儿童不宜多吃的２０种食物 儿童不宜多吃的7种食物

　　医学专家提醒家长，以下20种食物 　　儿童不宜常吃多吃，否则，有害而无益。 　　 　　1．橘子，含有叶红素，吃得过多，易产生“叶红素皮肤病”，腹痛腹泻，甚至引起骨病。
　　
　　2．菠菜，含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易被吸收而排出体外。
　　
　　3．鸡蛋，若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，易造成营养过剩，引起肥胖。
　　
　　4．浓茶，含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，易造成人体缺铁。
　　
　　5．果冻，由增稠剂、香精、着色剂、甜味品等配制而成，这些物质吃多了或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
　　
　　6．咸鱼，各种咸鱼都含有亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
　　
　　7．泡泡糖，其中所含中增塑剂有微毒，其代谢产物苯酚也对人体有害。
　　
　　8．糖精，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
　　
　　9．豆类，含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，造成体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
　　
　　10．人参，儿童食用人参会导致性早熟。
　　
　　11．爆米花，含铅量很高，铅进入人体会损害神经系统、消化系统和造血功能。
　　
　　12．罐头，罐头食品中的添加剂对正在发育的儿童有很大影响。还容易造成慢性中毒。
　　
　　13．方便面，含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
　　
　　14．葵花籽，含有大量的不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。
　　
　　15．可口可乐，所含的咖啡因对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
　　
　　16．动物脂肪，儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收与利用。
　　
　　17．烤肉串，此类火烤、烟熏食品，有强致癌物。
　　
　　18．巧克力，儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快症状，影响食欲。
　　
　　19．食盐，儿童食盐过多，成年后容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
　　
　　20．猪肝，含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。