找保姆留出“适应期”/从睡梦看健康:如何熬过工作适应期

　　找保姆留出“适应期” 　　文/侯洁 　　 　　说起找保姆,不由让人想起一部电视剧《田教授家的二十八个保姆》:为照顾受伤的田母,田教授家相继请了二十八个保姆。其中,有逃婚到城里寻找自己“意中人”的保姆、有因怀孕想挣点钱的保姆、有不甘忍受丈夫赌博带着儿子工作的保姆。这些性格不一的保姆,尽管把田家人的生活搅乱了,但田家人还是离不开他们。
　　确实,一些老年人由于身体的原因需要找保姆,但是怎么找保姆、找什么样的保姆却是个难题。我们不难发现,很多老年人即使需要他人照顾,也不愿意找保姆,或者很难与保姆“和平相处”。老人通过几十年的信息积累,已形成了固定的生活模式,大多数老人不愿意接受新事物,更不愿意有外人参与到他们的生活中。一些老人连环境的改变都不愿意,更何况家中多了个外人。
　　需要注意的是,老年人的心理承受力较差,如果保姆找不好,很容易造成心理伤害。老人找保姆需要一个“适应期”。比如,可以先请小时工,每天来几个小时,给老人做饭、打扫房间等,让老人有个适应的过程,等老人习惯后,再请保姆不迟;也可以找远房亲戚来照顾老人,等老人适应有人照顾了,再请外面的保姆。如果老人身体好,生活可自理,没必要一定找保姆。
　　那么,老人怎样才能找到合适的保姆呢?一般情况下,建议年龄差距不要太大,因为年轻保姆容易和老人有“代沟”,进而产生矛盾,最好找50岁以上、有照顾老人经验的保姆。其次,最好到正规社区服务中心找保姆,那里的保姆大多经过系统培训、管理也相对正规,安全性相对好一些。
　　有些老人不愿意找保姆,正是反映出他们心理的孤独感和无助感。因为老人更希望家里人照顾自己,害怕请了保姆,儿女对自己不关心了。对于这些情况,儿女要尽量体谅,多和父母沟通,以解开他们的“心结”。
　　如果老人对保姆太过挑剔,家人应提防早期老年精神疾病的可能。一些精神疾病早期会以性格改变为表现,如脾气怪僻、记忆力下降、多疑、情绪不稳等。出现这些情况,建议尽早就诊于精神专科和心理医生,明确诊断。
　　支持专家:北京安定医院老年科 卜力
　　
　　从睡梦看健康
　　文/蔡振扬
　　
　　梦见有人或怪物敲你的头部――提示可能患了大脑肿瘤或神经系统疾病。
　　梦见耳旁喇叭高鸣,或子弹从头部穿过――提示头部可能存在病变。
　　梦见有人卡住你的喉咙――提示咽喉部可能有病变。
　　梦见后面有人追逐,想叫而叫不出声――提示可能是心脏冠状动脉供血不足。
　　梦见身体被扭曲,并伴有窒息感,然后突然惊醒――是心绞痛的征兆。
　　梦见从高处跌下,还没落到地上便惊醒――提示可能患了隐匿性心脏病。
　　梦见自己被关在暗室中,感到呼吸困难,或梦见身负千斤重物而远行――提示肺部或呼吸器官可能存在病变。
　　梦见自己与火打交道――提示可能患了高血压。
　　梦见自己与水打交道――提示肝胆系统可能有病。
　　经常做腾云驾雾、面目狰狞的噩梦――提示循环系统与消化系统可能存在病变。
　　经常梦见有人从背后踢你一脚或刺你一刀而惊醒――提示腰部与肾脏可能存在潜伏性病变。
　　梦见自己吃腐烂食物,或在梦中感觉非常饥饿――提示可能患了胃肠疾病。
　　梦见想小便又难寻厕所――提示可能患了内分泌系统疾病。
　　梦见自己的双腿或一条腿沉重如石,无法走动一步――提示腿部可能存在病变。
　　清晨醒后对梦境记忆犹新――提示神经衰弱或体质虚弱。