“平台+作业”模式下中学体育假期作业的实践研究*

吴超星

(广东省中山市溪角初级中学，广东中山 528400)

伴随时代的发展，体育课程在教育领域的作用逐渐的突显而出。2016年中共中央、国务院颁布《健康中国2030规划纲要》[1]。2020年体育总局、教育部颁布《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》等文件，提出一系列的措施：树立健康第一的教育理念，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，实现文明其精神、野蛮其体魄[2]。

近几年通过调查得知，学生在寒暑假等长假返校后，身体素质出现较明显下降，为保障学生的身体健康，保持身体素质，保障假期学生体育训练高质量完成是尤为关键的议题[3]。随着时代的进步，伴随着训练APP的普及，体育锻炼逐渐与信息技术进行双向融合，学生在假期巧妙运用相关的设备开展体育锻炼能达到事半功倍的作用[4]。同时体育家庭作业的布置，也促进了学校教育，师生关系，家庭关系的全面协调发展[5]。

因此，本研究在2021-2022学年寒假对本校5个班级进行体育假期作业跟踪，通过了解本次“平台+作业”模式下假期体育作业实施情况，分析其优点和存在问题，为今后开展假期体育作业提供理论依据和实践参考。

作业是课程教学延伸的重要方式，在学校其他课程教学过程中，教师都会布置作业，而体育课作为学校教育体系的重要组成部分，却很少布置作业。仅仅依靠每周三次体育课和有限的体育锻炼无法全面提高学生体质。为了针对中考体育考试项目，课堂内教学任务重，学生需要熟练掌握一些重点技术，对于其他非考试项目技术掌握不透彻，因此体育作业就成了其补全方法之一[6]。我国寒暑假时间加起来高达三个月之久，学生假期在家无人监管锻炼，难免在返校期间出现体能下降等一系列问题。在时代背景下，学生随时需要由线下教学转化为线上教学。因此，基于以上原因开展本研究，本研究以中学生假期体育作业改革为目的，以天天跳绳客户端作为平台，体育假期作业的设计、发布及完成情况的程度进行分析并展开研究。通过本研究对以后假期作业的布置提供一些思路，同时总结出体育假期作业布置需要注意哪些要点。本研究对于验证本次假期作业的价值以及对未来体育假期作业布置具有理论意义与现实意义。

（一）作业开始前

分析学生学情，结合实际教学需要以及体育中考项目设置，根据假期实际情况，利用平台设计假期体育作业方案。在假期前通知学生注册账号，在平台建立班级群，核对班级学生名单，剔除多余账号，统计参与假期体育作业实际学生人数。

（二）作业完成过程

作业完成过程中，利用平台的作业录制功能，检查学生的作业，对未按要求完成的作业标记为未完成作业，统计每日实际完成作业的学生人数。

（三）作业结束后

作业结束后，利用平台收集学生作业完成最终数据，对学生人数、每周学生作业完成情况等数据导出至Excel表格统计，并将数据整理为表格形式便于观察。并对学生在课堂的表现情况进行观察，观察学生体能水平是否下降。

对本次假期体育作业中的具体情况，进行归纳与分析使之系统化、理论化。对收集到的各种资料信息进行归纳整理并科学深入分析，通过判断推理的逻辑思维过程对过程性数据进行论证，完成从数据实证到理性结论的认识过程。

（一）“平台+作业”模式概念及假期基本情况

1.“平台+作业”模式主要是通过训练APP平台实现作业布置-视频录制作业-审阅全过程的操作，教师可根据需要，以文字、图片的方式给学生布置作业。学生以视频的形式提交作业。教师对学生提交的作业进行检查。

2.根据本学校校历，学生从2022年1月15日开始放假直到2022年2月13日，共计30天。生长发育的关键时期正是初中至高中时期，初一学生处于体质偏弱、运动协调性较差的时期，但是一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自控能力差、易分散注意力的年龄特征。对于相对直观、易模仿的运动兴趣较高。

（二）“平台+作业”模式下假期体育作业的实施

1.假期体育作业的设计

由表1可知，本次寒假体育作业时间由2022年1月17日至2022年2月11日，四周时间，同时适逢我国春节，除夕至初二没有布置作业，因此共23天。内容上安排大体如表2所示，前三周作业内容是综合素质训练，最后一周则是力量与耐力专项训练。具体内容如表2、表3。

表1 假期作业内容安排表

表2 假期作业内容统计表

表3 训练内容统计表

由表2及表3基本上看出每周的训练时间长度不长，每日训练时间约为20分钟。其中前三周训练周期进行循环，最后一周男生加强了俯卧撑的力量训练，女生加强了仰卧起坐的核心训练。

2.假期体育作业的参与度

表4显示出本次体育作业的参与人数，表中共计5个班级，253人。由于有些班级学生及家长同时注册多个账号，在剔除多余账号后，最后实际统计为231人。表明大多数学生在假期当中是愿意参加体育活动的。当学生领会任务驱动式的假期体育作业，也能使其养成良好的锻炼习惯，领悟到健康生活，终身体育的意识[7]。通过上述数据发现，学生对体育作业布置并不排斥，能够接受教师在假期布置的体育打卡作业。

