【中老年春季性生活应注意哪些细节/改善性爱,从吃开始】

　　中老年春季性生活应注意哪些细节 　　文/纪康宝 　　 　　对已婚夫妻而言,在春风吹拂、阳光和煦之期,由于性兴奋的潜在萌发,有时会有“即兴做爱”的要求,这是春心情感冲动所激发。诸如当妻子正在梳装打扮或沐浴之时,丈夫会突然要求做爱,在感情融合的配偶中,此时常会热忱地予以接受,使情感更加融洽和恩爱。但在情感基础薄弱的夫妇中,常会有拒绝甚至更加反感的表现,使对方升发的情感急转直下,会对性兴奋引起抑制,可由此引起性功能障碍。因此在中年夫妻中,这种即兴做爱不能单纯依靠性欲,而是要立足于感情基础上,被动的一方也应考虑到双方的感情基础,不能一味地以自己的心情不佳或事务繁多而推诿,而要适当地满足对方,以免造成感情问题。
　　春天虽是春意盎然之期,但也是时有春寒乍作之期。因此在春季性交之际当注意保暖。
　　细节提醒
　　老年夫妻在大地春回之际,同样也会有性兴奋,然而由于老年人生理功能的自然减退,在性欲冲动上可有所减退。性周期的各种反应,无论在速度上,还是在强度上,都有削弱,由此性兴奋时间延长,故春季的老年人性欲萌动仍可保持夫妇间的性和谐。
　　
　　改善性爱,从吃开始
　　文/张越
　　
　　要想获得美好的性生活,一点都不难。只要从简单的饮食习惯着手,就可以了。《激起热情与喜悦》一书的作者、美国作家艾伯森夫妇建议,除了大家所熟知的巧克力外,还有其他更实际的方法,可用于改善性生活质量。
　　多喝干净、清洁的水。
　　尿道发炎或感染,是性欲减退的一个重要原因。每天保证喝8杯水,有助于排出细菌,降低感染率。
　　男性多闻闻南瓜的味道。
　　美国芝加哥大学的一项研究发现,男性闻了南瓜的味道后,血液会大量涌入阴茎。对女性来说,小黄瓜和甘草的味道则会刺激血液涌向阴道。
　　杜绝甜食。
　　大量研究都表明,减肥有助于增加性欲。此外,肥胖男性每减去15公斤,阴茎看起来就会“增长”2.54厘米。而不吃甜食,绝对是控制热量摄入的一个好办法。
　　多吃鲔鱼。
　　心情低落当然就提不起性欲。而鲔鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效对抗忧郁与沮丧。
　　女性适量补钙。
　　研究显示,女性若能吸收足够的钙质,就能有效减少绝经前诸多不适。这些症状常会让女性对性事却步。因此,专家建议,绝经前的女性每天最好能补充500毫克钙,这样能减缓生理的不适,也能保持心情舒畅。
　　每天喝一两杯咖啡。
　　医学文献表明,相较于不喝咖啡的人,每天习惯喝咖啡者的性欲更强,更会享受性爱。但有高血压或偏头痛,就不适合喝了。