”东方法律力量世间更绝望“

下面是小编为大家整理的”东方法律力量世间更绝望“,供大家参考。希望对大家写作有帮助!

”东方法律力量世间更绝望“4篇

【篇1】”东方法律力量世间更绝望“

文化自信：更基本更深沉更持久的力量

郑承军

2016年07月05日13:37    来源：深圳特区报

中国处于文化大国的崛起过程中，正从文化大国走向文化强国

文化自信是一个民族、一个国家以及一个政党对自身所禀赋和拥有的文化价值的充分肯定和积极践行，并对其文化的生命力保持坚定的信心和发展的希望。在对其文化抱有强烈信任和发展的理想信念之下，才能获得坚持和坚守的信心，才能鼓起奋发进取的勇气，才能克服前进路上的艰难险阻，才能激发发展创新的活力。

十三五提出加快文化改革发展，方向就是坚持社会主义先进文化的前进方向，导向是以人民为中心，原则是把社会效益放在首位、社会效益与经济效益相统一，方法是推动物质文明和精神文明协调发展，目标是建设社会主义文化强国。

中国共产党已经走过了95周年，波澜壮阔、峥嵘岁月，筚路蓝缕、矢志不渝。当前我国改革进入攻坚期和深水区，能否坚定信心、凝聚力量、攻坚克难，确保各项改革举措落地生根，直接决定着改革成败。

习近平总书记在庆祝中国共产党成立95周年大会上的重要讲话中提出：“坚持不忘初心、继续前进，就要坚持中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，坚持党的基本路线不动摇，不断把中国特色社会主义伟大事业推向前进。”这也是中国共产党在提出三个自信之后，习近平总书记再次强调文化自信的重要性。

在当天的讲话中，习近平总书记指出，“文化自信，是更基础、更广泛、更深厚的自信。在5000多年文明发展中孕育的中华优秀传统文化，在党和人民伟大斗争中孕育的革命文化和社会主义先进文化，积淀着中华民族最深层的精神追求，代表着中华民族独特的精神标识。我们要弘扬社会主义核心价值观，弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，不断增强全党全国各族人民的精神力量。”

改革推进到今天，比认识更重要的是决心，比方法更重要的是担当。要有真正的担当，就必须要有真切的责任心，而要有真切的责任心，就要对我们所进行的中国特色社会主义事业真信、真懂、真干，这就需要我们的文化自信和文化自觉。

文化，是国家和民族兴旺发达的重要支撑和基本内容。没有文化发展，便没有国家民族的兴盛。丘吉尔有句名言：我宁可失去一个印度，也不愿失去一位莎士比亚。丘吉尔并非真的愿意放弃英国当年的殖民地印度，而是借莎翁强调对本国文化的珍惜。2013年12月，习近平总书记在山东考察时深刻地指出：“一个国家、一个民族的强盛，总是以文化兴盛为支撑的，中华民族伟大复兴需要以中华文化发展繁荣为条件。”

中国是一个文化大国，中华文化历史悠久、积淀深厚、博大精深、源远流长，上下五千年、纵横八万里，物质层面的“四大发明”、丝绸之路、浩瀚文物，精神层面的家国情怀、君子人格、魏晋风度、盛唐气象等都给世人留下了难以磨灭的记忆和印象。但中国是一个文化强国吗？面对这样的提问，恐怕还不能毫不迟疑地予以肯定性的回答，纵观世界近现代史上，英、法、美、德、俄、日等国强大的原因，主要是思想文化的进步、经济的强盛、体制的创新以及寻找到一条适合自己国家发展的道路，应该说，中国已经是世界第二大经济体，但文化与中国目前的经济水平相比还很不相称，还需要不断发展、推陈出新。可以说，中国处于文化大国的崛起过程中，正从文化大国走向文化强国。

文化自信是道路自信、理论自信和制度自信的内在要求和必然结果

一个民族的文明进步，一个国家的发展壮大，需要一代又一代的文化积淀、薪火相传与发展创新。国家强盛，则文化兴盛。没有文化的弘扬和繁荣，就没有中华民族伟大复兴的中国梦的实现。习近平同志指出：“我们要坚持道路自信、理论自信、制度自信，最根本的还有一个文化自信”。

