【健康医学领域　７种站不住脚的说法】图腾领域脚

　　 在当今的健康医学领域，有一些说法曾被奉为“真理”，但新的研究证实，这些说法其实都是站不住脚的。科学家称，该是揭出真相的时候了。 　　1.空腹运动有损健康 　　人们总是担心空腹运动危险，因为空腹运动时，体内储存的糖原大量消耗，有发生低血糖的危险，不宜减肥。
　　其实，事实并非如此。美国达拉斯健美运动中心研究发现，健康人群饭前一两个小时(即空腹)进行适度运动，如定量步行、跳舞、慢跑、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的脂肪，减肥效果明显。
　　2.鱼油对健康有益
　　20多年来，许多医生都要求患者多吃鱼，服用鱼油。医学家称，鱼油胶囊中同时富含维生素A、维生素D和维生素E，这些维生素能预防或治疗关节炎、皮肤病和脱发。
　　但最新的大型研究显示，医生的这种建议是错误的。资料显示，经常服用鱼油的人，因心脏病导致死亡的概率反而比不服用的人更高。科学家称，这项最新研究如果进一步深入下去，将使鱼油产品雄踞补品排行榜前列的地位被推翻。
　　3.按摩脊椎治背痛
　　脊椎推拿医生如今是欧洲最受欢迎的医生之一，从背痛患者到哮喘病患者，几乎毫无例外地都会选择脊椎推拿疗法。
　　但最新研究的却发现，这种疗法其实没有什么明显效果，做些简单的运动，或者服用两片阿司匹林所产生的效果，与进行一个疗程的推拿治疗的效果相当。
　　4.割扁桃体防发炎
　　对于上一代人来说，切除扁桃体是很正常的事，因为人们认为，切除这个腺体可以治疗复发性的喉咙痛和耳朵感染。
　　但迄今为止，还没有令人信服的证据证明这种疗法的科学性。外科医生有时还会使用环扣――在孩子的耳鼓里插入一个环状的东西，想用它排出的分泌物来治疗咽鼓管堵塞。然而，这种疗法目前也没有科学依据。
　　5.高纤维食品防肠癌
　　很多“专家”一直提倡人们食用高纤维食品，理由是这种食品可以预防肠癌。他们的主要证据是，非洲患肠癌的人数量很少，而非洲人的日常饮食以富含纤维的蔬菜和谷物为主。
　　但是直到今天，各国权威医学机构中的科学家，仍然没有找到高纤维食品可预防肠癌的确切证据。研究人员认为，高纤维食品对身体的益处其实是十分有限的。
　　6.镇静剂治焦虑
　　从上世纪70年代开始，医生会给过度紧张的病人开一些镇静药片，如安定之类的药。这类药品很快就成了“神奇药物”，家庭医生们第一次找到了对付压力的“良药”。但最新的研究证实，这类药容易上瘾，无数患者，尤其是女病人，在服用一段时间后都产生了药物依赖，离不开镇静剂了。
　　7.青春痘是年轻人的专利
　　其实并非如此。因为生活不规律、精神压力等造成的内分泌失调，会使成熟肌肤同样长痘痘，我们称之为“熟痘龄肌肤”。随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，会加速老化，毛细孔自然也越加扩大。
　　刘帅摘自《网易》