什么叫亚健康 [中医如何对待亚健康]

　　 　　近些年来，“亚健康”的概念慢慢地流行起来。 　　 　　“健康”的含义就是身体脏腑功能强盛，经脉通畅，无瘀无阻。“亚”则是“次于，低于，靠近于”，“亚健康”三个字组合在一起，是指身体处于略低于“身体脏腑功能强盛，经脉通畅，无瘀无阻”的状态。
　　
　　世界卫生组织认为，现代人紧张不安、动作失调、失眠多梦及休息质量不高、记忆力减退、注意力不易集中、工作效率下降、体虚困乏易疲劳，甚至不能正常生活和工作……但在医院经过全面系统检查、化验或者影像检查后，往往还找不到肯定的病因所在，这种状态就叫亚健康。
　　
　　从中医的观点来看，造成亚健康状态的原因有两点：一是脏腑功能的“虚”，二是经脉通道的“瘀”。当代社会生活节奏加快，信息大量增加，人际交往频繁而又复杂，精神压力增大，会使脏腑的功能过度使用和消耗。譬如我们发怒的时候，首先“心”就有感应了，心主神嘛。接着“心”就把这种感应传给“肝”了，肝主怒。而当我们悲伤时，首先依然是“心”有感应，接着心传给“肺”，肺主悲。当这些情绪出现次数较少时，脏腑还承受的住。但是当情绪波动大量频繁出现时，脏腑应付起来就吃力了。而环境污染加剧，对人体的危害同样不小，空气不洁则伤肺，饮食不洁则损耗脾胃，最终湿毒内停，弥漫肺脾，瘀阻经脉。而社会诱惑较多，欲念太盛，作息不合理，就会损耗肾精，肾为先天之本啊，这会使人的身体素质急剧下滑。这些伤害结合起来，最终脏腑与经脉的自然运转状态被破坏，“虚”与“瘀”状态出现了。
　　
　　所以中医认为，现代亚健康状态的调理可以从“补脏腑之虚，通经脉之瘀”为着眼点，采用多种自然疗法，唤醒人体的自愈力，使人体自然回归完美的平衡状态。
　　
　　当机体处于严重病变时，所谓“乱世用重典”，自然应以强制纠错为主，但是当机体处于亚健康状态或轻度病变时最佳处理方案是采用自然疗法，唤醒人体的自愈力，使人体自然回归完美状态。
　　
　　自然疗法手段比较和缓，见效较慢，这既是优点也是缺点。太平圣惠中医药科技（北京）有限公司总结了多位著名中医药养生保健专家的经验，以中医亚健康调理为主要研发方向，整理推出了五行疗法养生系列，采取多种自然疗法并用，协同作用，既保留了柔和舒适的优点，同时也克服了见效较慢的缺点，对于亚健康状态的调理具有不可估量的价值。
　　
　　五行疗法具体包括木、火、土、金、水五种自然疗法。药茶、药膳疗法使用自然界草木植物来调整身体脏腑的气血偏差，属于木行疗法；温灸疗法通过艾绒的温热药性，渗透经脉腧穴来调整身体脏腑的气血偏差，属于火行疗法；砭石疗法使用砭石舒畅经脉、经筋，属于土行疗法；微针拔罐疗法使用特殊的器具，刺激经脉皮部，属于金行疗法；毛孔药浴疗法借助水这一媒介将草木药性渗透入人体，鼓动震荡人体元气，属于水行疗法。
　　
　　按照上面的分析，亚健康状态基本上是由脏腑的“虚”和经脉的“瘀”造成的，那么五行疗法调理亚健康是否参照了上述原则呢？答案是肯定的。五行疗法并不是孤立的，它是在一次调理过程中，对一个人同时运用这五种疗法。木行药茶疗法，火行温灸疗法主要解决的就是脏腑虚损，气血化生不足的问题；土行砭石疗法，金行针罐疗法主要解决的则是经脉瘀滞，气血不畅的问题；水行药浴疗法鼓动震荡人体元气对脏腑经脉同时起到调理作用，既补“虚”也通“瘀”。这样五行并用，则兼顾了补虚和通瘀两个方面。从这里也可以对看出五行疗法调理亚健康的优势所在。
　　
　　概言之，亚健康状态的出现与脏腑的虚损、经脉的瘀滞密切相关；而调理亚健康的手段应以多种自然疗法共同使用，协同见效。如能坚持这两个要素不动摇，那么对于亚健康的调理虽不能说是覆杯即愈，应手即瘥也不过是等闲事尔。