健身呼吸器 [健身呼吸器及其养生作用（上）]

　　近几十年来，飞速发展的科学技术改变了人们的工作及生活方式，现代社会正在享受着方便、快捷和丰富的文明成果。然而，仿佛是一对“孪生兄妹”，冠心病、脑中风等“现代文明病”也逐步地蔓延开来，并有向年轻化发展的趋势。高级白领、科研人员英年早逝者经常见于报端(如近来陈逸飞、高秀敏和古月等人接连辞世)，甚至有小学生患上高血压，中学生已经出现动脉硬化。另外，血液循环不良而引发的精神焦虑、头痛头晕者，以及“慢性疲劳综合征”等现象更是司空见惯，真可谓“此患猛于虎”。
　　面对这种严峻的局面，人类应当如何改善自身的血液循环状况，如何养护心血管这条“生命之河”，这是现代社会必须认真解决的问题。为此，我们推荐采用HDY系列健身呼吸器。这种“快餐式”活血健身方法具有三个优点，其一是节省锻炼时间而即时见效，而且可以与学习、工作同时进行。其二是效果明显而且“营养均衡”，机体各种生理功能得到了全面改善。其三是无需付出任何体力消耗，在快速消除疲劳的同时，还能带来轻松快乐的好心情。
　　
　　(一)“血管体操”是健身之本
　　
　　众所周知，心血管系统是机体所需氧气、激素和营养物质的运输线，对于人体健康具有极为重要的作用。十九世纪时，法国名医卡萨尼斯便有“人与动脉同寿”的名言，而西方现代医学也认为心血管功能水平是机体健康的标志。我们可以断言，一个健康机体的血管系统恰如大型城市的公路状况，到处是四通八达、车水马龙的繁荣景象。而亚健康或病人的血管系统就像小城市公路一样狭窄拥挤，稍有变化即会堵塞而陷入混乱状态。
　　科学家们观察到野兔的寿命可达15年，而家兔只有4～5年；苏格兰牧羊犬可以活27年，家狗却只能活13年。动物解剖结果表明，这是由于野生动物经常奔跑，心脏和血管较为发达的缘故。物种基因的研究显示人类与黑猩猩的基因有98%相同。所以，尽管现代人类的文明高度进化，其生物学结构和功能却很少改变，不能忽视“生命在于运动”的现实意义。
　　运动医学研究也表明，老年运动员的血管比不运动的同龄人血管更健康，运动使六十岁的人具有四十岁人的血管功能。然而，随着社会竞争压力日益增加，加之人们出门坐汽车、上楼有电梯，使其体力活动越来越少。在此情况下，其心血管系统“运动量”急剧减少。运动量锐减使得机体心血管的功能水平长期低下，即心输出量和器官组织血流量都很低，这样各部们动脉血管的舒张功能长期闲置废用，故造成血管的萎缩退化。另外，大家可以举目四望，精神紧张是一种收缩血管的因子，吸烟是一种收缩血管的因子，而透支睡眠、慢性疲劳还是收缩血管因子，加之随着年龄增加每年使其管腔缩小2%，以及每次豪饮之后起始舒张、最终收缩的血管运动，对于人们已经严重萎缩的心血管系统无疑是雪上加霜。一旦血管的管腔狭窄影响到血液运输，出现缺血缺氧甚至完全堵塞时，无论发生在机体的任何部位，都将引发极为严重的后果。
　　不过，人体血管的动脉硬化是一个可逆过程。虽然人们随着年龄增长，其血管都将出现一些老化乃至动脉硬化等现象，可是经常的适量运动却可以大大地延缓其进程。而最近的科学研究又证实，适量的有氧运动(如步行、登楼梯等)有助于血管硬化斑块的消退。其实，有氧运动的本质意义就在于可以提高人们的生理储备，尤其是提高心血管系统的功能储备，也就是所谓“预适应”。其中，适量运动能够有效地增加血管壁的弹性，则是预防高血压、冠心病及脑中风等血管性疾的重要生理基础。
　　每到冬季，北方那些银装素裹的江河里，冬泳便成了极为亮丽的一道风景线。冬泳的人们，在寒冷的刺激下入水，其全身的皮肤毛细血管先是收缩，血液从皮肤流回心脏使全身发白；而后皮肤毛细血管又极力舒张，血液由心脏流向皮肤使全身发红，以此传递热量来抵抗寒意。这一张一弛的血管运动被称为“血管体操”。据测算，这种循环往复的“血管体操”使其血流量比平时多10倍。
　　根据“用进废退”的基本生物规律，外部的适度刺激可以提高机体功能，进而改良其内部的生物结构。机体经常进行“血管体操”可以有效地扩大血管口径，使动脉壁的弹性纤维增多，从而增强其弹性和韧性，防治和延缓动脉硬化的发生。据报道，我国著名经济学家马寅初先生，就有用冷热水交替地进行洗浴的良好习惯。他能够成为人们津津乐道的“老寿星”，“血管体操”也是功不可没。
　　
　　(二)健身呼吸器的原理和功效
　　
　　如上所述，人们经常地舒张血管，通过“血管体操”来增加血管壁的弹性，对于消除和预防“现代文明病”具有极为重要的意义。不过，血管的收缩或舒张为交感神经所支配，基本上不受人的意志控制，对其进行控制必须采用特殊的方法。那么，除了目前费时费力的体育锻炼，以及上述的冷热交替的身体锻炼过程，人类如何更加快捷地来进行“血管体操”呢?
