[留守妇女如何排解心中愁烦]北地无山妇女愁的典故

　　目前全国有8700万农村留守人口，其中包括2000万留守儿童、2000万留守老人和4700万留守妇女。留守妇女占留守人口的54.2%。其中，留守妇女中，50%以上每天用于家务劳动的时间超过6小时，60%以上独自承担家中所有的劳务活；近70%反映自己有病、身体状况不好，45.2%患有妇科病，14.9%的患病妇女没有钱或没有时间治病，14.69%近5年从未检查过身体。此外由于男人不在家，留守妇女普遍缺少安全感。她们既担心老人、小孩和自己的人身、财产安全受到侵害，也担心疾病、灾祸等突发事件的发生，还担心身在花花世界的丈夫抛妻弃子当“陈世美”。
　　与丈夫两地分居给婚姻带来隐患
　　农村留守妇女与丈夫长期分居的生活，也会给她们的婚姻带来诸多隐患。有媒体报道，有相当数量的农村留守妇女难以享受到“性”福生活。丈夫外出，短则一年半载，长则数年，没有正常夫妻性生活的滋润，身心都容易枯竭。在这种情形之下，思想传统的农村女性往往选择自我压抑。这样长期下去，性的能量无法排解、释放，很容易加重原先就已经积累的抑郁、焦虑等情绪。可惜的是，许多女性不了解其中的关系，只是一味地暗暗责怪自己的脾气变差了，而一次次这样的自责，必然将情绪引入新一轮的恶性循环之中。
　　同时，由于外出务工的丈夫和留守农村的妻子所面对的环境，以及他们所接受到的文化、知识、信息、理念、价值观等都存在着显著的差异，部分外出务工人员会渐渐地觉得和农村的妻子说不到一块儿去，一句“你懂什么啊？”或者“这种东西你哪懂！”都会伤害到对方的自尊心，这很容易让妻子感觉到自己被丈夫看不起，产生婚姻的危机感。
　　另一个值得注意的情况是，近几年来电视中的情感类节目大行其道。这些节目也可能带给农村留守妇女一些困扰，担心自己的丈夫也像那些节目中的主人公，做出对不起自己的事情，可是如果不让丈夫外出打工，又担心家庭开支无法维持。陷于这些假设的留守妇女会处于纠结矛盾中。这种心理会给个体带来巨大的精神和生活压力，使得当事人想要离开家庭、逃避婚姻。
　　专家建议：
　　1.多结交同龄、同状况的女伴，一起劳作、一起聊天，增加一份友情的温暖，减少一份苦捱的孤独。
　　2.多利用现代工具，和老公多沟通，在心理学上称为生活在同一个“时空”。比如通电话、发手机短信、网聊等。传递关爱的信息，让对方感觉到妻子始终都在家里守候着自己。联系时，可以多让孩子参与进来，把家的味道传递给在外奋斗的老公。在外打工的丈夫也应主动与家中的妻子联系，多聊一些轻松的话题，让相互了解彼此的近况，以减少无谓的猜忌和误会。
　　3.丰富自己的精神生活，比如阅读图书、看电视，也可以写日记，“写出来”是一种非常有效的疏导情绪的方法。
　　4.有条件的，可以在寒暑假带孩子去看老公，在城市里享受天伦之乐。
　　5.与公婆相处，以诚相待，以心换心。遇到小摩擦，可以通过与姐妹们、老公聊天等不同方式及时疏导情绪，避免委屈、难过、不满情绪的累积，以积极、正面的心态解读公婆，自然会体会到更多的温情与理解。
　　6.在农村引入专业的社会工作者，开展针对留守妇女的社会工作项目，通过个案、小组和社区等工作形式，给留守妇女构建一个社会支持网络，以减轻其心理负担。（江西 任思奇）