重视医生开出的“行为处方”:为医治不遵守规则的行为开处方

　　医生常向患者提出“少喝酒，不吸烟，少吃油腻刺激性食品，避免动怒等”。这些忠告其实是一种“无药处方”，国外医学专家将其称为“行为处方”。“行为处方”在未来医疗保健中将发挥越来越重要的作用。这种“行为处方”已在我国许多医院开始实施，并受到患者的广泛欢迎。
　　研究表明，社会因素是导致疾病不容忽视的诱因，不少疾病的发生发展与不良心理状态、工作压力过重和不科学的生活方式有密切关系。医生开具“行为处方”的目的就是调整患者的心理状态，减轻患者的身心压力，使其改变不科学的生活方式，从而使患者尽快康复。
　　生活中释放压力的方法很多，如开怀大笑、进行各种娱乐活动、哭泣、运动及艺术活动等。其中艺术活动是“行为处方”中最广泛应用的一类，包括绘画、音乐、编织、诗歌、雕塑等方面。研究认为，悦耳的音乐、漂亮的色彩以及优美的舞蹈等各种艺术形式对健康都是非常有益的，对人的神经系统和内分泌系统都有影响，使人产生一种难以用语言形容的欢娱感，忘却心中的痛苦和忧愁，消除压力和疲劳感，并给人以奋发向上的信念。现在最受人们推崇的是音乐处方。在医院中医生还鼓励患者亲手作画或编织等，使患者从创作中体验到一种成就感和欢娱感；指导患者学习舞蹈或艺术体操，对治疗一些慢性老年性疾病如糖尿病、支气管炎、神经衰弱、腰背痛等，常会收到意想不到的疗效。
　　哭泣在“行为处方”中常被人们所忽视，其实对一些忧伤悲痛日久积郁心中的人，大哭一场是最有效的减压方法，从眼泪中可以排出大量对身心健康有害的有毒物质。“行为处方”的内容还远不止这些，如欣赏美景、园艺劳动、郊游、沉思、游戏，甚至和谐的夫妻生活等都属于“行为处方”的范畴。
　　在将来医生可能会为患者开具越来越多的“行为处方”。当然，医生在开具合理的“行为处方”前，一定要加强学习，对各种“行为疗法”的适应证等要有深刻的了解，使“行为处方”成为安全、有效的处方。
　　对待“行为处方”患者常存在两种错误态度，一种是我行我素，把医生的忠告或建议当做耳旁风，酒照喝、烟照吸。俗话说“三分吃药七分养”，特别是一些慢性疾病和身心疾病，仅靠药物治疗，不重视预防和身心调养是很难取得理想疗效的；另一种是草木皆兵，走极端。比如说告诉患者要注意休息，患者就不敢参加锻炼；叫患者少吃油腻，患者就肥肉一丁点也不碰等。这些做法对疾病的治疗和身心健康都是非常不利的。