不看电视也费电(8则)|熄火导航看电视费电吗

　　不看电视也费电 　　不看电视时应该拔掉电源插头。有些电视机插入电源，就会预热显像管，功耗约5~10瓦，还减少电视机的使用寿命，特别是遥控电视机关闭后，整机处在待用状态，这时仍在用电。电视机亮度不宜开得很亮，如51厘米彩色电视机最亮时功耗为85瓦，最暗时功耗只有55瓦。把电视亮度调小一点，配一盏低瓦数日光灯，收看效果会更好，而且还可以延长显像管寿命。电视色彩、音量及亮度调至人们感觉最佳状态，可以节电50%。音量不宜过大，因为每增加1瓦音频功率，就要增加3~4瓦电功耗。
　　（摘自《妇女之友》）
　　
　　涮羊肉的汤为什么不能喝
　　一些人认为涮羊肉火锅里集中了羊肉、海鲜、蔬菜等食品的精华，味道鲜美而且营养丰富。其实恰恰相反。同一锅汤经过高温反复煮沸，有的营养物质不仅已经被破坏了，而且还能形成一些对身体有害的物质。经过多次沸腾的汤实际如同蒸馒头的蒸锅水一样，而不喝蒸锅水这是大家早就知道的常识。
　　另外，吃一次涮羊肉一般需要1个小时以上，很多食品在高温中长时间煮沸，彼此间会产生一些化学反应，有关研究已证明化学反应后产生的物质对人体有害，并会导致一些疾病的发生。
　　（摘自《医药与保健》）
　　
　　早餐喝粥血糖高
　　一天中的餐后血糖以早餐和午餐后血糖升高最为明显，这除了与早晨对抗胰岛素的激素分泌较多，肝脏产生大量的葡萄糖有关外，可能还与早餐的质、量、烹调方法有关。
　　有些患者早餐喜欢喝稀饭，由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易在水中溶解，进食后能广泛与消化液接触而易吸收。另外，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，因此，早餐吃稀饭比单吃主食更易升高餐后血糖的数值。如果患者合并有严重的胰岛素抵抗，则餐后高血糖会持续很长时间。因此，血糖高者早餐最好别吃粥。
　　（摘自《健康时报》）
　　
　　四招识破药名“障眼法”
　　药品名称是药品包装标签上的重要项目，分为通用名和商品名两类。前者是全球公用的药品符号，通常为化合物名称；后者是企业根据其营销需要注册的名称。识破药名“障眼法”，大致可以从以下四个方面入手。
　　一比大小同一种药品的同一个包装上，其通用名与商品名用字的比例不得小于1:2，否则属违法行为。
　　二看颜色药品商品名的字体和颜色不得比通用名更突出和显著，否则属违法行为。
　　三对背景药品通用名应当使用黑色或白色字，与相应的浅色或者深色背景形成强烈反差，否则属违法行为。
　　四辨字体药品通用名不得使用斜体、中空、阴影等形式对字体进行修饰，否则属违法行为。
　　（摘自《河北日报》）
　　
　　糖尿病人少吃糯玉米
　　玉米因所含粗纤维和可溶性糖份低，故成为糖尿病患者的理想食品。如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平。但玉米的品种较多，有的品种是糖尿病患者不宜食用的。如甜玉米（包括普通甜玉米、超甜玉米、加强甜玉米），它的可溶性糖含量比大米高2%～15%,其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖、食用后易使血糖上升。
　　此外，糯玉米的支链淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷物快，因此不宜单独食用，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升。黑玉米大多也是糯质的，食用时最好也搭配豆面、燕麦等粗粮。
　　（摘自《医药养生保健报》）
　　
　　吃韭菜时别喝蜂蜜
　　韭菜忌与蜂蜜、牛肉同食。韭菜含多量的硝酸盐，如果炒熟存放过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，吃了这种韭菜会有不适感，主要表现为头晕、恶心、腹胀、腹泻等。因此，炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。
　　韭菜具有极高的营养价值，它性温、味甘辛，是一种温和的补阳食物，具有健胃暖中、温肾助阳、散瘀活血的功效，非常适合秋冬季节经常腰酸、手足发凉的人食用。
　　特别提示
　　韭菜又被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。韭菜的叶、籽、根皆可入药，可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、反胃等症状。此外，在感冒、伤寒高发的秋冬季节，多吃点韭菜还能对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。
　　（摘自《健康时报》）
　　
　　人生健康的八大要素
　　最近，国外医学家、心理学家联合提出了人体健康八大要素：
　　一、 营养：在日常生活中力求营养均衡，提倡多吃粗、杂粮和新鲜果蔬，饮食注意低盐、低糖、低脂肪。
　　二、 锻炼：根据自己的身体条件选择一两种适当的方式进行锻炼，并持之以恒。尤其是老年人，以中、低运动强度的锻炼方式为宜。
　　三、 水：每天要喝足够的清洁水，最好养成清晨空腹喝一杯凉开水的习惯。
　　四、 阳光：经常到户外活动，接受自然光线的照射。
　　五、 节制：要做到清心寡欲，特别要注意抵制金钱和美色的诱惑，在日常交际中做到不抽烟、少喝酒、拒赌博。
　　六、 空气：到大自然中去吸取新鲜空气，在节假日不妨出门旅游，这是一种很好的休闲方式。
　　七、 休息：要有充足的睡眠，脑力劳动者需要有一定的体力劳动和体育锻炼来调剂精神。
　　八、 信念：要树立积极乐观的人生观，抵制形形色色的邪端异说和克服种种困难，在精神上永葆青春，充满活力。
　　（摘自《民族医药报》）
　　
　　哪些食品不适合放进冰箱
　　并非所有的食物都适合冰箱存放。有些食品在冰箱中，反而会缩短保质期；有些食品不放在冰箱里，也能长期保存，如饼干、糖果、蜂蜜、咸菜、黄酱、果脯、粉状食品、干制食品等。它们或者水分含量极低，微生物无法繁殖；或者糖和盐浓度过高，自由水分很少，微生物也无法繁殖。同时，像芒果、香蕉等热带水果，适合在12℃左右保存，放在室温阴凉处即可。如果放入冰箱，反而会让它们受到冻害，提前变质。
　　（摘自《医药与保健》）