[警惕肥胖给现代人带来的危害]现代人为什么肥胖

　　肥胖是多种疾病的共同病理基础，包括血脂异常、高血压、胰岛素抵抗、糖尿病、胆囊疾病、睡眠呼吸暂停综合征、高尿酸血症、痛风和癌症等。 　　 　　肥胖是祸是福，历史上一直有争论。肥胖在我国民间曾被称为“发福”，认为是富贵的象征。近年来，随着科学的发展，人们逐渐认识到肥胖并不是好事情，相反它是一种疾病。
　　随着社会经济发展，生活水平提高，饮食结构变化以及体力活动的减少，肥胖的患病率与日俱增。全世界肥胖病人正以每5年增加1倍的趋势增多，目前全球肥胖病人至少2~5亿。医学界把肥胖、高血压、高血脂、糖尿病称为“死亡四重奏”，它是21世纪导致冠心病、中风高发，威胁人类健康与生命安全的头号杀手，其中肥胖是四重奏的源头。因此，必须从遏制源头做起，才有可能战胜“死亡四重奏”。
　　
　　什么是肥胖
　　
　　脂肪有贮存能量、保持体温、维持内脏正常位置的作用，因此适量的脂肪组织对健康来说是不可缺少的。肥胖是体内脂肪积聚过多或分布不均匀所致的病理现象，并不是人们认为的“健康”标志，其特征包括三个方面：脂肪细胞数量增多、体脂分布失调和局部脂肪沉积。
　　一般来说，正常成年男性的脂肪含量约占体重的10%～20%，女性为15%～25%，男性超过25%，女性超过30%，即可诊断为肥胖。同时，尚可依据脂肪积聚部位可将肥胖分为两类：一类以脂肪主要积聚于腹腔内，内脏脂肪增加，腰部变粗，四肢则相对较为细瘦，外观上像苹果一样，称作腹内型肥胖或苹果形肥胖、内脏型肥胖、向心性肥胖，此型肥胖更易患糖尿病、代谢综合征等代谢性疾病；另一类以脂肪积聚于腿部、臀部等处为特征，下半身变粗，外观上像梨，称作皮下脂肪型肥胖或非向心性肥胖、梨形肥胖。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡，难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。
　　
　　如何判定肥胖
　　
　　1997年世界卫生组织明确宣布，肥胖是全球的公共健康问题。体重指数（BMI）是国际上通用的诊断肥胖的指标，即根据病人的身高、体重计算出的比值（BMI＝体重（千克）/身高（米）2）。
　　世界卫生组织肥胖的诊断标准：
　　正常18.5≤BMI