大学生心理健康自我分析报告（精选文档）

下面是小编为大家整理的大学生心理健康自我分析报告（精选文档）,供大家参考。希望对大家写作有帮助!

大学生心理健康自我分析报告4篇

【篇1】大学生心理健康自我分析报告

自我成长分析

摘要：成长，我们共同经历；
经历，我们不同感想。人间走过二十年，每一个人都在自我成长中，每一个人都拥有不一样的领悟，不一样的想法。以下是我的自我成长分析，望通过此文能对自己有新的认识，更全面的对自己做出定位。

关键词：自我成长分析 经历 目标 人生观

成长是人都必须经历的，回顾自己的成长足迹，发现原来我一直在改变着。二十年来，我品尝酸甜苦辣，感受悲伤欢喜，享受比赛胜利的喜悦，握拳对失败的不气馁······接下来，生活仍要继续，我将继续成长，继续通往仅属于我成功的殿堂！

一、自我成长分析

我来自一个较为繁华的小城市，在那里，几乎见证了我所有的成长过程，在那里，看到了我欢呼、奔跑，在那里，也见到了我伤心、流泪。

小的时候，我在这一方土地之上放肆的玩耍，毫不担心未来的路会坎坷，会遭遇许多的挫折。春天，放风筝、折杨柳枝做杨柳帽；
夏天，拽上个游泳圈就敢跳进小水池里扑腾、没事就跑爷爷种的葡萄园中摘葡萄吃；
秋天，爬上桂花树使劲倒腾、穿着单衣四处闲逛；
冬天，武装齐全跑雪地里堆雪人，爬上院墙摘腊梅······天真无邪的样子，让此时的我，无比想回到那个年纪！

在长大些，我便已入学堂，学习着加减乘除，记背着ABCD，诵读着之乎者也，念叨着天文地理。业余，还和同学开开玩笑，打打闹闹，找几个伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也没有任何的忧虑。

之后，面临中考、高考，我的生活便被许多的补习课程，各门课的考试试题所侵占。一天二十四小时，睡觉休息的时间渐渐压缩，上课的时间变得越来越多，上课的频率也愈加频繁起来。水笔的笔芯一支接一支，空白的试卷渐渐被做题步骤和解题分析占满，肩头的负担也愈加明显！

尤其是在高三这年，最令人记忆犹新！两天一小考，三天一大考，紧张的气氛让人无法喘息，每个人都不能停下来，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此时，我变得敢于担当，觉得自己需要为自己的未来着想，已经成长了！胜不骄，败不馁，考的不错不会飘飘然的，考的不好也不会失落灰心，而是吸取教训，补习欠缺部分继续努力。

经历高考，因发挥欠佳，我考取了南京理工大学紫金学院。不过，我并不觉得这是一件很倒霉、前途无光的事，因为，在任何地方还需靠自己，即使在名牌大学，不努力，过堕落人生也不会有好的出路，不能抵达成功彼岸。相反，在我考取的大学之中，我能奋进，不颓废，不断充实自己，我定能取得满意的结果，享受最终成功的果实。

一年前，我离乡踏上了自己的大学之路，兴奋，紧张，期待，还有些许小担心。兴奋是即将见到大学的真面目，紧张是在陌生的城市陌生的地点，期待是我即将再此度过四年，担心是生怕对着陌生的环境我不能很好的适应。但事实，老天还是挺眷顾我的，让我在同学之间变成了“开心果”，在班级里成为骨干一员，在辅导员前成为助手一名。相信接下来的日子，我依能较为顺利的做完本职之事，打成自己所拟定的目标！

二、自我性格分析

说起我的性格，我的长辈无不夸我，说我性格脾气很好，不会随便乱发脾气，不会冲着自己占着优势横行霸道。而我，自己觉得，我是一个乐观开朗的女孩，随和、轻松，面对朋友会为她着想，面对挫折不气馁不放弃，面对些许小事还有点儿小固执。

从小到大，我所交的朋友已经早已数不清了。而且，我交朋友不论她成绩与否或是其余什么客观的条件，只要与我性格和的来，我就能与其成为好朋友，并在一定的方面给予帮助，与其一同分享快乐时光。

