[压力怎样颠覆你的健康] 生活压力大好累图片

　　从某种意义上说，我们的一生实际上就是与各种压力对抗的过程。无论处在什么样的年龄段，压力总是以不同的方式穿梭在我们的生活空隙中。适当的压力可以转化为动力，让我们更多地发现潜在的能力;但是，如果长期生活在压力中，身体就会以不同的形式提出抗议。
　　感冒如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。对志愿者的实验表明，同样的病毒不会令精神健康的人受到感染，而正在承受失业和离婚压力的人，由于长期的精神抑郁，则很可能会被感染。
　　头痛紧张是偏头痛的主要根源。通常10个女人当中就有一位患不同程度的偏头痛，但患偏头痛的人中只有一半会主动寻求治疗。人们对偏头痛的起因说法不一，一般说来，如果你反复感到眼眶周围疼痛、恶心时，很可能是偏头痛的前兆。
　　失眠人遇到压力时最容易失眠，还有的女性最容易在生理周期时出现失眠。这是体内荷尔蒙变化引起的，通常的状况是：一到排卵期就嗜睡，排卵期过后又怎么也睡不着。专家指出，压力荷尔蒙能对身体各个器官的工作产生影响。当一个人存在遗传基因方面的缺陷时（有专家认为失眠可能与遗传因素有关），他的身体最容易受到压力的攻击。失眠就有这样的倾向，它总是随着压力和负担的加重而加重。
　　疱疹全世界约有5000万人患口唇疱疹，严重的人甚至不能出门见人。尽管没有确切的研究表明长疱疹和压力有关，但足够多的事实可以证明，如果你长期处在超负荷工作状态，你患嘴唇疱疹的可能性会加大，我们常说“急得嘴巴起疱”就是这个道理。
　　瘙痒导致瘙痒的原因很多，长期生活在压力当中就是其中一个。压力可以让原本光滑的皮肤上平白无故地长出湿疹，有些皮肤敏感的人发现，每当面对压力时，发作的除了脾气，还有身上的湿疹。而且这些湿疹往往生长在敏感部位――例如大腿内侧或是外阴周围。而且，那些原本就患有湿疹的人在承受太多的精神负担时病情就会加重。
　　背痛很多女性都有过背痛的经历，长期的伏案工作就是导致背痛的最直接原因。想像一下吧，如果你每天连续几小时坐在办公室里对付案头工作，忙得甚至连抬抬眼皮跟同事闲聊几句的时间都没有，患上背痛还算是轻的。专家认为：长时间的案头工作和背痛之间的关系是最显而易见的，但究竟压力在其中起什么作用还存在争议。不过，值得注意的是，有人认为心理因素也是背痛的根源。还有的观点是：背痛不是因压力引起的，但压力肯定会使背痛的症状加重。
　　文/王采 阿紫摘自《市场报》