自制中草药减肥茶:中草药减肥茶配方

　　饮用减肥茶塑身一直都是白领和上班族流行的一种减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使胃肠消化、吸收功能受到损害，甚至出现副作用。比如：含有中药“泻叶”成分的常润茶、减肥茶，饮用一段时间就会出现药物依赖性，如果不喝，即会出现大便艰难，而且吃什么泻火药都无效，严重的还会导致妇女月经失调。有些袋泡茶，茶叶炮制中混入了西药成分，可能是甲状腺素或芬氟拉明，喝了就瘦，但身体也越喝越虚，还会引发甲亢病。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶了。
　　中医根据肥胖的原因、结合不同的体质开出安全有效的减肥处方，在临床按证型可分四大类，针对不同原因导致的肥胖者各有不同的用药原则。这四大类包括胃肠湿热型、脾虚湿困型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型，针对不同的病症可选择不同功效的药物来调配处方。
　　
　　清热鹫药物
　　
　　【对象】
　　30岁以下白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，大便秘结等，从中医角度来看，除了选用降脂、利尿药物外，重点是选用清热药。
　　
　　【使用药材】
　　决明子：味甘、苦，性微寒，有清热明目、润肠通便的作用。可以降血压、降低胆固醇，有保肝降脂的作用。但如果体质偏寒，容易腹泻的人，则不宜使用。
　　荷叶：味苦，性平，凉血清热，解暑利湿，能降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。代茶饮有通便效果。
　　绿茶；凉性，可以降脂消食，不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为比较容易刮胃。肠胃不好的人要多留意。
　　
　　温型药物
　　
　　【对象】
　　有些人胖，是因为脾气亏虚，导致体内水液停运，代谢失常，身体沉重，四肢肿胀，大腹便便。中医认为“肥人多虚、多痰湿”。气虚者宜用健脾益气的药物，把中气补足，才能保障机体正常代谢，并用利湿化痰的药物，使体内蓄积的水湿从小便排泄，达到轻身消脂的效果。
　　
　　【使用药材】
　　黄芪：味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢率，还可增强免疫功能。
　　茯苓：味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、益气、增强免疫功能。赤茯苓利尿作用强，减肥方中一般首选赤茯苓。
　　慧仁：味甘，性凉，健脾渗湿，药性温和，多搭配其它药材或食物食用。
　　‘冬瓜仁：味甘，性凉，有清热化痰，利湿消肿之功，不仅能降血脂，还有美白淡斑的功效。
　　泽泻；昧甘，性寒，能利小便，清湿热。有降血糖、降血脂和抗动脉粥样硬化作用，还有护肤和养发的功效。
　　
　　湿气型药物
　　
　　【对象】
　　长期工作压力大或心情烦躁会影响体内的气血流动不畅，“肝郁则侮脾”，情绪也会影响消化和代谢系统，身体自然容易发胖，而且以年轻女性居多，常见症状为容易胸闷、肚子发胀，虽然吃的不多，体重不减却反增，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
　　
　　【使用药材】
　　陈皮：味苦、辛，性温，善于理气，又能燥湿化痰，用于胸脘胀满，饮食停滞。单独用则减肥效果不强。
　　玫瑰花：味甘、微苦，性温，可以疏肝理气、活血化瘀，用于肝气郁结所致的胸胁满闷、脘腹胀痛，还有美容祛斑功效。用于减肥时，须搭配其它药材。
　　
　　滋阴型药物
　　
　　【对象】
　　老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类患者除了要养血外还要活血。
　　
　　【使用药材】
　　何首乌：味苦、甘，性微温，可补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。有降血脂作用，还能解毒、消痈、润肠通便，对老年人肥胖有一定疗效。
　　丹参：味苦、微寒，能活血祛瘀、调经止痛，还可养血安神、清心除烦。有保肝降脂的效果。能防治冠状动脉供血不足引起的心脏病、心绞痛，还可以降低血压，改善微循环。
　　枸杞子：味甘，性平，能滋补肝肾，益精明目，养血安神。对老年人精血亏虚导致的视力模糊、失眠健忘有效，现代医学研究有降低血脂，延缓衰老，防治脱发之功。
　　
　　减肥小秘方
　　
　　生山楂10克，生首乌10克，决明子30克，荷叶10克，生薏仁10克，枸杞子10克，广陈皮10克，赤苓10克，冬瓜仁10克，玫瑰花10克，生甘草5克。煎服20分钟或代茶饮，日饮数次，用量随意。
　　(注：以上药材仅供参考，临床最好根据不同体质，请医生调整用药和用量。)