【产后防痔于未然】防止

　　很多孕妈妈以为,只要熬过分娩的痛苦,生完宝宝就能一身轻松了,谁知,痔疮之苦却随之而来。痔疮虽然不是什么大病,但带来的烦恼和痛苦却真不少! 　　 防“痔”于未然
　　虽然孕妇很容易长痔疮,但有些幸运的妈妈在孕期并没有长,在生完宝宝后却反而有了痔疮,那又是什么原因呢?
　　原来,新妈妈在月子里往往很少活动,而摄取的精细食物却又比平时多得多,分娩时留下的侧切伤口,更让妈妈们在排便时不敢用力,越怕就越不敢上厕所,这么一来,很容易发生便秘,痔疮也就悄悄地形成了。
　　要防“痔”以下几点非常重要
　　1.及早下床活动。产妇不要整天躺在床上,在身体状况允许的情况下做适当的运动(如散步),反而能促进产后身体状况的恢复。
　　2.早晚使用高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周,选用柔软和质量可靠的毛巾,内裤要常换常洗。
　　3.饮食上要适当多吃粗粮和纤维素含量较多的蔬果,如芹菜、白菜、菠菜、萝卜等,避免吃辛辣等刺激性食物。
　　4.每天都要定时排便,尽量保持大便通畅,防止发生便秘。
　　产科医师提醒:有些新妈妈总觉得侧切伤口及肛门处似乎有块硬硬的东西,坐着时很不舒服,便怀疑自己长了痔疮。其实,那只是侧切的刀口正在愈合中形成的疤。如果不适感一直持续,可以在产后42天做个检查,一般这种疤在产后2～3个月就会消失。
　　 有“痔”需巧护理
　　 如果在怀孕时就已经患有痔疮,分娩往往会加重病情。在分娩时,新妈妈因向下用力导致盆腔充血,胎头下降及娩出时肛门部位的血管也会扩张和充血,使痔疮加重,随之而来的痛苦自然比平时厉害许多。
　　 “坐浴”缓解疼痛
　　 痔疮常令人坐立不安,在医院妇产科的病房里,常常会有一把中间有个洞的椅子,这是专门给那些犯了痔疮的产妇准备的,是为了能让她们坐得更舒服些。而用温水“坐浴”也能适当缓解一下疼痛,如在水里放一些药物还能起到治疗的作用。
　　 清洗、上药
　　 痔疮发作时要经常清洗,身体虚弱的产妇,可以让家人帮忙。产妇躺在床上,家人用一次性塑料杯盛温水冲洗肛门四周,同时用湿纸巾轻轻地擦拭。如果是外痔,可以用高锰酸钾溶液或清热利湿、活血化淤、收敛的中草药组方熏洗痔核。等自然风干后,抹上马应龙等治疗痔疮的药膏。如果是内痔外翻,就先在痔的表面涂些药膏,然后用消毒过的手指将充血水肿部分慢慢推送入肛门内。注意动作一定要轻柔,不然会造成剧烈的疼痛。
　　按摩治疗
　　按摩对痔疮的治疗也有一定的促进作用。新妈妈每晚临睡前用手自我按摩尾骶骨尖的长强穴,每次约按摩5分钟,可以疏通经络,改善肛门血液循环;或者每天早晚有意识地收缩肛门30次,这种内按摩的方法,有运化淤血、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用。经常运用,可以改善痔静脉血回流。(四川 孟丽)