爱好广泛　劳逸结合:劳逸结合

　　四川省眉山市彭山县是我国第一个经过国家级多学科专家鉴定的“中国长寿之乡”，其“长寿文化”、“孝文化”源远流长，丰富多彩。 　　现年105岁的杨少轩老人就住在该县义和乡合桥村9组。
　　近日，笔者几经周折，来到了老人家中，探访了杨少轩老人，不仅看到了老人那充满活力的身影，而且还了解了老人因爱好广泛，使其长寿的养生之道。
　　老人于1904年9月18日出生在一个佃农家庭，由于家中十分贫苦，杨少轩从未上过一天学，至今目不识丁。虽然不识字，可老人在年轻时头脑灵活，不管是木匠、泥瓦匠或是铁匠、篾匠等活计，只要经他看上两三遍就能学会。左邻右舍的人们都非常喜欢这个小伙子，一遇有什么事，都愿找他帮忙。杨少轩也乐意义务帮助人家，从不收取任何报酬。在他19岁时，虽然家里贫苦，却娶到了如花似玉的罗玲作老婆。婚后，共生育了四儿三女。老伴于1966年因病离他而去，可老人并未因老伴的离去而感到孤独。仍然保持快乐的心情，享受晚年的幸福。他说，人死不能复生，活着的人又何必去为死去的人而过度伤感，损坏自己的身体呢？如果那样的话，就得不偿失了。
　　当笔者询问老人的长寿经验时，老人端起茶杯喝了一口茶，然后讲道：“一是共产党的政策好。如今我们农村都比得上城市了，生活水平提高了，精神文化生活也充实了。二是我爱好广泛。虽然认不得字，可我爱看，许多手艺活，我看几次就能学会。除了爱看外，还爱听，听川剧，听收音机里讲《孙悟空三打白骨精》、《三国演义》、《红楼梦》等评书，听完后，我就能学着人家的调子，讲给儿孙们听，让他们从小听多识广。三是劳逸结合。小同志，可能你不信，像我这样的岁数，还能犁田劳作呢。但在劳动时间上，比不上年轻人。半小时后，坐下来休息休息，喝茶或摆龙阵。每天按时就寝，准时起床，绝不能贪睡。因为岁数不饶人啊！还是应自己多注意劳逸结合嘛！只有这样，才能对身体有好处！四是生活上要有规律，饮食要均衡，不能经常吃得过饱。如果吃得太饱，易引发糖尿病等症状。我每天三餐定时定量，粗细粮、鱼肉、蔬菜、鲜果，均衡配合。五是家庭和睦，子孝孙贤。我们大家庭共有96口人，五世同堂，全家人从未发生过吵架、打架现象。儿子、儿媳、孙子、孙媳都非常孝敬我，一有什么好吃的，都给我送来，就连远在广州工作的外孙，每周都要打个电话来问我需要什么。我什么都不缺，只希望他们努力工作，注意身体，将来像我一样，也活到一百多岁。
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