再来说说的我的不足吧。通过一路走来，我对自己也进行了一些总结，觉得在一些地方，我还有待改进。比如，自己的胆量。因为走出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切都需要自己着手进行，需要通过自己的努力达取。就在这其中，我觉得，我的胆量还需多加以锻炼，不能临场还有退缩的想法，不可以因为害怕自己会败落就放弃争取的机会。另外，我还需提高自己的克制力，不可以图一时的享受就将事情先搁置，待到时间紧迫时，又临时抱佛脚的开始猛干。

三、自我奋斗目标

石看纹理山看脉，人看志气树看材。志之所向，金石为开，谁能御之？

过去的那段记忆如电影般总浮现在脑海，但回眸之后又让我更好的认清自己，让自己再明确自己的目标，并为之努力奋斗。认真完成学业，尽量让自己再此基础上丰富课外生活，并获取些许经验为以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收获以后幸福生活！加油！

【篇2】大学生心理健康自我分析报告

大 学 生 心 理 健 康

--自我成长分析报告

姓 名：陈 晨

学 号：54

班 级：12级土木(1)班

联系电话：1

转眼之间大学生活也只剩下一半了，我也即将走到生命中的第二十一个年头，看当今世界，数码、网络发展日新月异，知识经济迅猛增长源源不断，人才竞争日趋激烈，年轻的一代凭借自己的一技之长在社会大潮中奋力打拼，我不由考虑起自己的前程：在机遇与挑战面前，作为一个学土木的大学生，我将如何面对，我究竟能扮演一个什么样的角色呢？未来，掌握在自己手中。由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。这些不由得让我不大吃一惊。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生？俗话说，欲行千里，先立其志。否则，漫无目的的乱走一遭，岂不殆误时机，浪费年华？因此，我首先要把自己今后学习生活目标大致计划一下，以便更能多一份力量鞭策我、激励我在未知多变的人生旅途中稳健前行。

一、自我分析

我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人。业余爱好比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。

1、自身优势

我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。

2、自身缺陷

兴趣虽广，但没有专长的一面；
有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；
不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。

3、人生观

人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。

作为一名即将步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔；
就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力做出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。

二、自我人格培养

人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.因此对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是发展积极的心态，表现真实的自我 。人格魅力不是刻意表现的，人格魅力的气质存在与骨子里，人格魅力应该是一种自然的发散。

人格魅力这名词就是一种感觉，为了表达这种感觉出来而创造的词 。你真正能打动别人心的只有你的真诚和善良。

第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，要培养自己对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动；
对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；
对待学习、工作和事业，勤奋认真。

第二，在理智上，有意识地培养自己感知敏锐、丰富的想像能力，较强的思维逻辑性和创新意识及创造能力。

第三，在情绪上，学会控制和支配自己的情绪，总是保持乐观开朗，振奋豁达的心境，使自己情绪稳定而平衡，与人相处时总是给人带来欢笑，令人精神舒畅。

第四，在意志上，训练自己做事目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。

三、环境分析

1、内部环境因素

优势因素：性格开朗乐观，不怕挫折；
具有较好的领导才能，能与他人团结合作；
具有很强的自信心与自强心；
生活学习能够独立，自理能力强；
做事认真积极负责，能很好地完成工作，能吃苦耐劳。。。

弱势因素：不够塌实严谨，比较急躁；
惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，对于专业知识了解过少。。。

2、外部环境因素

当今社会是科技经济飞速发展的社会，我国近几年土木工程发展得相当迅速，特别是改革开放以来，随着经济的发展，出现了建设的高潮。各种工业、民用建设迅速发展，出现了一大批大中城市。就我国目前状况来看，我国正处在工程建设的高潮中，处在有史以来最大规模的基本建设中。最近几年我国又推出了西部大开发政策，西部经济建设的发展要依靠基本工程的建设，这就需要大量的土木工程人才。不仅西部需要大量的土木工程人才，东部城市也同样需土木工程专业人员。随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中，这就要求解决交通和住房问题。从市场的需求来说，目前中国的基础建设正在兴起，大跨结构、超高层的项目纷纷立项建设，在未来几十年内这种局面不会有太大变化。这就需要大量高素质的建设人才参与其中。同时我国目前的建设管理水平非常落伍，当前急需一批能够提高建设管理水平的人才。

四、能力提升

1、现阶段自我要求

最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的学习，平时多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的专业知识，积极参加学校组织的社会实践活动，提高自己的实践能力，做到理论与实践向结合，同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力，社会实践和实验是闭不可少的。这些都是在自己现阶段必须作好的，也是实现自己规划的第一步！注意自己的身体，多参加体育锻炼，每天早上去操场跑步锻炼身体，身体是革命的本钱，平时多去阅览室和图书馆，完善自己的知识结构。

