你家老人心情还好吗:为啥晚期肺癌老人精神还好
来源:托福 发布时间:2019-05-24 点击:
人到老年,生理功能开始衰退,出现视力、听力下降,记忆力减退,行动迟缓等变化。这些生理变化往往会导致老人过度怀旧、心理失衡等一些心理变化。 过度怀旧
例子:已经60多岁的陈老先生可谓“顽固不化”,什么事情都看不顺眼:儿子穿外国品牌的衣服,他说是崇洋媚外;儿媳妇整天抱只猫,他说是小资情调;孙子滑滑板、看韩剧,他说是没正事。
对策:过度怀旧,会加速人体的衰老过程。老人一是要用一分为二的观点,正确评价一生中的“是”与“非”,不要为“是”沾沾自喜;也不要为“非”而耿耿于怀。二是要培养健康的心理,对生活充满信心,心胸开阔,心情愉快,积极对待新事物。三是要培养广泛的兴趣和爱好,调节好精神生活,积极参加各种社会活动,多和青年人聊天。
心理失衡
例子:齐女士退休不到一年,丈夫又因病去世,齐女士心理一下子失去平衡,整天烦躁不安。儿女忙于工作,但还不忘惦记她,开导她。可她对任何人都不满意,唠叨、怄气,心情越来越差。
对策:退休综合征是一种心理症候群,临床医学上亦称“退休应激综合征”。病因是由于这些老人几十年来习惯于繁忙的工作,如今退休后过着无所事事的生活,一时难以承受,从而导致一种心理上的变化。老人应培养对生活的新兴趣,转移离退休后孤独、忧郁、失落的情绪。可根据自己的年龄、体质、兴趣,每天坚持体育锻炼,参加适当的体育活动和社会文娱活动。可根据自己的爱好,选学一两项技艺,诸如书法、绘画、摄影、烹调、种花等,用以调节情绪,充实精神生活。
迷恋电视
例子:刘阿姨退休后成了“电视迷”,从早到晚总有看不完的电视剧。老伴成天沉迷于打麻将,刘阿姨腿脚不方便,不愿出门活动,惟一的精神寄托就是看电视剧,每当看到潸然泪下时,也会慨叹一下自己的人生。
对策:喜欢看电视,这对于老年人了解时事、新闻,对更新知识是有好处的,本无可厚非。但老年人由于寂寞和消极情绪无法发泄而沉溺于电视节目,则对视力、血液循环、消化功能以及精神状态等,都是有弊而无益的。所以,建议老年人要走出家门,多参加户外活动,减少在电视机前的时间。
文/毛茵 摘自《家庭保健报》
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