舌头异味提示内脏有病/冬季也需常开窗,空气清新保健康 脸不干净就是内脏有病

　　舌头异味提示内脏有病 　　文/蔡家珞 　　 　　中医认为,口腔内津液,与心、肝、脾、肺、肾五脏是相通的。对于健康的人来说,一般情况下口中是没有什么异味的。如果口中出现苦、甜、咸、酸、辣、淡等异常味道,则说明五脏已经出现了功能障碍或病象。许多人常常认为这只是“小事”、“小问题”,但从中医的角度来说则是某些脏腑生病后的外在表现。
　　如果舌头上有下列几种异常味觉,不妨结合身体的其他症状,及时就医,用中药调理,可有效地阻止某些病症的发展。
　　舌酸――提示肝热舌 酸指自觉舌上及口中常感有酸味,甚者闻之有酸气。舌酸应与吞酸鉴别,后者是胃中酸水上泛,本症则仅自觉有酸味,而无酸水泛出。元代名医朱震亨在《丹溪心法》中说:“肝热则口酸,木乘脾口亦酸。”
　　舌甜――提示脾湿 舌甜指自觉舌上有甜味。舌甘甜多为湿浊,与脾的关系较大。如《素问・奇病论》云:“有病口苦者……名曰脾瘅……此肥美之所发也。此人必数食甘美而多肥也,肥者令人内热,甘者令人中满,故其气上溢,转为消渴。治之以兰,除陈气也。”
　　舌苦――提示胆病 舌苦指自觉口舌有苦味。苦为胆味,胆汁分泌排泄与肝之疏泄有关。《灵枢・邪气藏府病形篇》中说:“胆病者,善太息,口苦……”
　　舌辣――提示肺热 舌辣指舌有辛辣味,或伴口舌麻辣感。《通俗伤寒论》认为:“口辛者,肺热入胃”。著名医家秦伯未在《中医临证备要》中说:“口辣,口内有辛辣味,伴有舌上麻辣感,或挟有腥气,皆为肺热。”
　　舌咸――提示肾虚 舌咸指自觉舌上有咸味,甚或伴有咸味痰涎排出者。如《通俗伤寒论》中说:“口咸吐白沫者,肾水上泛。”咸味入肾,一般认为舌咸多与肾虚及肾水上泛有关。如清代《张氏医通》中认为:“口咸,肾液上乘也。”
　　舌淡――提示脾虚 舌淡指口中无味,舌上味觉减退,或舌的味觉迟钝不敏锐。《灵枢・脉度》认为:“脾气通于口,脾和则口能知五谷矣。”因此本症多与脾胃失于健运有关,或为脾胃气虚,或为脾胃湿阻,亦可见于寒症。
　　
　　冬季也需常开窗,空气清新保健康
　　文/李晴
　　
　　严寒的冬天,不少老年人为了保暖,常把门窗关得紧紧的。人们在室内活动时间较多,户外活动明显减少,这样一来,室内空气就有可能被严重污染而影响人的身体健康。室内空气污染,除了外部环境因素外,还与“人味污染”有关。
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　　所谓“人味污染”,就是人体在新陈代谢的过程中产生大量的化学物质,共计500余种,其中从呼吸道排出的有149种,如二氧化碳、氨等。
　　为此,相关专家做了这样一个实验:让4个人在门窗紧闭的10平方米的房间看书,3小时后检测发现,二氧化碳增加了3倍,氨增加了2倍。所以老年人在紧闭门窗的室内待的时间越长,室内二氧化碳的浓度就越高。
　　皮肤是人体最大的器官,经它排泄的废物多达171种。科学家曾对室内尘埃进行过测定,发现尘埃中90%的成分竟是人体皮肤脱落的细胞。另外,经汗液蒸发的尿酸、尿素、盐分、皮脂腺分泌物等,皆可经皮肤散发到室内空气中。
　　即使是一个健康的人,每天通过吐痰、咳嗽、打喷嚏等,身体也会排出400亿个细菌、病毒等微生物弥散在空气中造成污染。若是房间内有病人,则排出的病原微生物和有毒物质会更多。
　　为了防治这些“人味污染”,老年人一定要经常开门开窗,通风换气,即便冬季气候寒冷,每天开窗亦应有2-4次。另外,还应注意个人卫生,勤洗澡理发,换洗衣服,常晒被褥,室内要经常扫地拖地板,家具要用湿抹布擦洗,防止灰尘飞扬,这样,才能让自己的健康更加有保证。