[叶酸也是维生素]维生素b6可以治痘痘

来源：建设工程网发布时间：2019-04-08 点击：

　　编者按:为降低我国婴幼儿神经管畸形发生率,卫生部近日决定开始实施“增补叶酸预防神经管缺陷”项目,全国准备怀孕的农村妇女都可免费增补叶酸。那么,叶酸到底是一种什么药物呢?
　　叶酸是维生素B族中的一种,也属于水溶性维生素;叶酸是制造红细胞不可缺少的物质,可调节蛋白质的代谢。叶酸对孕妇尤其重要,如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。另外,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。
　　一、叶酸不仅对孕妇有效,对成人也有很好的保健作用:
　　1.防治肠内的寄生虫和食物中毒;
　　2.增进皮肤的健康;
　　3.有镇痛剂的作用;
　　4.与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时,可防止白发;
　　5.在身体衰弱(健康状态不良)时,可增进食欲;
　　6.防止口腔黏膜溃疡;
　　7.预防贫血。
　　二、如果叶酸缺乏,会导致贫血。
　　三、富含叶酸的食物有:深绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、杏、南瓜、鲜梨、豆类。
　　四、叶酸的副作用:并未发现有副作用,仅偶见有些人服用后会引起过敏性皮肤炎。
　　五、服用叶酸的注意事项:
　　1.如果您是常喝酒的人,以多摄取叶酸为好;
　　2.大量的维生素C会加速叶酸的排出,所以,维生素C摄入多的人必须增加叶酸的量;
　　3.正使用苯妥英钠(抗癫痫药),或是服用雌激素、磺胺类药物、苯巴比妥(安眠药与镇定剂)、阿司匹林时,应该增加叶酸的摄取量。(江苏程晓天)

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