【防治春季腹泻“三步走”】腹泻的防治方法

　　腹泻是春季比较多发的疾病。腹泻有多种类型，发病原因复杂。除了肚子痛、频繁腹泻等表面症状外，腹泻会造成人体功能及消化道系统不同程度的�伤，严重时会出现脱水现象，继而引发其他病理�伤。
　　
　　引起腹泻的原因：
　　
　　细菌性痢疾多有不洁饮食史；
　　食物中毒以细菌性食物中毒为多，即摄食含有细菌或细菌毒素的食物引发的中毒；
　　肠道蛔虫性腹泻检查粪便可发现蛔虫卵；
　　急性胃肠炎进食过多或冷热食同进共饮，脾胃功能不良，或食用腐败变质食物，或大量饮酒后都可引发吐泻。
　　
　　春季腹泻，重视预防、及时治疗是关键。
　　
　　第一步 补充水分
　　根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，可适量补充糖盐水，增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。
　　
　　第二步 适当添加一些蔬菜和水果
　　患者病情得到控制，开始恢复正常进食时，要先从流质至半流质，再到软饭。要注意少量多餐，防止增加胃肠道负担而引起消化不良、腹胀等。另外，患者要注意少吃油腻和含粗纤维过多的食物，如韭菜、芹菜、辣椒和动物油脂，避免加快胃肠蠕动而不利于病灶修复。香蕉和梨等水果不可多吃。
　　适当添加蔬菜和水果，如西红柿、土豆、茄子、黄瓜、柑橘和红果等，不仅能够补充丰富的维生素C和B，而且起到止泻、收敛作用，还可增加体内津液。鸡蛋羹摄入后也有收敛作用，并可保护胃肠黏膜和溃疡面。如果腹泻时间过长，可在每顿餐前吃一小片烤糊的馍片，可吸附细菌及毒素，使其排出体外，起到收敛和清洁肠道作用。
　　
　　第三步 适量补充益生菌
　　腹泻大多数为肠道病毒感染所致，使用抗菌药无效，故必须谨慎使用抗菌药，避免造成抗菌药的滥用。可在医生指导下口服培菲康，调节人体内肠道菌群平衡，抑制有害菌生长繁殖；给肠胃建起一道生理屏障，调理脾胃，促进病情好转。一般情况下，成人和小儿如果腹泻次数不多，可不用禁食，婴儿可正常哺乳；如果腹泻严重则需短暂禁食，病情好转后先从流质、易消化的饮食开始，切忌过早食用肉类等不易消化的食物。牛奶和鱼并不禁忌。