2、职业目标

学习各方面土木知识，锻炼自己的管理能力，将来主要往工程技术方向发展，主要意向是房建与桥梁。在以后的学习生活中尽量争取实习机会，再假期尽量前往工地进行见识学习，为自己积累经验。

具体实施：在大三多学习了解土木知识，尽最大限度完善自己，争取下工地实习努力累经验（具体如果要考证等具体更了解后再作打算）。

3、评估调整

自己现阶段随制定了自己的目标，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。

自我分析，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会，面对竞争。

时间是不等人的，提前作好准备，对自己以后的人生将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向成功打下基础

学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。

大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。

大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。

【篇3】大学生心理健康自我分析报告

大学生自我心理健康分析报告

叶成臣

当今社会,经济迅速发展,由此社会上各方面压力也日益加大,而如今,处于这一特殊时期的大学生,也是面临着各种压力,比如:学习压力,就业压力,情感压力等等,这也使得一些大学生饱受心理困扰,而对于刚入大学的我来说,也逐步发现了我自己的心理健康问题.

对于刚上大学的我来说,看到周围的同学一个一个比自己优秀,也比自己有才艺,而自己什么也不会,所以自己也失去了那种高中时期的自豪感与成就感,取而代之的则是一种自卑感.而且随着自己一个人在大学里面带的时间越长,自己则更有了一种思家的念头,而且由于高中时期的被动学习到大学时期的主动学习,我一时无法适应,不知道该怎么去学习,所以在刚步入大学我的也就遇到了一种学习困扰,没有了明确的学习目标,缺乏学习动力,以及对大学老师的教学方式不太适应,加上自己学习方法不够科学,所以也就有了一种失落感.然后,当自己来到了曾经为之奋斗十二年的大学时但与自己理想中的大学却有了较大的反差,从而有了一种失落感,有了失望与抑郁的情绪,最后则是人际交往的困扰,由于自己本来就是一种比较内向的性格,而且语言表达能力和沟通能力也较差,缺乏必要的交往技巧,再加之不熟悉同学们的具体情况,所以自己也不好主动与同学们交流,所以自己也会有种孤单,寂寞和苦闷,痛苦的感觉.

以上就是大体上对自己心理健康的问题进行的总结,究其原因,我认为主要是因为几个重要因素影响而导致的，第一，我认为主要是环境的变化导致的，有高中的一个熟悉的环境的变化导致的，有高中的一个熟悉的环境中离开后到了一个崭新的环境，不觉得会有一些迷茫与纠结之感；
二，我觉得主要是因为对学业的期望，虽然刚入大学的时候，有着各种各样的梦想，但是，自己不适应大学生活，学习方法不当，学习动机不强，目的也并不是太明确，自我约束能力也较差，所以在学习上也出现了困扰，而且有高中时那个紧张的环境下经过高考后，一下子松弛了下来，从而内心也由此浮躁起来。最后，我认为自己主要由于对一些事物的期望值过高，从而由现实与理想间产生了巨大的落差，有了一种失落感。

这就是我对我自己心理健康的分析报告，我相信再过几个月，当自己完全适应了大学这个新环境后，这些问题也会迎刃而解。

【篇4】大学生心理健康自我分析报告

大学生心理健康教育自我分析报告

姓名：阮辉 学号：1506130211

学院与班级：资源与冶金学院安全工程152

1. 我最近大部分时间的心情是怎样的？ 出现这样的情绪状态的原因是什么？如何处理？

情绪是人对客观事物的态度体验，是人脑对客观事物与主体需要之间关系的反映。

情绪的产生，总是由一定的客观事物引起，跟人们的需要密切联系，他总是以需要为中介，以态度体验的形式表现出来。而最近，我的情绪有很大的波动。刚刚过去的六级英语考试并没有让我松一口气，因为接下来的考试繁多，还要更加的努力，所以我很紧张。又因为12月15日铁路局毫无征兆的改了学生票提前售票日期，使得我最近几天一直在关注火车票的售卖，因此我最近的心情又很烦躁。情绪会影响学习效率，在紧张慌乱的心态下，一个人会变得思维迟钝，想象贫乏，潜能就会始终处于睡眠状态中，不管做什么事都难以达到理想的效果。情绪影响身心健康，人对社会的适应是通过调节情绪来进行的，情绪调控的好坏会直接影响到身心健康。