何谓文化自信？文化自信是一个民族、一个国家以及一个政党对自身所禀赋和拥有的文化价值的充分肯定和积极践行，并对其文化的生命力保持坚定的信心和发展的希望。在对其文化抱有强烈信任和发展的理想信念之下，才能获得坚持和坚守的信心，才能鼓起奋发进取的勇气，才能克服前进路上的艰难险阻，才能激发发展创新的活力。简而言之，就是在中国特色社会主义伟大实践中，深刻把握和顺应时代发展潮流，对中华优秀文化价值予以充分肯定，以及对中华优秀文化生命力抱有坚定信念。

2016年5月17日，习近平总书记主持召开哲学社会科学工作座谈会并发表重要讲话，再次深刻阐述“文化自信”，并且首次用“三个更”形容文化自信：“坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信，说到底是要坚定文化自信，文化自信是更基本、更深沉、更持久的力量。”充分说明文化自信在国家、民族的发展道路上具有十分重要的意义。

文化自信是道路自信、理论自信和制度自信的内在要求和必然结果。道路自信、理论自信和制度自信都是偏外在的，而文化自信是倾向于内心和价值观，这种自信能够让人真正地“心悦诚服”。文化自信是其他三个自信的结果和目标，走这样的道路，有这样的理论，秉持这样的制度，如果都这样实施了，那文化自信是必然出来的。文化自信是其他三个自信的必然结果和深远目标，文化自信能使理论自信更有理性、道路自信更有行动、制度自信更有保障。

文化自信是文化自觉的必然结果，文化自觉是文化自信的基础和保障

“文化自觉”是指人们认识到文化发展演变的规律，主动对文化发展进行反思，尤其是对自身文化的渊源、发展、未来以及作用和地位等有清醒认识和自知之明，并主动承担起文化发展的历史责任和使命担当。

“文化自觉”是费孝通先生在1997年北京大学举办的第一次社会学人类学高级研讨班上提出来的一个概念。费孝通先生认为，文化自觉的意义在于“生活在一定文化中的人，对其文化要有自知之明，明白它的来历、形成过程、所具有的特色和它的发展的趋向，自知之明是为了加强对文化转型的自主能力，取得适应新环境、新时代文化选择的自主地位。”

文化自信和文化自觉相互依存、相互联系。文化自信是文化自觉的必然结果，文化自觉是文化自信的基础和保障。没有文化自觉，不可能达到文化自信；
而没有文化自信，文化自觉也是装腔作势、虚假自觉。

任何国家和民族都是在文化自信和文化自觉中发展壮大的。俄罗斯民族的剽悍文化、日耳曼民族的理性文化、大韩民族的创新文化、美利坚的实用主义文化等都是在持续不断的文化自信和文化自觉中不断发展和完善的。同样，中国的发展和壮大也离不开文化自信和文化自觉，尽管在发展过程中也历尽艰辛、充满坎坷。

有学者认为，中华传统文化与世界上其他文化相比，在艰难险阻的克服中彰显了其优越性。一是唯有中华文明延续五千年而不衰。罗素曾说：中华文明是唯一从古代存留至今的文明。从孔子的时代以来，古埃及、巴比伦、马其顿、罗马帝国都先后灭亡，只有中国通过不断进化依然生存。二是自秦以来中国历经两千多年而最终保持统一，不像欧洲那样分成众多国家，这与中华文化不无关系。三是中华文化在历史上曾长期处于世界领先地位，中华文化是世界主流文化之一，对西方文化也曾产生过重要影响，只是在19世纪以后才开始衰落。四是在世界几大文化体系中，中华文化排他性最小、包容性最强，世界三大宗教都在中国存在和发展。五是在世界各国中，中国的古文献资料最为丰富，为文化传承奠定了坚实基础。这些优越性，是我们树立文化自信的依据。

