做开心的自己,享受生命的意义

□苏宇涛

时光荏苒，转眼间新一届高三学生已踏上征途。高三季又逢疫情防控常态化管理，学生不是封闭在校就是居家上网课，学习压力、精神压力不断增加的同时，减压途径却减少了。在这过程中往往会有同学因精神紧张、情绪失控而厌学，或与同学、父母摩擦增多，有的甚至采取自残等极端方式宣泄巨大的压力。

作为一名高中班主任，我深知学生特别是高三学生承受的学习压力和身心煎熬，最近一两年，自己带的班里也曾经出现过情绪急躁甚至失控的事例。学生会因为一些偶发事件导致心态失衡，心理压抑、情绪低落、郁郁寡欢、缺乏上进心。需要制定切实可行的办法帮助他们调整心态。

在帮助他们调整心态的过程中，我建议引入生命教育，让他们懂得生命的珍贵，懂得关心自己、关爱他人，承担一定的社会责任，最终促进身心全面健康发展。开学不久，我借央视热播的文化类节目《典籍里的中国》中的《史记》一集，在班会课中与学生一起分享，同学们感触颇深。司马迁从幼年时期就被父亲教导要担负起司马家族撰写史书的使命，青年时期游览天下，一切都按照既定轨道顺利发展时却横遭变故—李陵之祸。在死亡、屈辱的威胁面前，司马迁选择了隐忍，接受了腐刑，他说“人固有一死，或重于泰山或轻于鸿毛”，穷尽毕生精力终于完成“史家之绝唱，无韵之离骚”的《太史公书》。他对使命的敬畏，对生命的敬畏，对历史的敬畏，让班里的同学们肃然起敬。

这是一节很好的生命教育课，司马迁就是一个极佳的教育事例，它在讲述生命意义的同时也很好地阐释了使命价值：

对一个普通人而言。使命，有时代使命，家族使命，还有自我赋予的使命。司马迁就是集三种使命于一身，忍辱负重完成了旷世巨著，但只有突出贡献的人才有使命么？普通人是否也有使命？当然有！每一个平凡的岗位都有其价值和意义。在2020年抗击新冠肺炎疫情的战役中，不仅有钟南山这样的共和国勋章获得者，还有更多的普通医务工作者、社区工作者、快递员、交警、志愿者等等，他们都在自己平凡的岗位上贡献了自己的力量，完成了岗位所赋予的使命。2021年年初，石家庄突发疫情，我们紧急封校，全体同学、所有老师严格执行封校要求，遵守封校纪律，互相陪伴，直至所有考生安全返程，这是我们共同完成的疫情中的使命。

对家长而言。现在的家长们经常用这样的话语去“关心”学生，“你有什么困难？你有什么压力？这点儿困难和压力有什么大不了的？”潜台词还是面对高考这一事关前途的大事面前“必须考好”的使命教育。殊不知同学间的激烈竞争压力，学业艰深枯燥的压力，学校生活单调的压力，以及青少年生理心理变化的成长压力，都是家长们难以体会到的。同学间的一次争吵，家长老师的一句批评，老师无意间的一个玩笑，都有可能成为压倒孩子精神情绪的最后一根稻草。成年人总以“过来人”的固有思维去劝勉青少年，未免显得代沟过大，脱离实际。倒不如“淡化使命”，少问多听常看，多倾听孩子的烦恼，观察孩子的状态，感受孩子的心情，引导孩子化解烦郁，接纳自我。

对学生而言。每个孩子都有自己的理想，也都被寄托了成功的期盼，考上理想的大学固然重要，但这并不是教育的全部。试想，在一系列成功价值的教育后，当学生碰到一些挫折，发现自己其实无法成就大事业时，会不会失去精神的支撑，甚至怀疑自我，否定生命的价值？因此应该抛开急躁的功利心，平心静气地想一想，我们应该接受的使命至少应该包括以下几点：虽不能事事完全如意但自己的奋力拼搏总能换来一定的成果；
用自己的一生去珍爱自己喜爱的事业；
用自己的爱心陪伴父母老去；
用自己的能力、知识完成力所能及的工作，为社会尽一点绵薄之力；
与家人开车驰骋享受团聚时光。这些，都是生命和使命的意义。正如央视新闻对热播剧《小舍得》的一番评论：“如果健康，如果快乐，如果没有违背心意，做一个有温度、有价值、有情趣的普通人，难道不是一种成功吗？”

同学们，当自己遇到困难时，当遇到心理过不去的坎儿时，记得回家跟爸爸妈妈说说，跟老师聊聊，跟朋友唠唠。你不用做多好的成就给别人看，只需做开心的自己，享受生命的意义，这也是一种成功！