暑湿会影响血压
来源:优秀文章 发布时间:2023-01-18 点击:
邢亚坤
销暑
唐·白居易
何以销烦暑,端居一院中。
眼前无长物,窗下有清风。
散热由心静,凉生为室空。
此时自身保,难更与人同。
夏至已至,三伏将近,俗话说:“冷在三九,热在中伏”,三伏天闷热潮湿,正如《黄帝内经》所云:“四之气,溽暑至,大雨时行,寒热互至。”此处的溽暑指暑湿之气,暑湿之气也会影响血压。
暑气对血压的影响是最容易表现出来的。其对血压的影响有两方面:①暑季,血压通常会降低;
②因为情绪、睡眠的影响,血压有时会升高。
夏季温度高,出汗多,体液丢失过多,加上体内血管扩张,外周血管阻力减少,因此暑季血压会有所偏低。
因情绪、睡眠的影响,血压会升高的原因:夏季气温高,人们的情绪往往会比较烦躁,而且炎热的暑季睡眠质量往往会下降,易造成自主神经功能紊乱,致使血压升高。
湿气对血压的影响,是相对隐匿的,这与湿邪的治病特点:湿性黏滞有关,表现为起病隐缓。
《内经》云:“中央生湿,湿生土,土生甘,甘生脾”,湿土同类相召,同气相求,湿邪最易伤及脾胃,致使水运无权,从而水湿内生—湿聚成痰—痰滞脉络—痰瘀互结—沉积脉道—脉道失柔—脉壁增厚—血府狭窄—血压升高。
湿邪对血压影响,现今也有很多研究:痰浊作为一种致病因子,也具有导致类似动脉粥样硬化的作用,并与脂类代谢异常相关。
高脂血症,血浆黏度增加,使脂质沉于血管壁生成痰浊:也可作用于血管中的轴流成分,导致微小血栓的形成,而致痰癖互结,进而影响血压。
①面部皮肤油脂较多;
②容易困倦;
③耳朵里湿润;
④大便发黏;
⑤两腿发沉。
古话说:“ 千寒易除,一湿难去”,那面对暑湿盛重的长夏我们应该如何做好防护。①善用空调,避免冷风直吹;
②适当午休,保证充足睡眠;
③清淡饮食,切勿贪凉受寒;
④多饮水,运动要适量;
⑤注意防晒,保持心情愉悦。
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