文化自信和文化自觉是对道路、理论、制度的自信和自觉的升华和信服

文化自信和文化自觉就是不忘历史、继往开来。习近平总书记指出：“不忘历史才能开辟未来，善于继承才能善于创新。优秀传统文化是一个国家、一个民族传承和发展的根本，如果丢掉了，就割断了精神命脉。我们要善于把弘扬优秀传统文化和发展现实文化有机统一起来，紧密结合起来，在继承中发展，在发展中继承。”他同时又说到：“要坚持古为今用、以古鉴今，坚持有鉴别的对待、有扬弃的继承，而不能搞厚古薄今、以古非今，努力实现传统文化的创造性转化、创新性发展，使之与现实文化相融相通，共同服务以文化人的时代任务”。充分说明了在文化自信和文化自觉中要处理好继承和创新的关系，没有继承，就没有创新的基础；
没有创新，就没有继承的前途，要在继承中创新，在创新中继承，只有这样，文化才能发展，文化才能做大做强。

文化自信和文化自觉就是对自身文化既有情感、又有理性。文化自信并不是文化自傲，文化自觉也不是妄自菲薄。文化是复杂、多元、杂糅的综合体，既有纷繁复杂的呈现形式，也有可以把握的规律可循。透过现象看本质，透过本质抓规律，透过规律看趋势，是把握文化问题的关键所在。因此，对待自身的文化问题，既要有满腔的情感和认同，也要有清醒的理智和认识，绝不可以以情感替代理性，或以理性否定情感。

文化自信和文化自觉是对道路、理论、制度的自信和自觉的升华和信服。只有文化自信，才是对道路、理论、制度发自内心和心悦诚服的自信，只有文化自觉，才是对道路、理论、制度清醒、理智的把握和践行。正如习近平总书记所说文化自信“是更基本、更深沉、更持久的力量”，文化自信是“最根本”的。

文化自信和文化自觉是加快文化改革发展的精神动力和不竭源泉。加快文化改革发展是文化自信和文化自觉的题中应有之意，是文化自信和文化自觉的必然行动。自信和自觉不能仅仅只是停留在大脑里和嘴巴上，而是要落实到行动中和措施上。十三五规划纲要明确提出：“坚持社会主义先进文化前进方向，坚持以人民为中心的工作导向，坚持把社会效益放在首位、社会效益和经济效益相统一，加快文化改革发展，推动物质文明和精神文明协调发展，建设社会主义文化强国”，十分清楚地把加快文化改革发展的方向、导向、原则、方法、目标表述出来。方向就是坚持社会主义先进文化的前进方向，导向是以人民为中心，原则是把社会效益放在首位、社会效益与经济效益相统一，方法是推动物质文明和精神文明协调发展，目标是建设社会主义文化强国。

当代中国经济已经进入新常态，改革发展业已进入关键期，“一带一路”建设与合作也开始启动，因此，没有文化自信和文化自觉，就不可能有发自内心的责任担当，就不可能完成这些艰巨而光荣的历史使命。

实现中国梦，讲好中国故事，传播中国好声音，文化自信和文化自觉，不可缺席。

（作者系北京语言大学当代中国研究所所长、教授）

【篇2】”东方法律力量世间更绝望“

佛说：“放下屠刀，立地成佛。”这是教导我们学会包容别人，原谅别人，宽恕别人。让一切的仇恨都过去，这不仅是对别人的解脱也是自我的解脱。

二战期间，一支盟军部队在森林中与敌军相遇并发生激战，战斗中有两名战士与部队失去了联系。他们是来自同一个小镇的战友，因此彼此感情深厚，在激战中仍旧互相照顾、彼此不分。

两人就这样在森林中艰难跋涉，互相鼓励、安慰。10多天过去了，他们仍然没有走出这片森林，也没有与部队取得联系。但是比较幸运的是，他们打到了一头鹿，依靠鹿肉他们又可以艰难地度过几日了。也许战争的原因，森林中的动物四散逃窜或者被杀光了，至此之后的好几天，他们再也没有看到任何动物。只有剩下的一些鹿肉背在年轻战士的身上。