表4 实际参与人数统计表

3.“平台+体育”假期体育作业的完成情况

由表5可以看出，各班假期体育作业完成率平均在72%左右，其中个别班级积极性较高，部分班级积极性较低。同时，各班假期体育作业随着时间的推移，作业完成率呈现下滑的趋势。学生完成体育家庭作业后，需要给学生完成的情况做分析和评价，这是激励学生参与体育家庭作业的重要环节，如果没有正向的评价机制和方法，学生在长期参与的过程中会产生倦怠和松懈情况，不利于学生养成良好的锻炼习惯[8]。通过表5的数据，本次调查班级本次寒假作业完成率是比较可观的。但因为没有建立教师与家长，教师与学生，家长与学生的良好沟通及监督，导致后续作业完成情况有所下滑。

表5 每周作业完成人数统计表

4.假期体育作业实施效果分析

（1）作业完成度及质量较好，但仍有学生未按质按量完成。过作业完成的视频及返校反馈来看，部分学生完成作业质量较好。但仍有一些学生利用天天跳绳APP平台漏洞，采取偷工减料的方式完成作业。作业过程中发现问题最为严重的作业内容是跳绳作业。其中跳绳视频中，一部分学生存在假跳，代跳的情况。

（2）完成作业的学生体能下降不明显。返校后，通过对学生上课时表现来看，大部分完成作业的学生和未完成作业学生体能上，在下降程度上存在较大差异，在课堂训练过程中，往往掉队的都是未完成作业的。进而说明，假期体育作业的布置有助于学校体育连接两个学期之间的教学训练进度，促使培养学生的锻炼习惯。

（一）结论

1.作业效果基本达到愿景，部分学生自发进行身体锻炼。可见，同时大部分学生返校后，通过天天跳绳APP平台数据来看，开学后依旧有部分学生养成了打卡习惯，每天各班级都会有一些学生自发的进行跳绳训练打卡。

2.作业设计基于学情，可适当增加时间。本次假期体育作业布置的内容并没有很大难度的动作和训练，基本都是一些基础性的训练，同时作业时长控制在每日15分钟到30分钟，并没有占据学生较长的时间。通过返校后学生反馈来看，可以适当增加时长。

3.内容单一重复导致积极性下降，丰富内容多样性增强学生自主性。内容上较为枯燥，单一。前三周训练内容比较单一，虽然每日训练内容的组数不一致，但是动作基本重复，同时考虑到除夕至初二三天没有布置作业，部分学生意识松懈，进而导致在重复第三周开始学生作业完成率急速下滑。

4.作业需要建立教师-家长-学生三方反馈机制，及时沟通确保作业完成质量。本次实践没有做到良好的监督管理工作，学生作业完成好与坏的反馈，教师无法及时反馈。家长与教师之间的沟通平台也并未建立，甚至出现学生利用体育作业之名进行网络游戏之举。

（二）建议

1.多利用新兴技术推行体育“平台+作业”模式。传统体育作业多以视频的方式进行布置，教师检查的工作量非常大，也难以监管到学生，然而有了平台就不一样了，平台可以智能化的初步检查学生作业完成情况，给教师大大减少工作量。同时平台提供的锻炼方式多种多样更具备趣味性，不仅可以让学生更加持久的坚持锻炼，还能很好地为养成良好的体育习惯打下坚实的基础。

2.应当加强假期体育作业的重视程度。中共中央、国务院极为重视学校体育和课外锻炼，颁布了假期体育作业实施的指导性文件，抓住学生身体发育的敏感期，有针对性的提升学生运动技能水平、身体素质。

3.提升假期体育作业内容、方法设计的科学性、合理性。需要探索假期体育锻炼的思路与方法，实现课堂教学和作业锻炼之间的衔接。贴合学生所处年级、外部环境，制定科学合理和操作简单的假期体育作业。根据学生年龄特点、身体素质和认知规律适当的设置难度，同时要保障安全系数较高，并便于练习、具备一定趣味性。作业设置要关注学生体质监测项目以及中考考试项目的技巧及训练，结合各个项目特点，设计辅助练习项目和训练项目，指导学生掌握科学开展体育锻炼。

4.构建多方平台，适时监督。对于假期体育作业，同样要及时反馈给与学生，否则会导致学生进行错误的体育锻炼，费时又伤身。建立教师与学生，教师与家长，家长与学生之间的多方平台，让学生通过体育作业促进亲子关系，加强家长与学生之间的沟通。

总体来说，本研究利用训练APP对学生在假期布置体育作业填充了学生假期体育作业的空白，使两个学期之间的训练得以连贯，培养了部分学生自主锻炼的习惯。同时也发现诸多利用训练APP布置作业的好处（例如：内容多样性、检查简易化等），但需要在学生完成作业的同时，及时检查，在发现问题时及时与家长进行沟通。在长假期作业实施过程中，特别要加强监管力度，从而保障作业高质量完成。