对小学肥胖生体育意识和行为的调查及策略研究|意识肥胖

　　摘 要： 作者通过对小学肥胖生各种体育意识和行为方面的调查和分析，阐述和建议社会、学校、家庭要共同关注肥胖学生，重视肥胖学生的身心健康问题及体育意识的培养；在充分利用学校现有资源和社会资源的同时，为肥胖生体育教育提供综合均衡的物质保证；建立学生体质档案；建立有利于肥胖学生发展的体育评价机制；建立一套适合学校肥胖学生心理健康、运动与身体健康、饮食与健康的教育体系或模式；开展分层、分类式的针对性较强的育人模式，减轻肥胖生学习的压力，以期控制和减少学生肥胖的发生率。
　　关键词： 小学肥胖生 体育教学 意识 行为
　　
　　前言
　　目前，学校肥胖生有日益增多的趋势，他们在体育练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惧感，导致心理失衡，或怨天尤人，或自暴自弃，从而造成较重的心理负担。有时肥胖生总觉得自己即使再努力也技不如人，无法赶上其他同学，从而在练习时放不下思想包袱，显得胆小、怯懦、缩手缩脚，结果导致对体育失去信心，不爱上体育课，甚至出现称病逃避的现象。体育教学是促进健康的有效手段，如何利用好学校体育，对肥胖学生进行有效体育教学，是摆在体育教师面前的一个突出问题。体育教育是学生体育意识和体育行为“获得性”的基本形式之一，体育教育的状况及学生参与体育锻炼的自觉性直接影响到学生的整体体育意识及行为。因此，要分析肥胖学生的体育意识和体育行为的现状，探讨肥胖学生体育意识与体育行为之间的关系，探究其体育意识和体育行为的特点和规律，找到有效促进肥胖学生体质的体育行为模式，为改进学校体育教学方式，增强体育全面育人效果提供有利依据。
　　1.调研及分析
　　调研对象为城区和农村8所小学部分肥胖学生及其家长。共发出学生问卷300份（男生150份，女生150份），收到有效卷268份（男生142份，女生126份），有效回收率89.3%；发出家长问卷300份，收到有效卷217份，有效回收率72.3%。问卷分学生卷和家长卷两种。学生卷共15题，均为选择题，家长卷共11题，其中10道题为选择题，1道为主观题。
　　1.1肥胖生体育意识特点
　　1.1.1肥胖学生对体育认识的调查
　　从表1可以看出，肥胖学生认为体育重要的占总调查人数的80%以上，说明大多数学生能够认识到体育在锻炼体质健康方面及育人方面的作用。但同时发现认为体育无作用的也占了一定比例，尤其是肥胖女生，认为不重要的竟然有7人，反映出女生比男生对体育作用的认同感要差。
　　有些学生对此项选择采用了多选方式，因此可以看出学生对于锻炼的动机不是固定的。由表2发现，肥胖学生锻炼的主要目的还是集中在增强体质上，其综合比例达63.8%。动机是娱乐或学习技术的极少，动机是为了减肥的也很少，这说明学生对于自己的肥胖体形没有一个清晰的概念，也不是很关注对自己的影响。动机是为了满足兴趣的只占14.55%，表明肥胖学生对于体育的兴趣不足。动机是为了考试的却占26.12%，说明肥胖学生完成体育课考核任务比较艰难，进行体育锻炼的目的就通过考试提升成绩，从另一侧面反映了学生对于体育锻炼缺乏兴趣和成就感。
　　1.1.2肥胖生对体育兴趣的调查
　　此项调查主要是了解肥胖学生的体育情感，由表3我们不难看出没兴趣的比例男女综合起来超过一般兴趣和兴趣高的比例，而且这一比例女生超过男生，兴趣高的只占6.34%，说明肥胖学生对于体育不感兴趣的占多数。