这一天他们在森林中遇到了敌人，经过再一次的激烈交锋，两人巧妙地避开了敌人。就在他们自以为很安全的时候，只听到一声枪响，走在前面的年轻战士中了一枪。幸亏子弹只是打中了肩膀，并没有致命。后面的战友惶恐地跑了过来，他害怕得语无伦次，抱着战友的身体泪流不止，并赶紧撕下自己的衬衣包扎战友的伤口。

当天晚上，这名没有受伤的战士一直念叨着自己的母亲，两眼直勾勾地看着远处。他们都以为自己的生命即将结束，谁也没动身边的鹿肉。他们挨过了这漫长的一夜，第二天部队找到了他们。

事情过去30年了，那位受伤的战士安德森说：“我知道谁开的那一枪，他就是我的战友，他去年已经去世了。在他抱住我的时候，我碰到了他发热的枪管。但是当晚我就宽恕了他，我知道他想独吞我身上带的鹿肉，但我也知道他活下来的目的是为了他的母亲。此后的30年，我装作根本不知道此事，也从不提及。战争太残酷了，他的母亲还是没有等到他的归来，我和他一起祭奠了他老人家。他跪下来，请求我的原谅，我没让他说下去……我们又做了20多年的好朋友，我没有理由不宽恕他!”
宽恕，是世间最伟大的力量。学会宽恕就是学会放下仇恨，学会原谅别人曾经对我们的伤害，学会抚平自己心灵的创伤。仇恨只会把心灵的伤口撕扯得鲜血淋淋，唯有宽恕才能感化别人，成就自我。

【篇3】”东方法律力量世间更绝望“

哑铃上肢力量训练方法 [上肢力量训练方法]

　　到肌肉男的受欢迎程度，您是否羡慕呢?想要和他们一样受青睐，那就先从上肢力量训练起来吧!你知道上肢力量训练方法吗?今天小编为大家推荐上肢力量训练方法。

　　上肢力量训练方法介绍

　　楼房引体

　　该动作的目的，在于锻炼出钢铁般强悍的背部和肱二头肌，同时大幅度提高手臂的抓握能力和手掌坚韧程度，并为下一步训练楼房的攀登打好基础。

　　寻找建筑物上一块可以抓握住并且坚固的地方，如门框、阳台，然后依靠弹跳或者伙伴的帮助将手搭放在预定的位置，可以根据训练的目标，选择不同的握距，例如采用宽于肩部的握距时，可以使背阔肌横向发展，同时大圆肌也会得到深层次的刺激：而采用窄于肩部的握距时，将会有益于增长背部的厚度和力量。按照平时单杠引体的要领执行动作。

　　动作下放时应将肩、肘关节充分伸展。上拉时锁骨则应超过抓握平面。所抓握的平面高度不足时，可将两小腿后抬，并搭在一起。所预定的抓握目标不应离地面过高，所处地面应该平稳，以防止出现摔伤、划伤等事故。手部抓握应稳固有力，若感觉手掌皮肤无法承受压力，应配带手套，防止划伤皮肤。

　　倒立推举

　　该动作能够大幅度刺激神经平衡中枢及肩、胸部肌群，提高上半身协调性以及心、脑血管的承受力，并为下一步倒立行走打下基础。

　　伏身面向一坚固墙，成平地伏卧撑状，此时头部距墙约30厘米，双手放置距离略宽于肩。根据个人习惯，一脚蹬地，一脚上摆，全身协调发力成倒立状，两脚掌贴在墙面，身体成反弓形，头仰起。以上述姿势为基础进行下放——上举的循环动作。

　　下放时，头距地面应少于3厘米，上举时，肘部应充分伸直。体力好的可以尝试不依靠任何支撑进行训练。此次动作对于接受训练人员的力量、柔性以及全身的协调性都有较高的要求，防止头颈、肩、手臂、腰等部位发生扭伤。应确认使用的是坚固的墙体，初学者应在他人的保护下完成此训练。心、脑血管疾病及头部外伤未痊愈者应禁止训练此动作。

