饭后不宜饮浓茶_老年人不宜多饮浓茶
来源：银行招聘 发布时间：2019-04-13 点击：
科学研究和实践证明，适当饮茶有很多好处，但是喝茶不当，就会危害人体健康，尤其是60岁以上的老年人饮茶过多或常饮浓茶，会影响健康。 老年人随着年龄的增长，消化系统的各种消化酶分泌减少，消化机能减退，如果大量饮茶，会稀释胃液，影响食物的消化，同时杀灭病菌的胃酸也被稀释，胃肠道的自卫防护作用降低，一旦有致命菌进入人体内，就容易感染肠道疾病。部分老年人患有冠心病、高血压、肺心病，他们的心肺功能都有不同程度的减退，如果在短时间内大量饮茶，较多水分被肠道吸收进入人体的血液循环，使血容量突然增加，会加重心脑负担，出现心慌气急、胸闷等不舒服的感觉，严重时可以诱发心力衰竭或使心衰加重。老年人大多牙齿不好，含纤维的蔬菜吃得较少，加上行动不便，活动减少，肠蠕动减慢，容易发生便秘。而茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合，形成块状的鞣酸蛋白，这种蛋白质人体难以消化吸收，如果经常饮用浓茶，会加重便秘。茶叶中的鞣酸还与食物中的铁结合，从而影响铁的吸收，因此长期大量饮浓茶，容易发生缺铁性贫血。过多饮茶还可加重肾脏的负担。因为茶叶中含有较多的咖啡碱，有较强的利尿作用，可导致小便量及次数增加，尤其是频繁的夜间小便，会给老年人带来苦恼。同时，咖啡是一种较强的中枢兴奋剂，可以使人兴奋不安，心跳加快、血压升高，导致夜不成寐，所以患有神经衰弱、高血压等病人，更应避免喝咖啡。
因此，建议老年人在日常生活中，饮茶应因人而异，有饮茶嗜好的老年人，也不要一次过多饮茶，一般每次不超过300毫升为宜，更不可以长期大量饮浓茶，以免引起不良反应，影响身体健康。
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