皮肤痒一挠就起红点或红块_冬季皮肤痒,千万别乱挠

　　冬天,老张时常皮肤瘙痒不止,越抓越痒,皮肤出现抓痕、血痂是常有的事,甚至出现了皱裂、皲裂、皮肤变厚和脱屑等现象,最后不得不到医院就诊。医生说老张是典型的冬季皮肤瘙痒症,由于经常挠抓,有些部位已经感染。瘙痒症其实并不难治,以老张为例,医生对症施以止痒、消炎药,几天后复诊时,已基本不痒了,身上的抓伤也开始愈合。
　　专家提醒,冬季人体皮脂腺和汗腺分泌的皮脂及汗液减少,皮脂膜也相应减少,人的皮肤随之变得干燥,患皮肤瘙痒症的病人日益增多,其中大部分是中老年人。皮肤瘙痒症主要表现为皮肤局部出现瘙痒,也可以是全身皮肤发生广泛性的瘙痒,位置不固定,但以小腿、前臂、背部、腰腹部常见。也可由于情绪激动,温度改变,饮酒或食入辛辣食物后引发瘙痒加重。瘙痒可为持续性或阵发性,程度轻重不一,时间长短不一。因为瘙痒及长期反复挠抓,可致使皮肤出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着甚至出现苔藓样变或湿疹样改变,导致皮肤变厚、粗糙,甚至抓破后引起继发皮肤感染。
　　另外还有一种是局限性瘙痒症,多发生在身体的某一部位。如:肛门瘙痒症,男女均可发病,大多由痔疮、寄生虫以及食用辛辣刺激品等因素导致,瘙痒局限于肛门及其周围的皮肤。阴囊瘙痒症,局限于阴囊,亦可波及阴茎、会阴及肛门,多由于出汗、潮湿引起。女阴瘙痒症,瘙痒部位主要在大阴唇和小阴唇,常因不断的瘙痒而挠抓,阴唇部常有皮肤肥厚及浸渍,也可有红肿及糜烂。此类患者常存在白带异常及对卫生护垫过敏等症状。头皮瘙痒症,也是较常见的局限性瘙痒病。那么,如何预防皮肤瘙痒症呢?
　　1.合理的皮肤保养,尽量避免挠抓。挠抓不仅会使皮肤破损,还会继发皮炎和湿疹改变,而且挠抓可以使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感,使瘙痒进一步加重,越抓越痒,形成恶性循环。衣服宜宽大、松软,内衣选用棉织品或丝织品,不要穿毛织品。每周洗澡1～2次即可,不要太勤,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,浴水温度以35～37℃为宜。若洗澡勤、水温高或肥皂用得多,都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎,从而加重瘙痒。冬季洗澡后应适量涂抹润肤乳液以保护皮肤。
　　2.生活要有规律,避免发怒和急躁。早睡早起,不看刺激性的影视节目,临睡前不宜喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠。平时要多运动,可选择散步、打羽毛球、练太极拳和练气功等;培养读书、种花、养鱼、下棋等良好的生活习惯来陶冶情操,防止急躁不安和怒发冲冠。
　　3.饮食宜清淡、易消化,多食新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅,以将体内积聚的致敏物质和毒素及时排出体外。不吃致敏或刺激性食物,如鱼、虾、蟹等并戒掉烟酒。
　　4.冬季室内采暖温度不宜过高,被褥不宜太厚,可以用加湿器或种植花草等方法保持室内湿度正常,以减少皮肤水分的蒸发。还应该养成定时定量喝水的习惯,如果总是感到口渴时才喝水,人体就会处于缺水状态,而人体一旦缺水就会从皮肤中汲取水分导致皮肤干燥。要想保持皮肤的润泽就要注意及时为身体补充水分。
　　5.积极防治原发疾病,如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等,以祛除加剧瘙痒的诱因。皮肤瘙痒时,可采用以下止痒方法:
　　1. 外洗(1)用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处。(2)用食盐水洗涤。(3)苍耳子(根叶全用)15克切碎煎汤1碗,外洗患处,每日1次。(4)苦参30克,川椒9克,水煎外洗患处,每日2次。(5)艾叶60克,雄黄6克,防风60克,花椒6克,水煎外洗患处,每日1次。
　　2. 外敷红花、桃仁、杏仁、生栀子、荆芥、地肤子各10克,共研细末以备用。临证每次取10克,用蜜调成膏状敷脐,外用胶布固定,每日1次,5天为1个疗程。
　　3.刺血疗法取穴曲池、血海、合谷、神门、三阴交、风市、内关或耳后静脉,皮肤常规消毒后,三棱针点刺出血。