拨开抑郁，又见阳光:阳光拨开阴霾下一句
来源：英国留学 发布时间：2019-04-01 点击：
早在21世纪初，世界卫生组织就已经发出警惕抑郁症的呼吁，到现在为止，我们对抑郁症已经不再陌生，然而抑郁症的患病人数却逐年增加，使人们的生活布满阴霾，我们不仅要反思，这究竟是为什么?
我们看到，社会压力越来越大，是导致抑郁症人群扩大的主要原因。快节奏的现代生活给我们带来方便的同时，也带来了上发条般的紧迫感。特别是人到中年，来自事业、家庭、感情的种种压力，成为中年人难以支撑而陷入抑郁的最大帮凶。
同时，在治疗方法上，我们存在一些误区。刚刚认识抑郁症的时候，我们对心理医生有抵触心理，不愿意向医生倾诉自己的病情，近年来由于心理医生的普及，人们渐渐开始接纳并信任心理医生，很多人获得了有效的治疗，但我们也应该看到，对心理疏导的过分依赖，令多数抑郁症患者及家人误认为抑郁症只能依靠心理疏导解决，而忽视药物、锻炼等其他非心理疏导疗法。事实上，有些因生理疾病导致的抑郁症，反而用药物疗法立竿见影。
除了这些针对病人的治疗方法，我们也应当审视自己，是否有频繁的抑郁情绪?对于这些情绪，是否找到合适的出口来释放?或者倾诉，或者外出散心、购物转移注意力，甚至通过摔打来发泄。而对患有严重抑郁情绪或抑郁症的家人、朋友，乃至陌生人，我们是否缺乏耐心，甚至敬而远之不愿意接近?如果您正在看这篇文章，如果您是一位抑郁症患者，或者经常有抑郁情绪，那么，请您一定坚定信心，相信任何病痛与折磨都阻挡不了希望的强大与光明；如果您是一位健康人，那么从今天起，就与他们感同身受吧，理解他们，尽最大可能耐心陪伴他们，让他们感到放松、愉悦，感到这个世界上有很多人需要他，关爱他，与他一起同心协力，拨开抑郁的阴霾，终见灿烂阳光。