奥妙 静心的奥妙等

来源:小学作文 发布时间:2019-05-15 点击:

  一位朋友向我请教放松和静心的奥妙。我说:咱们做个实验好吗?我拿过一把椅子,要求他一手扶住椅背,然后做金鸡独立状,我问:舒服吗?他说,还可以。这时,我从屋里找出十件东西,书包,枕头,收音机,暖瓶,蔬菜……只有一只手,他背着,抱着,拿着,一条腿还要跷起来,一会儿就坚持不住了。我这时开始给他讲放松和静心的奥妙了。我帮他拿掉一件东西,他感到轻松了一点,但仍然很累,过了一会儿,我再为他拿掉一件东西,又轻松了一点。这样,一件一件地拿,十件东西陆续都拿掉了。他轻松多了,但还要做金鸡独立状。又过了一会儿,实在坚持不住了,我让他把另一条腿放下来,手离开椅背,自然站好。我问:现在有什么体会?
  这个体会不说,人们也会明白。
  当我们金鸡独立时,已经很别扭了。再加上那样多的重负,会非常不舒服,非常艰难。当把所有的重负都放下,两只脚稳稳落地时,此时轻松的感觉是不做实验的人很难体会到的。
  在我们的日常生活中,那颗心远比身压重负单腿独立更累。普通人的心往往被许许多多的挂碍牵制着,心是畸形的,身体也不是两脚落地踏踏实实的。当你一旦把心里的挂碍放下时,就好像负重的人卸掉了包袱,整个境界都会发生变化。这就是为什么说“放下心来,便是真悟”。对于一个单腿独立并且身背重物的人来讲,你从技术上指导他,让他把身体放松,把书包扛在肩上,暖瓶拿在手里,腿部稍稍弯曲,肌肉不要绷得太紧,充其量只能做某些局部的微调,不能说没有一点效果,但相当有限。然而,当他把身上的十件东西都放下来,并且两脚落地时,不用讲技巧,他就已经完全松弛了。
  不久前,一位私企老板对我讲,他平常工作特别忙,老感觉到烦躁。一次病了,病得很重,他突然想,那么累干什么呢?好好休息吧。就在那段时间,他觉得很清静。他说一生中只有这个时期心态特别好。后来身体好了,生活又回到原来的轨道,于是,他又烦躁起来了。
  好像是个玩笑,但里面却奥妙无穷。
  有时候我们为一件事很烦恼,只要把这烦恼放下来,顿生清静心。体会到了这一点,就能理解为什么慧能法师讲“烦恼即菩提”。无烦恼时,放松安静是比较容易的;烦恼袭来之时,仍能放松安静,乃是更高的境界。
  要放松和静心,就要将各种心理重负放下来,使自己的心自在一些,那时,许多道理不通自通。对放松和静心而言,具体的技术可以讲,但一定要明白什么是一通百通的境界。
  
  把伤痛交给时间
  刘东华
  
  在电视里一档访谈类节目中看到,今天的北川新城,一对新人的婚礼现场,漂亮的新娘子面对镜头,幸福的笑脸,灿若桃花。她说,在那次地震中,她失去了新婚不久的丈夫。那时候她看淡了生死,也看破了红尘,她要封闭自己的心,守着他们曾经的爱,直到终老。随着时间远去,她看到了破碎的山河在恢复生机,看到了日日更新的生活环境,也得到了现在这个身边人的关怀。
  新郎也是在那次地震中失去了妻子。现在他们彼此关照,彼此接纳,他们觉得自己应该重新组建这个家庭,与其守着伤痛,不如让伤痛随时间慢慢流走。新娘说,天堂里的亲人,最大的安慰也是看到他们生活得幸福,而不应该是看到他们在伤痛中纠结吧。
  我生活的小城,曾经有一对错爱的男女,先是像打不散的鸳鸯,两人以爱的名义出双入对,抛亲弃子,大有真爱无敌的神勇。可后来两人却不知为何翻了脸,看似不食人间烟火的爱情天使,打闹起来也是一地鸡毛,彼此伤到体无完肤。女人更是三番五次闹到男人的办公室,直到男人被迫辞职出走才告一段落。这由爱而生的恨,远比江湖里的仇人还恨到入骨。
  几年后,偶尔的场合,两人再聚。没有了爱,也没有了恨,两人淡淡如路人。
  我过去工作过的一家工厂,两个副职,斗得暗箭乱飞,流言四起,直到惊动了上司,两个人都被停职。不久前到这家工厂的家属区去,见俩老头在树荫里下棋,真正楚河汉界摆下战场,两个人却下得气定神闲,再也没有当年的火药味了。
  时间如沧海。一时的伤痛能摧毁人的意志,乃至于让人感觉如立于绝境,这样的绝境里,与其在伤痛中挣扎,不如学会试着把伤痛交给时间,让时间把伤痛带走,这也是人生智慧

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