老人春节保健要注意啥 老人保健鞋

　　人到老年，本就年老体衰；一到过年，生活规律打乱，情绪容易激动，再加上一些有碍身体健康的习惯、习俗推波助澜，这些都有可能诱发疾病，轻者住院，重者丧命，老年人要警惕。笔者在此新编春节养生防病“三字经”；“守年夜、不通宵；莫迷信、乱停药；小病治、不能拖；儿没归、心莫急；悠着点、别太累……”。希望能对老年人安度春节有所帮助。守年夜不通宵
　　我们中华民族有着几千年的历史，春节在人们的心目中就是喜庆祥和的白、子，就要用特殊的形式来庆贺，大年三十“守、年夜”就是其中形式之一。刘大爷自从成家立业做了一家之主后，年三十守通宵就成了他几十年如一日的专利，负责当晚的放鞭炮“关财门”、“开财门”；坐在火炉旁，温上一壶小酒，就着年夜饭的剩菜，真是其乐融融。2010年的大年三十，已近七十的他仍像往年一样守年夜，谁知大年初一家人起来一看，刘大爷竞躺在地上不省人事!
　　“120”医生说，刘大爷是突发心肌梗塞，由于发病时无人知晓，已死亡多时了。
　　我们不能因为刘大爷的个案悲剧就否定这一形式的不是。但守年夜要因人而异确是不争的事实。老年人在这点上要服老，最好的方法是“放权”，把这一熬夜重任交给子女去执行，同样能达到目的，又能避免意外的发生，何乐而不为呢?
　　
　　莫迷信乱停药
　　
　　张大妈平时就喜欢信迷信，每月都在“吃花斋”(即每个月特殊日子要吃素)；患有高血压的她，从2010年春节的大年三十开始至元宵，竟整整停了半个多月的降压药!原因竞是认为春节吃药不吉利。本来血压就很高的她，平时就靠降压药维持血压，现在突然停药；加上过年兴奋、劳累、吃得又好难消化，众多不利因素凑在一起，致使张大妈在元宵夜突发中风，经抢救及时，命是保住了，但落下了半身不遂的后遗症，余生要躺在床上让人护理。
　　显然，张大妈“过年吃药不吉利”的迷信观念是很错误的，甚至是荒谬的；但现实生活中，这样的老人是存在的，而且为数不少。由于有不少疾病是要终生服药、不能间断，故希望有此错误观念的老人要以张大妈为鉴，在节假日也要按时、按量服药，不要让封建迷信思想影响危害自己的健康。
　　
　　小病治不能拖
　　
　　邻居一位70岁的老太太，平时就有糖尿病、哮喘病：2010年春节期间偶感，风寒引起哮喘复发。子女们要遗她去医院，她说大过年的，坚持不去，在家吸氧、输液。4天后，老人病情突然恶化，在送往医院的途中，老人的心跳、呼吸停止。“120”急诊医生采取紧急抢救措施，进行心肺复苏，15分钟后，老人心跳、呼吸才逐渐恢复；后来又住了一个时期的院才康复。人是救到了，却花费医药费近万元。
　　不少人在春节期间生了病不愿意上医院，尤其是一些老年人，他们觉得大过年的去医院不吉利；还有的人觉得过年去医院会影响情绪。结果往往是拖了好几天，耽误了治疗，等病情加重，实在顶不住了才去医院。笔者在此提醒老友们：春节期间各大医院都有节日门诊，急诊也是24小时接诊，看病很方便。老友们过年有病千万不要硬扛，也不要在家自己处理，一定要在发病的第一时间到医院诊治，以免延误治疗时间酿出悲剧。
　　
　　儿没归心莫急
　　
　　2010年春节，王老伯的一双儿女都因这样那样的原因不能到家过年。大年三十，王老伯与老伴独吃年夜饭，看着别人家都大人小孩热热闹闹，高高兴兴的，心里十分孤独。三杯闷酒下肚的王老伯，就埋怨起老伴来：“都是你，把钱看得太重，不借钱给女儿炒股，使得女儿一家生气不回家过年。”老伴也是一肚子的委屈：“家里存的哪点钱是用来养老的，万一拿到股市赔光了怎么办?”，看到自己最疼爱的女儿因自己不借钱给她而不回家过年，老伴心里很难过，想不开，一气之下在年三十夜上吊自杀了。
　　每年春节，很多家庭的子女不能回家过年：有的子女因为工作忙回不来，也有的是不懂事不愿意跟老人一起过年。此时老人如果和儿女赌气，就可能出现心理不平衡，轻者郁闷，过不好年；重者还会患上心理和心身疾病，看到别人合家欢聚会使自己显得更为孤独凄凉，有时甚至会魂不守舍，产生幻觉和妄想，出现思念过度的心理障碍，有的甚至会自杀。老人们千万要正确对待子女不回家过年之事。对因工作实在脱不开身的要予以理解；对子女闹矛盾不回家的要电话沟通，化解矛盾，千万不能独自生闷气，这样很容易伤身体，出意外。
　　
　　悠着点别太累
　　
　　李老太太十多年前就退休赋闲在家。两个儿子一个在北京，一个在上海，而且都成家立业，混得不错：但也有好几年没回家过春节了。两个儿子相约2010年携带家眷回家过年团圆。久别重逢，可把两个老人给高兴坏了，李老太太与老伴自恃体健，也不雇佣保姆、钟点工，又是打扫卫生整理房间，又是到市场上买这买那的，惟恐怠慢了孩子。李老太太原来就有冠心病和高血压。两个儿子全家人都回来了，家里大大小小的有十几口人，需要照应的事情很多，可把她给忙坏了，不仅中午晚上经常得不到休息，甚至连药也没能正常服用。除夕前一天李老太太就觉得有点头晕乏力，以为是旧病复发，吃吃药就可以好了，就继续忙里忙外的。大年初一中午吃完饭后收拾好碗筷，李老太太想到厅里喝口水歇息，不料一走出厨房眼睛就一阵发黑，栽倒在地。家人知道大事不好，急忙打120把李老太太送往医院救治。医生诊断其为因劳累过度而引发的心梗。幸好送医及时，李老太太侥幸捡回一条老命。
　　每年春节前后，总有一批老人给累倒累病。在此提示老年朋友：老年人过节，不论是家人团聚，亲友探视，还是婚庆嫁娶，都应保持一种平和的心态。尤其要避免因过度劳累、酒饭过量或过于兴奋激动而诱发心脑血管等疾病，导致乐极生悲。而子女们也应主动帮忙干活，为老人减轻些家务上的负担。