韩美林:“没心没肺”能活百岁/从小就睡菊花枕,陆游活到八十五/百岁寿星谱――不在吃喝上挑挑拣拣:没心没肺能活百岁

　　韩美林:“没心没肺”能活百岁 　　文/上官珠 　　 　　“韩美林”这三个字,享誉中外,有人称其为“东方的毕加索”。如今北京奥运福娃再次让世界了解了这位艺术大师的风采。
　　当过“右派”,蹲过大狱……尽管韩美林一生坎坷,受尽苦难。但快70岁的韩美林,仍然一头黑发,脸上看不到明显的皱纹,看报不用戴眼镜,什么森林呀物种呀,许多数字记得清清楚楚。
　　韩美林说:“这些年来,激励我在艺术道路上前进的最大动力不是鲜花、掌声,也不是金钱、荣誉,而是我受过的屈辱。我在成功的时候也不敢忘记自己曾经钻过人家裤裆,不敢忘记曾经历的苦难。我是贫苦人家的孩子,所以说我生活的起点很低,比较容易满足。”
　　“人来到这个世界只有一次,酸甜苦辣、喜怒哀乐那一样也甩不掉,不找点提神的,不想点子哄自己,那不是活得太累了吗?有人问我为什么像个大孩子?我清楚,心态不老就永远不老。没心没肺能活百岁,问心无愧活得不累。没有过夜愁、过夜气,就没有过夜的病。也有人问我受了那么多的苦,为什么画的画还是那么可爱呢?我认为受过的苦不应该再强加给别人,我愿意人们看到我的作品之后会心一笑,心情愉快。我希望我的作品能够让人放松,所以我愿意让我身边的人都快乐。”
　　
　　从小就睡菊花枕 陆游活到八十五
　　天津中医药大学中药学院博士 田栓磊
　　
　　陆游是我国南宋著名诗人,不仅一生作品丰富,还是一位高寿者,享年85岁。传说陆游之所以高寿,是因为自幼就有睡菊花枕的习惯。
　　菊花枕是一种传统药枕,有健身疗疾的作用。
　　制作菊花枕的方法如下:选用菊花(干品)1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,装入枕套内,使药物缓慢挥发,一般每个药枕可连续使用半年左右。
　　枕中所用的菊花,不仅是观赏名花,还是一味中药,中医学认为,菊花味甘、苦,性微寒,具有清热解毒、平肝明目的功效。现代医学研究证实,菊花含菊甙、腺嘌呤、黄酮类及挥发油等,具有降压的作用,并对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒等有抑制作用,还具有消炎、扩张冠状动脉、改善心肌缺血等作用。川芎可行气活血;丹皮可清热凉血;白芷可祛风解表、生肌止痛。菊花与这三味药配合在一起,具有相辅相成、加强药力的作用。
　　枕着菊花枕睡觉时,头部的温度及压力可使枕中所装的四味药物的有效成分散发出来,通过呼吸经过肺部进入血液循环,从而达到防病治病的目的,特别是对高血压、冠心病、中风等疾病有很好的预防和辅助治疗作用。
　　
　　百岁寿星谱――不在吃喝上挑挑拣拣
　　文/施小六
　　
　　[寿星小传]
　　董学美,女,生于1887年,2004年已有117岁了。子孙四代,34口人和睦相处。1996年被评为江苏寿星,名列千名百岁寿星之首。有人问她长寿的秘诀,她说:“有命就过,没命就算。”简练的语言,说出了颇深的人生哲理:生寄死归,顺其自然。董学美从不把生死的念头放在心上。当然,她不是不珍惜生命,而是不背包袱。老人极少生病,20多年中,只是在她92岁时,一天剥大蒜,脖子扭了筋,治疗了一下,以后曾患过痢疾,服了点药很快也就好了。
　　[长寿秘诀]
　　董学美一生种过田地,拾过庄稼,挑过野菜,做过生意,卖过苦力,人生道路十分坎坷。在与厄运抗争中铸就了她吃苦耐劳的品格。董学美老人从不挑食,她什么东西都吃。给她咸的就吃咸的,给她甜的就吃甜的。口渴时,什么白开水、茶叶水、冰棒、水果,只要能解渴,来者不拒。平常她能喝点酒,当然是微量的;在她百岁喜庆宴席上,足足喝了100多克(2两)酒。她的胃口极好,就是卧病在床,一顿还能吃上一块韭菜饼,另加一碗肉馅馄饨;还有时她一顿能吃下3个油煎菜包子,4个肉包子。
　　她一直喜动厌静,外出总是以步当车。80多岁时,时常一口气步行30多里串亲戚,90多岁时,洗衣、做饭等一类家务事照样不误。
　　老人从不喜欢过生日,这主要是她不把年龄挂在心上。