　　哈尔滨华力源工贸公司的科技人员，对此进行了较长时间的思考和探索，并将古今传承的各种保健方法及其机理，进行了反复地对比和剖析工作。由此，潜心地研制出了HDY―1型健身呼吸器。健身呼吸器系列产品已经申报了国家专利，通过了技术监督部门的产品质量鉴定，并受到各界用户的热烈欢迎。实践结果显示，人们使用这种健身呼吸器，每次只需5～15分钟的“血管体操”运动，就可以有效地缓解各种疲劳，精力充沛地去完成学习和工作任务。
　　HDY―1型健身呼吸器的工作原理，就是模拟了我国传统的道家吐纳效应。对于采用传统的道家吐纳养生锻炼的人群，利用血气测量仪进行动脉血气分析，发现其血液气体和酸碱度(pH)均出现一定的变化，即氧气、氮气和二氧化碳三者之间的比例发生偏移，而这就促使其心血管处于较高的功能水平。此时大量微动脉、毛细血管开放，使血液循环状况得到极大改善。用激光多普勒血流仪对其微循环状况的检测结果，充分地证实了这一结论。
　　而HDY―1型的健身呼吸器，通过符合流体力学机理的结构设计，形成特定的呼吸压力和呼吸流量，使普通人的动脉血气指标能够接近于气功师的吐纳养生状态，从而达到促进血液循环的目的。原来，机体在特定结构的人工呼吸环境中，将要开通或扩张许多重要器官组织的大量血管(尤其是微动脉和毛细血管)，从而使血流量大大地提高，以此来实现其营养物质的供需平衡。这种为保证机体内环境的稳定，通过扩张性的血管运动来不断增加血流量的过程，就是机体产生的一种
　　“血管体操”运动。
　　
　　健身呼吸器的具体功效如下：
　　
　　1.由生理学的泊肃叶定律Q=Pπr4／8ηL可知，血管半径r是影响血流量Q的首要因素，其次是动脉血压P。具体地来讲，舒张血管是减少了血液循环阻力，而短期提高动脉血压就是增加了血液循环动力。供给头部及眼睛等器官组织的血流量增加，可以随意地为疲惫的身体充血，就像给手机电池充电一样。这样，就可以快速地消除各种疲劳现象(包括脑力疲劳和视力疲劳等)，从而有效地避免和消除亚健康状态。
　　
　　2.根据“用进废退”的基本生物规律，人们通过增加血管的运动量，能够有效地拓宽血液循环的“高速公路”，延缓动脉硬化的变化趋势；同时，血管舒张使外周阻力降低，这既有利于降低心脏负荷、防治各种心脏疾病，也减少了发生高血压的风险。而皮肤微循环的状态良好，使细胞能获得充足的营养物质，也是皮肤健美和抵抗衰老的有效途径。
　　
　　3.这种锻炼方法，无论男女老幼、有无经验均可应用，且无任何副作用。人们应用这种轻巧的健身呼吸器，可以在操作电脑、看电视、阅读写作等活动时，轻松地进行机体内部的“血管体操”，使血液循环功能得到锻炼和加强。所以，“血管体操”对于工作繁忙的成功人士，不适合进行剧烈运动的老人，以及青少年学生都具有相同的实用意义，使他们可以随时进入神清气爽、如沐春风的状态。我们认为，从重视外部形体运动到强调内部血管运动，这既是生物控制论的一次重要应用，也是现代社会健身理念的一次重要飞跃。“血管体操”作为一种省时、省力的锻炼方式，应当成为现有体育锻炼形式的有力补充。可以预见，健身呼吸器这种“外不动而内动”新型的活血健身方式，必将走进千千万万的家庭。