　　笔者调查了“是否经常收看体育节目的电视或阅读体育类报纸杂志”，发现肥胖生经常收看体育节目的电视或阅读体育类报纸杂志的仅占25.75%，女生的比例只有14.29%，表明肥胖生不关心体育新闻和体育比赛。
　　1.1.3肥胖生体育意志力调查
　　笔者调查了“肥胖学生是否能坚持不懈地为达到体育学习目标而努力”，此项调查目的是了解肥胖学生的体育意志力情况，发现不能“坚持不懈地为达到体育目标而努力”的有58.21%，能“坚持不懈地”的只占9.70%，说明肥胖学生对于达成一定的体育目标有畏惧心理，意志力较薄弱。
　　1.2肥胖学生锻炼体育行为特点
　　1.2.1肥胖学生体育锻炼状况调查
　　从表4看出，肥胖学生课外没有参加体育锻炼的占了42.16%，而且女生比例为54.76%，男生30.99%，女生远远多于男生；参加体育锻炼每周1―2次的占52.23%。这说明肥胖学生课外体育锻炼的次数少，不参与的人数多，表明肥胖学生不爱动，不肯进行体育锻炼，女生最为明显。
　　在“肥胖学生每次锻炼时间”的调查中发现，锻炼在30分钟以下的有36.20%，在30-60分钟的有36.94%，而锻炼时间在60-120分钟的人极少；男生和女生在30分钟以下时间锻炼和30-60分钟锻炼的比例相差很大，男生在30―60分钟时间锻炼的比例远远多于女生，而在30分钟以下时间锻炼的女生比例要远远大于男生。以上数据表明，肥胖学生锻炼时间不足，尤其是女生，锻炼时间大多少于30分钟。
　　表5反映了肥胖学生目前的体育锻炼项目状况和对体育活动项目的喜好程度：肥胖学生对于足球、排球不感兴趣，锻炼的只有寥寥几人；对舞蹈喜好比例最低，只有女生一人喜欢；武术也不太受欢迎，只占1.49%；跳绳项目女生比男生喜欢，女生比例有16.67%；篮球项目男生锻炼较多，比例占33.10%，但是女生只有2人喜欢；乒乓球和羽毛球喜欢程度也较高，分别占19.40%和20.15%；游泳项目男生比较喜欢，比例占32.39%，女生则只有9.52%；登山和跑步是所有项目中最受欢迎的项目，分别占39.18%和30.60%，而且女生较男生多。
　　1.2.2肥胖生体育锻炼习惯调查
　　此项调查是问肥胖生：“在学习体育技术动作遇到困难时的你怎么办？”从表6我们不难看出，听（看）老师讲的占59.33%，自己独立完成的占33.21%，而与同学商讨的仅为6.72%，由此得知肥胖学生遇到技术动作困难，很少与同学共同探究。
　　笔者还调查了“你经常与同伴或老师一起探讨体育运动知识和技能吗”，发现肥胖学生从不与他人探讨体育问题的占49.25%，比例极高；偶尔与他人探讨的占40.67%；经常探讨的只占10.07%，而且女生仅占4.76%，表明肥胖生不喜欢与他人讨论体育问题。
　　1.3肥胖生家长对肥胖生体育锻炼现状的看法调查
　　1.3.1家长对体育锻炼的效果认识调查
　　从表7中可以看出大多数家长对于体育锻炼的作用和效果都是认同的，认为没有影响的家长只有一位，认为作用很大的占80.18%。
　　笔者调查了“认为孩子是否有必要参加体育锻炼”，发现家长认为有必要的占54.38%，非常有必要的占43.32%，认为无所谓的只占2.30%。表明大多数家长都认为孩子应该参加体育锻炼。
　　笔者调查了“认为孩子的肥胖是否与体育锻炼缺乏有关”，认为孩子的肥胖与体育锻炼缺乏“有关”的有81.11%，认为“也许有”的占14.75%，认为“没有”的只占4.15%，说明家长对缺乏体育锻炼的认识比较强烈。
