秀发养护【秀发养护小秘方】
来源:中华会计网 发布时间:2019-08-07 点击:
头发是身体健康的“晴雨表”。养护头发,等于维护健康。想要养出一头美丽浓密的头发,从日常护理到饮食调理,一样都不能少。下面介绍一些实用的护发小秘方。 ▲头发干枯,易折断,发尾分叉
警示内容:长期睡眠不足、疲劳过度。
护理诀窍:①选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等中药,水煎后用药液洗头。坚持3个月以上,头发干枯发黄的问题就会明显好转。②酸奶护发膜。将适量原味酸奶、一个生鸡蛋黄、少许橄榄油混合调成糊状,用它按摩头皮和头发15分钟。过约30分钟后,用温水仔细洗净,常用此法护发,可以营养头皮、滋养秀发。③啤酒涂搽头发。将头发洗净、擦干后,将整瓶啤酒的1,8均匀地搽在头发上,再做一些按摩,使啤酒渗透至头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。
营养补充:多吃芝麻、核桃、豆类、菠菜、鲜虾仁等食物。这些食物中富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2及烟酸等各种营养成分,有滋润头发的作用。
▲头发油腻,脂溢性脱发
警示内容:营养不均衡,肥肉、奶油、油炸食物等高脂肪食物摄入过多,经常饮用碳酸饮料和酗酒,也是导致脱发的罪魁祸首。
护理诀窍:①茶水洗头。洗净头发后,将头发浸于放满茶水的盆中15分钟,直接洗净。可以去除头发中多余的油脂垢腻,使头发乌黑柔软、光泽亮丽。②改用啤酒当定型液,用柠檬水当润发素,也可以有效去除头发的油脂。③米醋洗头。在洗发水中加入两勺米醋。长此以往,可滋养头皮,亦令头发清爽。’
营养补充:头发油脂过多者宜常吃新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶、菊花茶,坚持每天吃2个新鲜水果。
▲头发稀少、易掉落
警示内容:血气虚亏。
护理诀窍:用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,再戴上浴帽,不断地用温毛巾热敷浴帽上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗净头发。坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。
营养补充:菠菜、韭菜、芹菜、圆椒、芦笋等绿色蔬菜,含有丰富的纤维素,常吃能增加头发的数量。
▲白发早生
警示内容:肾血虚弱,营养不均衡,铁、锌、铜、钙等微量元素摄入不足。
护理诀窍:每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部揉搓,每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5~10分钟。长期坚持,1~3年后便可令白发返青。
营养补充:动物肝脏、红枣茶、首乌汁可以改善头发色泽,黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等黑色食品都有令头发乌黑的功效。
▲头发突然成片掉落
警示内容:长期失眠,神经衰弱,心理压力过大。
护理诀窍:将榧子、核桃、侧柏叶捣烂后浸泡在冰水中,每天用它蘸水梳理头发。榧子甘平,可润燥;核桃可以补益发肤;侧柏叶苦涩性寒,有祛风凉血效果,用于梳头,有助头发生长。
营养补充:多吃桂圆、百合、当归、枸杞子、核桃等有益于补血安神的食物。
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