气功出偏治愈案例【避免练气功出偏的几项原则】

　　气功是中华民族的宝贵遗产之一，是中国传统医学的一个重要的组成部分，运用得当可以起到强身健体、防治疾病的作用，这一点已经为无数的事例所证实。但也应该看到，和任何其他事物一样，气功有好的一面，也有其不利的一面，如果练习方法不当，可能会产生偏差，甚至会出现严重的后果，形成精神障碍，影响正常的工作和生活，与练功的初衷背道而驰。
　　那么如何避免练功中出现偏差呢?笔者根据白己的体会，认为只要在练功时遵循以下几项原则，就可以降低出现偏差的几率。
　　
　　1.端正练功的动机
　　端正练功的动机是避免出偏差的重要前提之一。练功是一项功利性的活动，目的是强身健体、防治疾病，这是无可厚非的。但如果练功的目的掺杂了一些不良的动机，则出现偏差的可能性会大大增加。这些不良动机包括：企图有了功力后控制和影响别人；企图练出特异功能窥探别人的隐私；通过自己功力报复仇人等。因此，在决定练习气功之前应该倾听一下来自内心深处的声音，明确练功的目的究竟是什么。如果发现无法消除自己的不良动机，那还是先不要练功了，否则很可能会出现不良后果。
　　如果你练功的动机是在自己强身健体、防治疾病的基础上，在有能力的前提下希望能够无私地帮助别人，所谓“穷则独善其身，富则兼济天下”。抱着这样的目的去练功，不仅不容易出偏，而且功力也会稳步增长。
　　
　　2.避免急功近利、急于求成
　　练功的人都希望自己的功力快速增长，把自己的病快点治好，这是可以理解的。但凡事都有一个过程，不能一口吃成胖子，欲速则不达的古训在练功中也是适用的。有的练功者为了快速提高功力，每天花费过多的时间在练功上，占去了正常工作、学习和睡眠的时间。这样做不仅难以达到迅速提高功力的目的，反而容易出偏。
　　急于求成还会在心理上形成一种急躁情绪，这种急躁情绪不仅会影响气功的健身效果，也增加了出偏的可能性。练功是一个长期积累的过程，是无法速成的，要有打“持久战”的心理准备。循序渐进、长期坚持必然会收到良好的效果，而急于求成只能适得其反。
　　
　　3.控制入静深度
　　多数气功功法都强调放松和入静，但对于初学者来说，深度入静是有一定风险的，容易造成偏差。所以应该适度控制入静的深度，不宜入静太深。要保持自己头脑意识的清醒，不要进入似睡非睡的朦胧状态。
　　初学气功最好从动功开始，然后动静结合，刚开始练习时意念也不宜太强，若有若无就可以了。意念可以适度集中到四肢或者下腹部，尽量不要意守身体上部，更不要集中到头部，否则也容易出偏。
　　
　　4.不要追求自发功和特异功能
　　关于是否存在特异功能的问题，目前仍存在许多争论，但不管其是否存在，我们在练功时都不应该去追求特异功能。如果以获得特异功能为目的练功，那么出偏的可能性就会增加。同样，练功者需要有能力控制自己的思维和身体运动，追求被动的“自发功”也容易导致偏差。
　　
　　5.不要迷信和依赖师傅
　　有的人练气功过度迷信师傅，崇拜师傅，依赖师傅，这对练功是没有好处的。师傅的作用主要是指导初学者练功方法，引导其入门，为其解答练功过程中遇到的一些疑惑。如果想让师傅增加你的功力，那是办不到的。就如同肌肉力量的增长只能依靠你自己的锻炼，即使别人愿意把他的肉贴到你身上也没有用，通过自身锻炼获得的力量才是属于你自己的。练气功也一样，别人没办法把他的功力给你，即使他愿意也办不到，只能依靠自己的练习。
　　有的人练功时喜欢搞迷信活动，搞所谓的“请师傅”，就是立一个或几个所谓“师傅”的牌位，然后给牌位烧香、烧纸、祭拜，以为这样可以快速提高功力，其实这种做法是很容易导致出偏的。如果初学者遇到这样教功的人，还是不要跟他学了，以免出偏。
　　
　　6.了解自己是否适合练功
　　并不是所有的人都适合练气功，有些人的心理素质和体质是不适合练气功的。如具有癔病性气质的人、特别容易接受心里暗示的人都不太适合练气功；心情长期压抑、不良情绪严重等心理障碍的人，尤其曾有过精神病史或有精神病倾向的人更不宜练气功；家族成员中有精神病患者的建议也不要练气功。
　　 〖编辑：迟昊〗