根据美国心理学家艾里斯的ABC理论，人的情绪和行为反应表面看是由于时间的发生而产生的，但起决定性作用的往往是人们内在的信念系统。因此，具备正确分析引发情绪的原因的能力，就显的至关重要。

要正确分析引发情绪的原因，需要具备如下几种能力：

第一，自觉力。即随时随地都清楚知道自己处于怎样的情绪状态，也就是总是与自己的感觉在一起。

第二，理解力，明白情绪的来源不是外界的人或事物，而是自己的内心的信念系统。

第三，运用力，即懂得在人是情绪的基础上驾驭它，去达到更高的成功快乐，是负面情绪总具有正面的性质。

第四，摆脱力，当某种负面情绪不能帮助自己达更高的成功快乐时，能够使自己从这种情绪摆脱出来，进入另外一种更有帮助的情绪状态中。

那么如何处理这种不良的情绪状态呢？

（1）气息调节法。气息调节法的第一步，是或站或坐或躺，做三个深呼吸，先吸气，然后呼气，呼气时尽量放慢一点(越长越慢越好，可以闭上眼睛）。第二步再做一次呼吸动作，在呼气的时候，就放松自己的肩膀，每当肩膀放松时，你发觉整个身体，整个人，开始渐渐放松。呼吸次数自己掌握，以身体良好放松为目标，当认为已经达到放松目的时可以进行第三步。第三步再做一次，这次呼气更长一些，感觉在更长的一段时间里，讲肩膀放松的更舒服，同时，整个身体，整个状态，更加放松，更加平静舒服。

（2）自我正中法。自我正中法的第一不是将双手一上一下轻轻按在自己的肚脐的上下部位，闭上眼睛们进行慢而长的深呼吸。第二步是在呼吸的时候开始想一些曾令自己开心高兴的事情，将不开心的事情随着呼气带出体外，将开心的事情随着吸气动作吸入身体。多做几次，直至身体平静舒服。

（3）肌肉放松法。肌肉放松法是按一套特定的程序，以机体的一些随意反应去改善机体的另一些非随意反应，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，能解除紧张和焦虑等不良情绪。当自己情绪激动时，可以找一个较为安静的地方，或坐或站或躺均可，将全身每一个部分的肌肉全部收紧，再有头到脚一点点逐一放松，直至身体平静舒服。

愉快的，稳定的情绪是身心健康的重要心理条件。塑造阳光心态，培养积极健康的情绪，需要认知与态度的改变。为此，我需要掌握转换情绪的方法：

（1）意识调节法。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说，思想修养水平较高的人，能更有效地调节自己的情绪，因为他们在遇见问题时，善于明理与宽容。热爱生活，热爱学习是态度改变的基础。一个人对生活的意义有着正确认识，就会热爱生活，情绪稳定，充满乐观主义精神。

（2）能量释放法。要学会幽默与退让。

（3）注意转移法。我们要学会转移自己的注意力，不要总是想其他的问题。放空自己。

尝试从不同的角度看问题，也许你就会发现并不是你想的那么严重。

另外，我们可以通过“三A”疗法，处理这种郁闷和烦躁的情绪。

“三A”即明白，回答和行动。

明白：首先要接纳自己的郁闷，只有不回避，才能更加关注自身状态的变化，更细致地观察自己的情绪变化。

回答：每当自己产生一个错误的观念时，就要及时识别和记录下来，多问几个为什么，最后再做一个更为实际的选择。

行动：做事给自己多留一些余地，给自己多一些选择，如果觉得自己在此处英雄无用武之地，可以换一件事情去做。

2.我是如何进行自我完善的？

我作为一名广西大学的学生，必须要进行自我完善。

（1）认识自我。我是一个略为内向的男生，但很热情开朗，负责人，有时又有点小脾气。

（2）接纳自我。自我接纳是个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度。

（3）自我提升。自我会逐步分化为主观的我和客观的我两个方面：即理想的我和现实的我。

明确目标，做一个对社会有用的人。加强自我教育，有效自我控制。

自我提升，就是如何做，从“客观自我”找到不足，通过努力，向“理想自我”的前进。

自我完善是个体在认识自我，悦纳自我的基础上，自觉规划行为目标，主动调节自身行为，积极改造自己的个性，使个性全面发展以适应社会要求的过程。

确立正确的理想自我。确立理想的自我，是指在认识自我、接纳自我的基础上，按照社会的需要和个人的特点来确定自我教育的发展目标。确立正确的理想自我的关键是熟悉和了解社会，认识社会发展的规律，树立正确的人生观，为理想的自我确立合适的社会坐标与人生坐标。