　　1.3.2家长对肥胖生体育锻炼行为的看法
　　从表8发现，家长认为体育锻炼是强身健体的占48.39%，所有目的中比例最大；认为是减肥目的的占30.41%，说明家长对于孩子肥胖也比较担心，希望通过体育锻炼来减肥。
　　笔者对“选择哪种体育运动供孩子锻炼”的调查发现，家长认为给孩子选择球类和跑步的分别占14.75%、16.59%；认为锻炼项目由孩子自由选择的占54.38%，表明大多数家长给孩子选择的空间，认为只要孩子喜欢的体育项目通过锻炼都应该有效果。
　　笔者在调查“对孩子是否有时间能够坚持体育锻炼”时发现，家长认为孩子“有时间”能够坚持体育锻炼的占38.71%，认为“偶尔有”的占44.70%，认为“没有”的占16.59%，说明学生在课余时间进行体育锻炼的可能是有的，但时间不能固定，而学生学习其他知识的时间较多，影响了学生进行体育锻炼。
　　1.3.3家长对孩子体育锻炼的引导调查
　　由表9可知，家长认为孩子上好体育课对他（她）的健康成长重要和非常重要的共占60%以上，但认为一般和不重要的也近40%，这说明家长对现在的学校体育教育有担忧，对孩子利用学校体育课来增强体质健康的作用信心不足。
　　“对孩子增添体育用品的支持度”的调查显示，家长对孩子购买体育用品“十分支持”的占23.50%，“支持”的占70.97%，“不支持”的仅占5.53%，表明家长对孩子购买体育用品是支持的。
　　笔者还对“认为如何鼓励孩子参加体育锻炼”进行了调查，结果显示，家长认为鼓励孩子参加体育锻炼需要“学校引导”的占17.05%，“家长引导”的占5.07%，需要“家校协作引导”的占57.14%，“纠正不良生活习惯，少看电视，少玩游戏”的占8.76%，认为应“减少兴趣班”的占11.98%。数据表明，家长普遍认为孩子的体育锻炼需要家校互相协作，共同引导。
　　1.3.4家长对于解决孩子肥胖问题的途径的看法
　　从家长问卷的主观题判断，家长多数认为解决孩子肥胖问题的途径主要有以下几点：一是由学校引导，加强学校的体育锻炼；二是加强教育，促进肥胖学生的体育锻炼热情；三是家校加强沟通，互通学生体育锻炼信息，家校共同做好监督工作；四是家庭内控制饮食和合理膳食；五是减少课外学习时间和补习时间，让孩子有更多时间进行体育锻炼。也有家长对现行教育体制提出了一些看法和意见，认为现行的教育体制从某种程度上制约了孩子的体育兴趣和锻炼，希望学校在有针对性地帮助肥胖生增强体质、塑造体形方面能起到积极的作用。
　　2.分析及策略研究
　　2.1调查中发现肥胖学生的体育意识薄弱，对体育锻炼的兴趣不高，没有养成锻炼习惯，缺少健身意识。而且肥胖学生体育锻炼的意志力缺乏，对自己没有信心。
　　导致肥胖学生体育锻炼意识淡薄的原因可能有:一是大多数肥胖学生对肥胖的有关知识不了解或了解不多，对肥胖的危害认识不足，更没有把体育锻炼作为一种手段来提高自身的身体机能及减轻肥胖对自身身心健康的损害。二是肥胖学生由于体态臃肿、动作笨拙，在完成体育动作或参与体育比赛时害怕同学或旁人的取笑，因此不愿意在公众场合表现自己。三是由于肥胖的原因，身体素质差、运动能力低下，肥胖学生的体育意识不能得到培养，潜在的体育兴趣被压抑。
　　2.2调查发现肥胖生的体育行为障碍受个体身体肥胖的影响，肥胖学生对进行体育锻炼信心不足，参加体育锻炼的次数少、时间少，而且其运动水平和活动程度较低，且表现出离群、不喜欢同他人共同完成体育任务，不喜欢与他人探讨体育问题。
