缺觉_缺觉可使你变成杀人狂

　　当我们的大脑缺乏睡眠时，杀人狂真的能出现，好像大脑回复到了更加原始粗暴的行为中，无法正常控制我们的情绪，美国加州大学伯克利分校神经科学家马太・沃克表示。 　　晚上夜不能寐的任何一个人在夜里总是清醒的，长久下去会导致个人情绪失去理智。先前的研究已经表明，睡眠缺乏会削弱免疫系统和大脑学习和记忆等的功能，但令人惊讶的是，很少有人研究为何睡眠缺乏会影响情绪，沃克说。
　　于是，沃克及其同事展开了此项研究。他们对26名健康的志愿者分别进行了正常睡眠或睡眠缺乏的研究。在睡眠缺乏时，研究人员让志愿者一直坚持清醒大致35小时。到第二天，研究人员利用核磁共振成像技术（fMRI）对他们的大脑活性进行扫描。研究人员在他们眼前展现了100张图像，一开始放的是一个勺子和篮子，但随着时间的推移，图像变得越来越面目狰狞，出现了攻击性毒蛇和鲨鱼，最后是烧伤者和其它受伤的人员。
　　研究人员主要监测解密情绪的大脑结构――大脑扁桃体，当展现不同的图像时，志愿者是否有相似的活动曲线。结果发现，当图像变得更加可怕时，睡眠缺乏的志愿者的大脑扁桃体激动起来，比正常人的反应加剧60%以上。此外，研究人员注意到，睡眠缺乏的大脑，此区域5倍多的神经都在传输神经脉冲。
　　“在睡眠缺乏时，我们推测大脑的情绪中心过分激动，可惜的是，我们不能做得太过分了，不能超过志愿者忍受的极限，” 沃克说，“实验过后，他们60%多的人对负面情绪刺激有更大的反应。这是异常的加大，大脑情绪部分似乎变得杀气腾腾的了。”
　　研究人员指出，对关闭的大脑前额叶来说，这种过度的反应不会发生什么异常行为，大脑能正常控制情绪。在人类进化过程中，此大脑区域比较新，“因此，它不能适应某些生物学上的极端，”沃克推测，“人类是几种真正剥夺自己睡眠的物种之一。在自然界，这真的很怪异。”
　　在现代生活中，人们经常剥夺自己的睡眠，这几乎成了现代人的通病，沃克说，“如今拉响了对这种行为的警铃，千万不要进行尝试。”
　　他们的未来研究将集中在什么样的睡眠能帮助恢复情绪稳定，沃克说。许多精神失常症，特别是与情绪有关的，似乎都与异常睡眠有关，他补充说。“通常人们认为精神失常是睡眠异常导致的，但这可能恰好是相反的过程和结果。如果我们能发现睡眠的某个阶段是情绪稳定的最大关健的话，我们就能开发一系列好药物，来改善我们的睡眠，并协助治疗精神疾病。”
　　文/元元 摘自《生活科学》