夏季如何预防皮肤过敏 怎么预防皮肤过敏
来源：建设工程网 发布时间：2019-04-08 点击：
夏季由于气候炎热、蚊虫咬伤等因素，造成皮肤过敏患者增多。比如荨麻疹、血管性水肿、丘疹样荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、颜面再发性皮炎、日光敏感性皮炎等过敏性皮肤疾病在体表“泛滥”，许多患者还会伴有“奇痒”，引起“越痒越抓，越抓越痒”的恶性循环，最终导致皮肤感染，引发严重后果。那么，如何更好地防治皮肤过敏，过一个清爽的夏天呢?
一、保持充足睡眠和适当运动
防止皮肤过敏，首先应当保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。
二、避免曝晒
紫外线对皮肤有诸多危害，尤其是对过敏体质的皮肤。所以夏天爬山的时候要避免曝晒，中午外出的时候要使用遮阳伞，如果有可能要戴太阳镜。
三、注意饮食调理
平时要注意饮食营养的均衡，少食用甜食及油腻、刺激性食物等，尽可能少吃或不吃海鲜。吃维生素丰富的食物可以增强机体免度能力，如洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发生。另外有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症。其中椰菜(别名包菜)和柑橘功效特别显著。过敏性体质人群最好每天喝些豆浆。
四、注意远离过敏原
不要穿化纤衣物、塑料凉鞋：保持室内湿度，注意室内通风，过湿和过干对皮肤都不好：如果使用防晒化妆品，应在选择化妆品前先在局部试用，确认不过敏后再大面积使用。(河南 刘鹏飞)