　　导致肥胖生体育锻炼行为水平低的主要原因可能有：一是可利用的体育资源较少，场地环境制约了肥胖学生的体育锻炼，锻炼项目单调，现行体育教育对肥胖生的针对性又不强。二是社会舆论对肥胖学生参加体育锻炼造成心理压力。外界对肥胖者持有偏激态度，经常加以责难，甚至公开嘲笑，这种偏见深深刺痛了肥胖学生，使他们在心灵上受到极大的创伤，产生了自卑感，导致他们拒绝参与各种体育活动。三是身体素质差，运动能力低下。由于身体素质差，在体育锻炼或课堂中，学习动作技术慢，难以掌握正确的健身方法，从而挫伤了锻炼的积极性，进而难以养成良好的锻炼习惯和形成健康锻炼的行为。四是不良的生活习惯。肥胖生正是由于不良的饮食结构、饮食行为、不健康的生活方式，导致肥胖的出现，而肥胖又影响其锻炼意识和锻炼行为。
　　2.3笔者在走访和调查中发现，社会对肥胖生发生的现象比较关注，家长对学生产生肥胖而带来的学习、性格、行为等的影响比较关切，认同体育锻炼对肥胖学生的积极促进作用，同时也普遍认为孩子的体育锻炼需要家校互相协作，共同引导，但无论是家长还是学校，都对肥胖学生体育意识和行为的引导和纠正缺乏方法。
　　2.4应重视对肥胖学生体育意识的培养，肥胖学生的健康教育势在必行，体育教学应与健康教育相互结合，让肥胖生认识到肥胖的危害及体育锻炼对他们身体健康的重要性和必要性，以此作为改变肥胖学生体育意识和行为的一种手段，使他们积极自觉地投入到体育锻炼中。要进一步了解、掌握肥胖学生的体育动机、体育需求，针对性别、兴趣及学科特点开展体育教学，以期引导课外体育行为。由于性别上得差异，产生生理和性格的不同，使女生比男生对体育的认同感要差，因此尤其要注重调动女学生参与体育行为的积极性。
　　2.5学校的体育活动不能满足肥胖学生的特殊需求，学校要定期组织范围广、涉及学生多的体育活动，使校园体育行为形成良好的氛围，唤起肥胖学生的参与意识。同时，还要把课内教学与课外辅导结合起来，把大众化、趣味性活动与激烈的对抗性比赛结合起来，在课外开设一些有利于肥胖学生参加的健身体育俱乐部，使肥胖学生掌握一种或几种终身锻炼的手段与方法。
　　2.6在充分利用学校现有资源和社会资源的同时，根据实际情况加大体育设施的建设力度，改善体育运动环境，为肥胖学生课外体育锻炼提供必要的前提，为肥胖生体育教育提供综合均衡的物质保证。
　　2.7社会、学校、家庭要共同关注肥胖学生。社会要重视肥胖学生的身心健康问题；学校在体育教学中，要建立学生体质档案，针对其不同的个体差异，建立有利于肥胖学生发展的体育评价机制，运用体育的特殊手段改善和提高他们的心理健康水平，建立一套适合学校肥胖学生心理健康、运动与身体健康、饮食与健康的教育体系或模式；家庭也应该正确引导，监督其生活方式和体育行为，使其养成良好的习惯。
　　2.8开展符合学生发展的素质教育，改革考试评价体系，开展分层、分类式的针对性较强的育人模式，减轻肥胖生学习的压力，让他们有时间和精力锻炼，养成良好的体育锻炼习惯，控制和减少肥胖的发生率。
　　参考文献：
　　［1］黄晓丽，李可兴.湖南省肥胖中学生体育锻炼意识及行为价值取向研究［J］.广州体育学院学报，2009，（3）：29-30.
　　［2］王跃.肥胖大学生体育意识与行为干预对策的研究［J］.北京体育大学学报，2003，（1）：26-27.