更年期要注意牙齿保健:儿童牙齿保健知识

　　更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。下面介绍一些更年期要注意的牙齿保健。 　　警惕根面龋 中年过后由于牙周开始暴露，这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最容易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，以减少痛苦和损失。
　　防治牙周炎 牙周炎是中年人的常见病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点去火消炎药就无事了”。殊不知，牙周炎容易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对牙周炎，仅靠服药并不能解决问题，应当进行局部的牙周治疗，如牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等，再配合全身用药，治疗效果一般是令人满意的。
　　修复缺牙 有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，就让它空着。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快相邻牙齿松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可消除缺陷，恢复牙齿功能。
　　温水刷牙 中年过后，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就会感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。
　　更年期要注意牙齿保健，包括做牙齿保健操 生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。 （湖南 余文宇）