“甲减”:女性最容易忽视的隐患_最容易引起甲减的是

　　“甲减”：女性容易忽视的隐患 　　 　　甲状腺是一个蝴蝶形的小器官，仅6克左右，位于脖子的气管前，正常情况下，用手是摸不到的。甲状腺产生两种激素一甲状腺素和三碘甲状腺原氨酸，这些激素可以调节人体的代谢，人的生老病死、喜怒哀乐都与甲状腺有关。
　　我们可能更熟悉“甲亢”，因为它的症状太典型了：吃得多，喝得多，拉得多，体重反而减轻，而且脾气还很暴躁。而人们不知道的是，症状比较隐秘的“甲减”的发生率，其实要比“甲亢”大一倍!据调查，在我国，40岁以上女性甲减的发病率高达10％。
　　
　　你是否已经患上“甲减”
　　
　　先看看自己是否有下面的症状：
　　1　畏寒，无力，少汗，动作缓慢，精神萎靡，疲乏少言，嗜睡，智力减退，反应迟钝，偶有抑郁，痴呆，木僵等。
　　2　体重增加，面部及四肢浮肿。
　　3　食欲不振，腹胀，便秘。
　　4　皮肤逐渐变干，毛发脱落。
　　5　心慌气短，偶有心前压疼痛或压迫感。
　　6　耳鸣，声音低哑。
　　7　四肢及肩背肌肉、关节疼痛，手部精细动作不如以前灵活；静息时手足麻木，活动后消失。
　　8　月经萤增多或紊乱。
　　如果有了上述症状，检查时却被告知没有发现问题，那就是“亚临床甲状腺功能减退”了，虽然此时甲状腺激素尚在正常范围，但上一层的神经系统，能促进甲状腺素分泌的“促甲状腺素”已经出现异常了，一般情况下，这种暂时的太平可以维持两年左右，之后就很可能要真正进入“甲减”行列了。
　　任何年龄段的女性都有可能得甲减，35岁以上的女性尤其要重视。如出现“甲减”症状，家族中又有人有甲状腺病病史，一定要检查甲状腺功能，因为甲减是自身免疫力疾病，目前还没有有效预防办法。建议女性在35岁以后，每隔5年抽血检查一次甲状腺激素水平。
　　“甲减”需要终身治疗
　　如果确诊“甲减”，需要终身治疗，不能间断。而且每年最好到医院检查一到两次，查一下自己补充的甲状腺素的量够不够、合适不合适。因为在人生的不同阶段――青春期、妊娠期、老年期，甲状腺素的需要量是不同的，在特殊时期需要作一些调整。
　　“甲减”和“甲亢”不同，虽然“甲亢”也只能是缓解，但是有的人一辈子只得一次，缓解了，以后就不容易再复发了。而“甲减”则不同，甲状腺细胞被破坏了，这个功能没有了，就需要终身补充外源性的激素进行替代治疗，否则会感觉不舒服，包括前面说的疲倦、臃肿等就会出现，所以这种替代是终身性的。
　　甲状腺素很像机体的“活力素”，类似中医里阳气的作用，也就是生命的生机。甲状腺素比平常人低的时候，就会有未老先衰，很多衰老症状都会提前出现，首先是出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症以及高脂蛋白血症，很多老年人才有的症状，比如动脉硬化、冠心病等都会提前到来。
　　
　　“甲减”的生活调养
　　
　　引起“甲减”的一个原因是食物中的碘缺乏，但现在我们的食盐加碘已经有过之而无不及，真正因为缺碘带来的“甲减”，至少在大城市是很少见的。但是，患“甲减”的人还是可以多吃含碘食物的，最简单的就是海带、紫菜。此外，进食高热量、容易消化的食物。蜜糖、蛋黄、香芹、杏果、枣、椰果、干梅、鸡肉、生乳、乳酪、牡蛎、三文鱼、金枪鱼和羊肉等等都是有益的食品。
　　应尽量避免十字花科的蔬菜，例如，甘蓝菜、绿花椰菜、芥末叶、菠菜等，如果症状严重，则应全面禁止上述食物，因为它们可能进一步压抑甲状腺功能。
　　中医学认为“药食同源”，药物治病，重在攻邪；食物疗养，重在扶正。甲减患者可以选择一些药食同源的中药，自制药膳或煲汤。
　　甲减患者由于代谢降低，会出现怕冷、疲乏无力、皮肤干燥等一系列的症状。因此在日常生活中，尤其是在寒冷的冬季，需要比常人多穿一些衣服。户外活动时，如果气温较低，则不宜时间太长。患者常常有疲乏无力、想睡觉等现象，在疾病还没有完全控制之前，可以适当增加休息、睡眠的时间。
　　还要注意保持心态健康。有的患者存有侥幸心理，梦想自己的甲减能够治愈，因此总是要求采用一些“根治”的方法。而有的患者则认为反正这病不能够治愈，就自暴自弃，病重时用药，稳定时就不积极治疗，这些都是不可取的。