冬病夏治，让你轻松呼吸！ 怎样跑步又快又不累

　　老慢支的病人最怕过寒冷的冬天，而哮喘病人也许没到“秋风起，蟹脚黄”，心里就开始发慌了...... 　　 　　“冬病夏治” 　　 　　在“七月流火”的季节，去医院扎针、贴药，可治疗顽固性的老慢支、支气管哮喘等咳喘毛病，这就是为很多人所推崇的“冬病夏治”，是传统中医临床治疗中独特的一种方法。
　　上海中医药大学附属龙华医院开展冬病夏治穴位注射和敷贴治疗已十余年，每年前来进行治疗的患者络绎不绝，仅在2003年夏季，来呼吸科治疗的患者就达6 000多人次。许多支气管哮喘、老慢支和慢性咳嗽的患者通过该疗法治疗，大多数患者咳嗽、咯痰明显减少，气促缓解，患者畏寒肢冷、腰酸等症状得到改善；有的患者发病次数减少，或发作程度减轻；有的患者激素用量减少，甚至完全撤除了激素，生活质量得到了明显提高。
　　
　　“春夏养阳”
　　
　　现代流行病学研究表明，人类的疾病70%与环境有关。而在最早的医学著作《黄帝内经》的《灵枢・本神篇》中就有“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”的记载。在两千多年前，我们的祖先就已经认识到人与自然的密切联系。认为人与自然是一个有机的整体，自然界的一切生物受四时春温、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响，于是形成了春生、夏长、秋收、冬藏的物候演化规律。
　　一年四季的变化同样影响着人体，在人体也表现出生、长、收、藏的生命活动规律。自然界反复无常的变化，太过或不及，人在气交之中定会受到伤害。若常人气血充沛，精力旺盛，正气足以抵御邪气，尚可避免五脏之气失去平衡而互相倾移。若气血亏损之质，机体对外邪抵抗能力下降，阴阳失调，即产生疾病。
　　因此，补偏救弊、调摄阴阳、纠正体质上的不足，乃预防疾病之基本条件。譬如阳虚体质者易于秋冬季节感受寒邪，则可于春夏两季助阳气升发之势，给予适当的养阳之品，药物之阳借助机体生发之阳而起到抑阴补阳的作用，从而使阳虚体质得到纠正；阴虚体质易于春夏季节感受温热之邪，则可于秋冬季节施以适当的养阴之品，借助阴气收藏之性，使药物之阴转化为机体之阴，从而纠正阴虚体质。
　　夏季三月，从立夏、小满、芒种、夏至，到小暑、大暑，是一年之中阳气最盛之时，人体阳气发泄，新陈代谢旺盛。天阳下济，地热上腾，天地之气上下交会，华实繁茂。在“三伏天”里，中医根据“春夏养阳”的原则，对上述各令好发之病采用三伏针、三伏灸、三伏敷、三伏补等方法治疗，收效明显。从疗效分析，远胜其他时间段实施的同样治疗，显示出“冬病夏治”在防治疾病方面的特殊价值。
　　临床研究报告已证实，接受上述方法治疗的患者，实验室指标与对照组有明显差异。治疗组巨噬细胞的吞噬能力和淋巴细胞转化率上升，血清γ球蛋白比例升高等，说明经过“冬病夏治”，机体的细胞免疫和体液免疫功能均得到改善，下丘脑―垂体―肾上腺皮质系统功能加强，反映药物在体内的生物价明显上升。这一切都证实了患者在冬季来临前，机体防御功能强于不接受治疗之时，往昔好发于冬令的疾病会有不同程度的缓解。
　　
　　具体方案
　　
　　穴位注射和敷贴疗法是冬病夏治两种具体方法，即选用一些温阳补肾的药物在特定的时间（三伏天）对人体特定穴位进行注射和敷贴，从而达到预防、治疗“冬病”的目的。而“三伏”为人体皮肤温湿度最大，毛孔最为开放之季，有利于药物的吸收。
　　现代著名针灸学家陈汉平教授指出，中药穴位敷贴不单纯是刺激穴位作用和药物作用算术式的相加，而是在刺激穴位对机体进行整体性、良性调整的前提下，克服药物某些副作用，使药物的作用呈几何式的放大。关于敷贴的作用机理，清代名医徐灵胎指出“用膏贴之，闭塞其气，使药性从毛孔而至肤理，通经贯络，或提而出之，或攻而散之，较之服药尤有力，此至妙之法也。”
　　穴位注射和敷贴疗法具体操作方法：
　　
　　穴位注射
　　用温补肾阳的中药：喘可治注射液，注射双侧足三里穴。
　　疗 程 在7～9月之间，每周2次，连续3个月。
　　
　　穴位敷贴
　　阳虚哮喘敷贴方，主要成分和比例为熟附块2，巴戟天2，补骨脂2，麻黄1，丁香0.6，吴萸0.6，肉桂0.6，桑寄生2，仙灵脾2，各研为细末，过120目筛，备用。
　　取 穴 天突、大椎。将敷贴方药用姜汁调制成稠糊状，做成直径约2厘米的锥状药饼，然后用7～10厘米麝香止痛膏固定于天突和大椎穴。一般为4～6小时至局部皮肤发红甚则发泡，如有皮肤溃破者局部涂以龙胆紫。
　　疗 程 在7～9月之间，每周2次，连续3个月。
　　
　　注意事项
　　
　　冬病夏治穴位注射和敷贴疗法应根据病证和寒热虚实等性质，结合患者个体的体质状态综合分析施行。一般而言，“冬病夏治”疗法适用于大多数的慢性呼吸道疾患，如支气管哮喘、老慢支、肺气肿、慢性咳嗽、慢性咽炎等。如果患者出现阴虚火旺、痰热、咯血以及皮肤过敏等情况，则不宜使用。
　　治疗期间，更应注意夏季特点，从饮食、药物及起居方面综合调养：
　　一是慎用辛燥之品，以防伤阴 夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。
　　二是忌大量服用寒凉之品 夏季炎热，人们往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。
　　三是慎食大量肥甘滋腻之品 夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。
　　四忌过量运动 过量运动往往汗出过多，导致气阴两虚。
　　 （每年6月中旬至9月上旬，上海中医药大学附属龙华医院呼吸科有“冬病夏治”专科门诊。咨询电话：021-64385700转呼吸科）