观手形看体质|梨形身材如何瘦身

　　了解身体的健康状况，先要看手的整体形态。这就好比我们盖房子，虽然有门、窗、墙等部分，决定高楼是否坚实的关键还是地基。手形就像地基一样，手掌则是建在地基上的高楼，地基稳固，高楼才能坚实。
　　从古代阴阳五行和古人审美的观点来看，手的形态、大小本身是和体质有关系的。比如说，体质偏阳的人手要大一些，体质偏阴的人手相对来说要小一些。此外，手还存在一个形态的差异，有些人双手胖乎乎的，说明体内可能有痰湿：有的人手是干瘦的，则说明气血不足。
　　那么，什么样的手形是健康的手形呢?判定的主要原则在于手的大小、胖瘦都是相对人的体质而言，单纯的大小、胖瘦并没有绝对的生理和病理意义。手大可以是健康人，手胖也可以是健康人，但无论手是小是大、是胖是瘦，一要与整体相对称，二是手一定要圆润，形状要饱满。健康人的手应该在肤色下透露出一种粉红色，而且光滑润泽，富有弹性，这就说明是气血充足的表现。
　　如果手出现一些异常形态，比如说南方人的手本来应该小一些，但是，你比正常人的手还要小，这就属于病态的手。北方人的手原本偏大，但手比正常人的手还要大，这说明也是一种病态。
　　当身体发生病变时，手的形态、颜色、纹路也会发生变化。
　　判断手部是否出现异常的方法也很简单。一是自己和自己比较，观察手掌这一部分是否比其他部分更为明显：二是拿不准的时候，自己和别人比较，比如说，有肝病的人大鱼际这一块本来就是红色的，那么就要和别人比。
　　
　　观手诊病，有以下五个窍门
　　
　　◆窍门一：看部位
　　手掌反射区最重要的特点就是“区”的概念，我们先得找到五脏六腑所对应的区。
　　以“心区”为例，心在拇指根关节以下的区域，第一步，我们有一个大概的范围，第二步则是以这个区为中心，找到相关区域放大，比如说，心脏分为左心房和右心房，在拇指以下的部位，我们也可以按照心脏的生理构造来观察，一般采取“左以候左，右以候右”的原则，“候”是观察的意思，即左侧来看人体左侧的病，用右侧来看人体右侧的病，左右的病在手掌的反应是对称形变化，第三步则是观察相应部位的气色、形体变化。
　　这里还特别提示：如果是神经系统疾病，即与头区有关的疾病，如头痛、头晕、脑血管疾病、高血压等，那么就要交叉来看，应该是左以候右，右以候左。
　　
　　◆窍门二：看形状
　　什么是形状呢?简单地说，就是说看这个区域是鼓起来还是瘪下去，鼓起来就是实证，瘪下去就是虚证。如果不仅鼓起来，而且比较膨胀、光泽较好，就是体质偏热：如果缩下去，没有光泽，那么有可能是阴虚，需要滋阴。
　　
　　◆窍门三：看手纹
　　某个区域上的纹路如果细而浅，看着像云彩一样，按一下就没了，说明病的位置浅，刚生病，病程短：如果纹路深而粗，按下去固定不动，颜色晦暗的，一般说明病变已经侵入五脏六腑，病情较为严重或者是慢性病。
　　
　　◆窍门四：看颜色
　　正常情况下，手掌上出现的各种颜色都有不同的代表意义。如果是早期的病症，治疗调理后，颜色很快就消除了，对于严重的疾病，如肝癌、肝硬化，颜色可能有一定程度上的变浅，但很难消除，这说明病的时间长了。
　　
　　◆窍门五：看感觉
　　观察手掌反射区，其实还有一个很独特的东西，就是看感觉。医生去看一个人的手一般都会问“你活动一下看有没有不舒服?”这其实就是在问你的感觉。
　　举个例子，拇指根关节下面是心区，有的人可能突然感觉到这块地方活动起来不顺畅，那么，可以去医院检查一下是不是心脏方面有问题。