努力提高现实的我。提高现实的自我，是指青少年不断修正现实自我的行为和相应的心理活动，使之朝着正确理想自我的目标发展。其具体途径为：

（1）通过制定计划提高自己 按照计划办事情可以增强我们自身的执行力。想要完善自我，我们首先根据认识到的自我结合自己发展的方向制定一份科学的短期的目标和长期的目标，我们每天按照计划上面的事情去做，并要做到持之以恒，这样慢慢的我们就会或多或少的改掉自身一些毛病缺点，还可以是自己成为一个意志力坚强富有执行力的人。

（2）通过自我报告调整自己 自我报告就是人向自己报告个人活动的过程和结果、个人的行为以及这些行为所表现出的个性品质。在自我报告之前对自己的行动、所达到的活动结果要有系统的详细的记录，要全面而深刻地分析、判明行为与个性品质之间的因果依从性。这样的自我报告有助于提高自我认识的客观性。临时性自我报告是人在短时间内即一天、几天或一周的自我报告。

3.我是如何看待生命的？

相信我们每个人都曾经这样问过自己：“我是为何而生的？”是的，这是一个众人都想知道答案的问题，也是一个众人都无法找到答案的问题。人是为何而生的呢？我为何活在这个世界上呢？不知道，没人知道，我们现在还在寻找着这个答案。 

曾经看过这样一个故事：一位记者去采访了一位牧羊人：“你为什么而放羊？”牧羊人觉得奇怪，因为他世世代代都是放羊的，从出生开始生命就和羊挂钩了。他只能回答：把羊养大了拿来卖钱。然后呢？等卖羊卖到了足够的钱，就去娶老婆、生小孩。再然后呢？等小孩长大，再教他放羊„„记者顿时无语。这就是牧羊人的一生。试问：他的一生是在虚度吗？他的一生是浪费了的吗？他是不是根本就是在没意义地做着同一件事？不是！因为他是牧羊人，放羊就是他认为的在他一生中最有意义的事。他只要在放羊，他就认为他没有白活。 

每个人都在生命长河中奔波，我们不知道自己会在哪个岸边停靠，但是，只要我们停靠了在某个岸边，我们就必须去寻找停靠在这个岸边的理由。没有人会无缘无故地去做某件事，所以我们必须给自己一个理由，去做某件事。而且最重要的一点，在中途不要放弃。即使你在做某件事之前，没有去想过是为何而做的，但是你若在中途感到疲惫了，请继续坚强地走下去。因为，只要你继续走着，相信一定会有一天是能找到理由的。新东方教育公司的董事长俞敏洪曾说过：“面对每一个刚进入公司的员工，我都会要他们去走路。不用跑，就只是走，走五十公里。也许你会在开头十公里就撑不住了，但是你要想一下，你的人生就值十公里吗？不，你要坚持，做一件事，最忌中途放弃，只有坚持下去，即使结果不好，但是你做完了，这就是一个成功。撑过了十公里的人，也许会在二十五公里的时候就哭爹喊娘，但是那时候你能停下来吗?前进也是二十五公里，后退也是二十五公里，既然如此为何不继续走下去？然后走到四十公里时，也许又会有人发牢骚了，可是你再想想，既然前面四十公里你都撑过来了，就剩十公里你为什么会认为你撑不过去呢？直到最后走完，相信每个人都会有自己的感悟，这对一个人将来在生命的道路上能走多远也起着至关重要的作用。”是的，一个人的生命就是由这样一个一个的小事组成的，假设你在每个小事上都是做了一半就放弃，那你的生命就是像那些你未完成的小事一样，是不完整的。

4.总结

人的一生总有坎坷与挫折，不如意事十有八九，但无论何时何地，也无论是何种困难，我们都不要失去自己对美好未来的追求，只要我们用自己百分百的努力去获得自己百分百的汗水，即使结果并不如人意，但人生的命运仍旧会给你以幸福的微笑。

5.参考文献《大学生心理健康教程》广西师范大学出版社

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