【内脏也有各自性格/“不稳心绞痛”康护更需精心】不稳性心绞痛为什么夜间疼

　　内脏也有各自性格 　　文/山村慎一郎 　　 　　不同的人有不同的性格特征，内脏也一样，也有各自不同的“性格”特征。让我们一起来看看吧。 　　“怒气”器官――肝脏
　　肝脏健康的人，忍耐力较强，情绪也比较正常；而肝脏一旦疲劳的话，人就容易发怒。反过来，经常发怒又会伤肝。此外，脂肪含量较高的肉类和酒、甜的东西也会伤害肝脏。酸味的食物吃得过多也会影响肝功能。
　　保养之道：多吃青色的食物如西兰花、青椒、黄瓜。平时多做做瑜伽，看一些有关心灵修养的书，让自己的心态趋于平和。
　　“恐惧”器官――肾脏
　　肾脏功能下降的话，人稍微遇到一点小异样便会非常不安。所以，总是容易忧心忡忡。肾一虚弱人还容易恐惧，同时越恐惧肾就越虚，造成的结果就是，每天没精打采，眼睛又酸又涩，腰特别酸，没干什么活儿也觉得非常疲劳，老想睡觉。
　　保养之道：多吃黑米、黑豆、黑木耳、海带、紫葡萄等。而过咸的食物或是盐的摄入量过多，会导致肾功能失调。平时可多练习“腹式呼吸法”，就是只用鼻呼吸，吸气时让腹部凸起，吐气时收缩腹部使它凹进去。每天坚持练习30分钟，对肾大有好处。
　　“悲伤”器官――肺
　　人们总是习惯用“多愁善感”来形容女生，认为“多愁善感”是天生的，是性格使然。其实，性格只是其中一个原因而已，还有一种可能是人的肺功能失调，肺不好的人总会有些悲伤和寂寞。只要肺的功能恢复正常，这种多愁善感、优柔寡断的情绪就会消失。
　　反过来说，人在很忧伤的时候，就会伤肺。老是忧愁的女生要注意了，过度操心、悲伤，常常会先伤肺，接着肾也不好，最后造成身体的恶性循环。所以，平时还是避开播放主人公苦兮兮命运的电视频道，多看一些会逗得你哈哈大笑的节目吧！
　　保养之道：多吃白萝卜、洋葱、大白菜、山药等，少吃辛辣的刺激性强的食物。
　　“喜悦”器官――心脏
　　心脏功能不好的人，因一点小事就容易情绪激动、兴奋过度。
　　保养之道：在饮食上，红色的食物对心脏有益，多吃诸如红椒、胡萝卜一类的食物。同时要少吃苦味的食物。
　　“忧郁”器官――脾脏
　　脾脏功能不好的话，人会变得容易忧思过度，好走极端。情绪会变得不稳定，容易怀疑别人，往往会患上精神性疾病。同时，忧思也会伤脾。反过来，如果脾脏功能变好的话，人们就能更容易地从一点点小事中体会到幸福，只要看到明媚的阳光，心情就能灿烂起来。
　　保养之道：多吃黄色的食品如香蕉、苹果、红薯、黄豆、玉米等；而甜食吃得过多会影响脾功能。
　　
　　“不稳心绞痛”康护更需精心
　　文/常威
　　
　　1.调饮食：此病患者饮食以清淡、低脂为主，每日盐摄入量不超过5克，禁用刺激心脏及血管的食物，如浓茶、咖啡及辛辣调味品，慎食用胀气食物(如豆类、洋葱、青椒、土豆、红薯、芋头等)。应少量多餐，防止过饱饮食引起心脏负担加重。要常食用新鲜蔬菜及水果，以供给维生素及无机盐，防止大便干燥。
　　2.运动与休息：运动可以调整脂肪代谢，防止肥胖，有利于冠心病的康复。运动以低强度的有氧运动为主，如步行、打太极拳等。以自身感觉不疲劳、不气短及不引起心绞痛发作为原则。通过适度的运动，可以增强体力，从而改善心功能。运动时要注意周围环境因素，注意劳逸结合，还要注意保暖，避免寒冷刺激等不良因素。
　　3.随身携带急救药物：患者要随身携带硝酸甘油片以备急用，患者及家属要熟知药物的放置地方，使用时看准有效期，且放在密封闭光的瓶内保存。对于服用硝酸甘油无效者，有可能是心肌梗死的先兆，应做好家庭救护：
　　①应使患者立刻休息，不要用力，以降低心肌耗氧量。
　　②含服硝酸甘油片1-3片(一般控制在5片内)。
　　③应尽快要求急救中心就地抢救。
　　④有条件者吸氧。
　　⑤如出现面色青紫、抽搐、意识不清、呼吸微弱或停止，揭示心肌梗死并发心律失常，导致心脏骤停，此时需争分夺秒在患者胸前区重捶1-2下，然后坚持胸外心脏按压和人工呼吸，直至救护人员到来。
　　4.心理护理：精神紧张、情绪激动是冠心病患者发生心绞痛的重要诱因。因此，要做好心理护理，多鼓励、安慰患者，减轻患者的心理负担。