后脑勺有白发是肾虚吗_后脑勺长白发或肾虚/睡觉前不刷牙会引发慢性咽炎

　　后脑勺长白发或肾虚 　　文/李宏宇 　　白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。 　　前额白发――脾胃失调 　　前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
　　对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1-2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
　　两鬓斑白――肝火旺盛
　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
　　对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。
　　当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
　　后脑勺白发――肾气不足
　　后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。a因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
　　对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。
　　
　　睡觉前不刷牙会引发慢性咽炎
　　文/刘慧
　　睡前不刷牙与慢性咽炎关系密切。从解剖结构上说，咽部是呼吸道和消化道的第一道防线，是人体与外界沟通的桥梁，是呼吸、进食的必经通道，受到外部的刺激比较多，是爆发炎症的重灾区。急性咽炎反复发作，病毒或细菌感染后治疗不彻底；患有鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染，口腔部的慢性炎症蔓延至咽部等都会导致慢性咽炎。
　　慢性咽炎多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等；常有黏稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。
　　早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，可防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎有很大的作用。进行饮食调养也很重要，专家建议以清淡易消化饮食为宜。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
　　慢性咽炎是亚健康的一个信号，要保持愉快的心情，养成良好的作息习惯，平时注意自我保健。有的人咽部一发炎就吃抗生素，其实大可不必。减少对咽喉的刺激，加强口腔卫生是治愈的关键。