舞乐传奇兰玛珊蒂 白居易的“四乐”养生

　　唐代诗人白居易享年75岁,为古代诗人高寿者之一,这得益于他的“四乐”长寿之道。 　　处世乐白居易29岁中进士入仕途,但政治上一再遭受打击:因直言得罪当朝权贵,被贬为江州司马;后虽被召回朝廷,不久又遭排斥;晚年辞官,闲居洛阳而终。尽管白居易一生坎坷,但他始终把“达则兼济天下,穷则独善其身”作为立身处世准则,乐观处世,以德养寿。为官数十年,清正廉明,同情、关心劳动人民,为各地百姓做了不少好事,受到历代人们的赞颂。
　　赋诗乐感事赋诗是白居易终生的乐趣,遇到伤心事,也以此来倾泄心中的忧愁和悲痛,求得心理平衡。白居易40岁时,母亲陈氏去世,同年长女金銮子又夭折,他“朝哭吾所亲,暮哭吾所爱”,还专门写了一首《病中哭金銮子》。61岁时儿子阿崔死了,又写了《哭阿崔》。后来好友元稹、刘禹锡死了,又写诗哭元稹、哭梦得。被贬为江州司马时,还写了著名的《琵琶行》,通过对一个沦落江湖琵琶女不幸身世的描述,抒发了自己内心的苦闷。在白居易大量诗作中,随处可见诗人这种“心中烦恼自释怀”的经历。
　　山水乐白居易一生足迹遍及大半个中国。每到一处,他都要游览名胜,观赏风光,寄情山水。他在杭州时爱西湖之美,写了不少赞美西湖的诗,晚年闲居洛阳时仍深情怀念。白居易以山水为乐,陶冶了性情,开阔了胸境,和悦了身心,同时登山涉水也锻炼了体魄。
　　交友乐白居易平生爱交友,善交友,由于他心地善良,待友诚挚,所以友情都很牢固。他与元稹情谊甚笃,且诗也齐名,世称“元白”;又与刘禹锡唱和甚多,交往至深,故人称“刘白”。他喜欢与朋友欢聚,或书信往来,或唱和酬答,吟诗作赋,乐在其中,心理上得到安慰和满足。74岁时,他还与同在洛阳的六位年过七旬的朋友,组成“七老会”;后又加入了95岁的僧人如满和尚及百岁高龄的李元爽,号称“九老”。他们每日相聚,饮酒赋诗,高谈阔论,不亦乐乎。
　　(摘自《福建卫生报》)