月饼当早餐_月饼当早餐易引发疾病

　　中秋过后，不少医院消化科出现了“月饼患者”。专家称，吃月饼存在各种误区，有人以饼充饥，有人以之当早餐，有人配冷饮吃，有的糖尿病患者也大块进食无糖月饼…… 　　
　　60岁的施先生在中秋节前陆续收到学生送来的二十几盒月饼，但家里就老两口，送来的月饼在保质期内根本吃不完。为了月饼不被浪费，施先生和老伴每天把月饼当早餐。昨天早上，他拿出月饼就稀饭吃，刚吃一半，突然感觉肚子痛，脸色也不对劲。老伴赶紧送他到医院，检查发现胆结石发作了。施先生因为连续4天把月饼当早饭吃，太油腻而导致发病。
　　医生指出，月饼属于高脂肪高热量食品，中老年人绝不可多食，糖尿病、肝胆胰疾病患者和有胃肠疾病的患者均要慎食月饼。另外，有十二指肠炎或胃炎患者切忌空腹吃月饼，即使是正常的健康人群，也最好在半空腹的状态下将月饼当小点心分着吃；同时，吃时切忌配冷饮，因为月饼甘甜油腻，含高糖和高脂肪，进食冷饮后易凝滞，加重胃肠消化负担，且使血液黏稠度增加。
　　吃月饼的小窍门
　　1、最佳馅料：京式月饼含糖含油最低，馅料以茶叶、豆沙为佳。
　　2、最佳分量：大块月饼的四分之一即可，最多不超过一半。
　　3、最佳时间：早上吃最佳，如是晚上吃，一定要在晚饭之前。
　　4、最佳搭配：月饼宜与高纤维和高蛋白低脂肪食品搭配，如各种蔬菜、低脂奶、豆腐、豆粥、海带、蘑菇等。
　　5、月饼的保存：未吃完的月饼最好保存于冰箱中。如月饼有不新鲜油脂的味道，一定要及时抛弃。
　　由于月饼吃多了难消化，容易导致肝、胆等方面的问题出现，更容易引起多种急性并发症，导致消化系统的疾病，如腹胀、胸闷、恶心、没胃口、便秘等。因此，在吃月饼前先吃带咸味的食物，不会感觉太油腻；要喝绿茶，以达消滞之效；多喝些中医汤药，如开胃茶(酸梅汤等)、消滞茶(如以山楂、何首乌、决明子等中药材来泡茶)，对于清肠胃颇具功效。
　　
　　不同馅料的月饼适合不同人群
　　市场上的月饼可分为三类：一类是脂肪和糖分含量极高的蛋黄、莲蓉月饼；另一类是胆固醇偏低，但糖分很高的五仁、豆沙月饼；还有一类是无糖月饼(只是不含蔗糖)。
　　对于年轻女性而言，每个种类的月饼都比较适合，如五仁、枣泥等，不仅对女性的身体有好处，还利于美容。
　　有的月饼则并非适合所有年龄段的人，如蛋黄月饼。蛋黄中富含维生素A、维生素E，其中维生素E对皮肤有抗氧化的功能，但蛋黄中的胆固醇比较高，中老年朋友就不宜多食。
　　即使是水果、蔬菜馅的素食月饼，只要外皮含有淀粉，就可能转化为葡萄糖，导致血糖升高，对糖尿病患者也是有危险的。
　　有些月饼的原料虽为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后加入了大量的糖与油，已摇身变为高油、高糖、高脂肪的“三高”食品，多吃不但会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠健康。
　　
　　下身受伤赶紧跳一跳
　　王　昕
　　
　　男性的整个外阴部包括阴茎和睾丸，都是要害部位，尤其是睾丸，更是个捏不得碰不得的娇嫩器官。
　　下身受伤，在运动场上、日常生活中都可以见到。例如运动员的下身被足球击中时，就会痛得倒在地上，痛苦不堪，甚至会发生因睾丸被重重击中而死亡的情况。再比如，在骑摩托车和自行车时，如果车子碰到硬物，睾丸受到“冲击”，常常让你痛得冒冷汗，所以男性要特别注意保护好自己的要害部位。
　　一般来说，当阴囊受到打击时，睾丸反射性向上收缩，如果受到的打击不是很严重，作为现场的紧急救护措施，应强迫自己站起来使劲蹦跳，使缩上去的睾丸迅速下降到原来位置。不然，受强劲外力而挤上去的睾丸，长时期处在不正常的位置时，会因血管扭曲、受压致血液供应中断，缺血时间过久，可能导致睾丸本身组织坏死。
　　如果剧痛能缓解，并且使劲蹦跳后疼痛也能逐渐减轻，睾丸一般不会有什么严重问题；如果阴囊很快肿起来，而且疼痛持续不止，或尿中混有血液，那就要采取紧急措施，立即送往医院泌尿科进行检查和救治。