互联网对中学生心理健康成长产生消极影响的原因和对策

李志宏

摘要：互聯网的飞速发展，对痴迷上网的中学生的心理健康发展带来严重的消极影响，如弱化人际交往和社会化程度、降低判断能力等。对此，本文主要从学校和家庭的角度出发，对其产生原因进行了初步探讨，并就帮助中学生克服该种消极影响的对策提出了自己的见解。

关键词：互联网;中学生;心理健康;消极影响;对策

互联网的飞速发展对中学生的健康成长起到了积极的促进作用，但无可否认，它也给中学生的心理健康成长带来严重的消极影响。

一、互联网发展对中学生心理健康成长产生消极影响的原因

（一）互联网发展对中学生心理健康成长产生的消极影响

1、弱化人际交往

中学生的人际交往范围原本就较小，多局限于父母、老师、同学、亲友等层面。而由交友软件、网络游戏等所营造的虚拟环境的高度吸引力，又在一定程度上弱化了这种现实的人际交往需求，进而形成孤僻、偏执等不良的人格特征，阻碍自我人格发展。

2、弱化社会化程度

中学生将更多时间和精力投入到虚拟网络世界中，就会在一定程度上脱离人类的社会生活，久而久之即会造成他们社会认知度和社会归属感的降低，延迟自己的社会化进程。

3、降低判断能力

中学生的“三观”尚未最后形成，独立判断能力本就不足。在这种情形下，极容易被各种网络信息和网络语境所影响、诱导，甚至基本的认知被某些网络评论所替代等;严重发展，还可能会因认知错误而造成违法或犯罪行为的发生。

（二）产生消极影响的原因

1、网络环境本身的原因

网络环境下，尽管有道德和法律约束，大量的歪理邪说和不良信息等，仍会通过伪装借助图片、视频、漫画、游戏等形式进行传播，这对意志力薄弱、辨别能力不足的中学生来说，极具“诱惑”力，这也会使部分中学生将时间和精力转向于此，进而沉迷其中、深受其害。

2、中学生自身的原因

中学生正处在心理健康飞速发展的青春期，他们对新鲜事物充满着强烈的好奇心，有极强的探求和参加的欲望;他们又处在心理叛逆期，对家长和学校老师阻止的事情有较高的逆反心理，非要去“尝试”，从而造成他们可能会深陷网络的消极影响之中。

3、学校和家庭的原因

应试教育的大环境下，对中学生进行教育的重要两方的学校和家庭，缘于对考试成绩的重视，大多忽略了对学生的心理健康教育，或缺少针对性教育，难以解决中学生因生理、学业等的变化而带来的心理健康问题。同时，家校沟通的不畅，也使中学生在面临可能会遇到的心理健康问题时毫无心理认知准备与解决预案，在已经产生且需解决的心理健康问题上难以通过家校沟通找到正确的和合适的解决办法。

二、应对互联网对中学生心理健康成长所产生的消极影响的策略与方法

（一）学校教育应强化网络安全教育和引导

1、网络安全知识教育

首先，结合微机课和其他各学科中与网络相关教学内容，对学生进行“预防针”式网络安全常识教育。如以中学生违法犯罪案例，引导他们认识网络中的不良信息带给他们和社会的危害等，会让他们在上网前即产生对不良信息的警惕心理，免受其诱惑;其次，由学校或邀请司法机关有关人员，结合相关案例给学生讲解有关法律法规，以法律知识武装、保护学生免受网络不良信息的危害;再次，强化对中学生的上网引导，如教育他们遇到上网问题时需要进行“4W”式思考，即为什么要上网（why）、如何利用网络（how）、什么时间上网（when）、在哪儿上网（where）等。

2、把网络心理健康教育纳入教学体系

学校既要将对学生的网络心理健康教育纳入到心理健康教育课程中去，也要采取具体措施，如开设网上情感宣泄室、心理咨询室、心理交流信箱等，对学生的心理咨询和求助提供及时的帮助。同时，学校通过具体活动开展，对中学生进行心灵教育和生命教育，加强他们的心灵建设、提升他们的生命健康与安全意识，也有助消弭不良网络信息对学生心理带来的消极影响。

（二）家庭教育应重视家庭氛围营造和思想引导

1、营造良好的家庭氛围

事实已经证明，和谐的家庭氛围下成长起来的孩子，性格上会比较开朗，遇到问题寻求解决的意识会比较强，方法、途径等也会比较多，这可有效避免孩子在遇到心理问题时进行外向寻找而依赖网络寻求精神依托的可能。因此，家长要意识到这一点，努力为中学生营造一种有利于成长与进行心理倾诉的家庭氛围。

2、强化亲子沟通与思想引导

家庭生活中，家长多与孩子进行沟通，尊重他们的独立意识，接纳他们的合理需求，理解他们的某些看似不合常理但实为中学生人之常情的言论、行为等，有助亲密亲子之间的关系，促使孩子在出现心理问题时及时与家长进行沟通、寻求帮助。这一过程中，家长亦可“顺便”了解孩子的思想动向，抓住要点对其思想、行为等进行正确、积极的引导。

（三）强化家校沟通，共同应对问题

首先，家校双方要在问题可能会发生之前即做好必要的准备工作。如通过线上或线下多种沟通方式，就中学生成长中的诸多问题或可能出现的问题进行交流和“打预防针”;其次，中学生出现了心理问题之后的沟通中，无论哪一方都不能推卸责任，同时应将沟通重点放在合作上以求如何共同采取措施来解决中学生身上已经产生的心理健康问题。

（四）学生自身要强化学习，努力奋进

中学生在上网时，应尽量以所学习网络安全知识为武装工具，正确对待网络信息的筛选，剥离其中的有害部分，弃其糟粕、取其精华;应合理运用互联网，合理分配学习时间与上网时间，有意识的培养和提高自控能力，将上网行为转化成促进自身成长的积极动力和本领;面对已经产生的心理健康方面的问题，应正确面对来自师长的关切，积极寻求帮助、寻找应对问题的方法，主要通过自身的努力来解决已有问题等。

总之，无论学校还是家庭，在教育中都要引导中学生要意识到，互联网只是一种新型的信息传播与交流工具，并不是与现实世界并行的另一个世界。以此为基础，合理认知其带给中学生心理健康成长方面的消极影响及原因，所有策略的采取才会积极而有效。

参考文献：

[1] 陈景报.网络时代对中学生心理健康教育的影响 [J].好家长，2016，51：192-192

[2] 祁艳妮.浅议网络环境下的青少年心理健康教育 [J].新校园：阅读版，2017，4X：52-52