　　单握哑铃

　　在体侧单手握一支哑铃，身体尽可能侧屈，允许哑铃把你的身体向下拉。然后向相反的方向拉回身体，使身体回归开始位。完成规定数量的体侧屈换另一边。

　　健身中持铃体侧屈目的仅限训练腹肌，常选用小重量哑铃，多次数训练，比如每侧20至50次不等。而橄榄球持铃体侧屈关键是训练腹内斜肌和腹外斜肌力量及身体一侧失去重心时的平衡能力。所以训练次数少，训练重量大，如果你的力量够大，也可采用更大重量。

　　负人坐蹲

　　在健美界，杠铃深蹲被尊称为“力量训练之王”，因此在日常的军事体能训练中，结合部队的实际情况，并突出强化受训人员背负能力和配合意识的前提下，采用了负人坐蹲这一杠铃深蹲的变形动作。

　　负人者将两腿分开，两脚间距离与肩同宽，然后下蹲，被负者骑跨在负人者的颈部。负人者抓握住被负者小腿，然后循环执行起立蹲下的动作。

　　下蹲时动作应止于大腿与地面平行的位置，然后以最快的速度起立，并伸直双腿。整个动作遵循慢蹲快起的原则。在执行此动作时，负人者应保持脊椎挺直防止腰部扭伤。两脚尖所朝方向与膝关节弯曲方向保持一致。被负者应保持稳定，不能和图中的那位一样乱摆POSE。

　　俯卧撑

　　凡是当过兵的朋友一定知道之所以，称为俯卧撑是因为我们中国人是龙的子孙，而正是龙的九子之一。它生性喜好文字，所以人们常在故宫等古迹中见它驮着巨大的石碑，因此这个动作就是受所启发而创造的，俯卧撑在给胸部肌群巨大刺激的同时，重点提高训练者协作配合意识、背负能力、平衡感等。

　　负人者前倒伏地，并以两手支撑身体。被负者登上其背部并站稳，可手扶固定物或由第三者协助完成登踏动作。待被负者调整好，负人者即开始以较缓慢的动作执行俯卧撑动作。

　　下放时胸部距地面高度不应该超过5厘米。上推时肘部充分伸直，两人体重应大体相同。被负者两腿应踏在负人者两肩胛骨的位置。地面清理干净，否则重压之下，手掌容易受伤。

　　屈体哑铃

　　站于平凳前约1、2步远，屈左膝使左脚脚背搭于平凳上。躯干挺直，右膝弯曲使身体下降直到左膝几乎触及地面。然后伸右膝站直右腿，记作完成一次动作。完成8次左腿箭步蹲，再换右腿8次，记作一组训练。

　　和一般的哑铃箭步蹲不同之处在于锁定了臀部，使起身时的臀部发力减到最小，从而孤立股四头肌使其受到的负荷刺激更加充分。对单腿踏跳的前冲动作有良好训练效果。

　　起身动作采用单腿发力，更好的模拟了人类跑步时的发力形态。将重心尽量向前脚移，以避免搭在平凳上那只脚的脚踝韧带拉伤。　　上肢力量辅助练习注意事项

　　1、锻炼频率变化:可以快慢结合,练习中先快做几次,再慢做几次;也可以定时计数,在单位时间内计算练习的次数;还可以单纯计数,练习者不间断做俯卧撑,直到力竭。频率的变化能更好地刺激肌肉生长,交叉运用它们,锻炼中就不易感到疲劳了。练习俯卧撑要循序渐进、由易到难;做前要充分按摩、甩动、拉伸上肢,防止肌肉僵硬;练习中要摸索适合自己的俯卧撑形式,合理控制运动负荷。

　　2、手法、脚法变化-手法可分为全掌撑、拳撑和指撑三种形式,从方向上又可以分为指尖向前、向内、向外三种撑地姿势。全掌撑,就是用全手掌撑地;拳撑,就是用握拳的形式撑地;指撑,就是用手指第一关节撑地的方法。指撑所需要的力量大,难度也最高。脚法,可以分为两脚并拢和开立两种形式,还可以分别用脚背或脚弓撑地。

　　3、倾斜的姿势变化:高姿俯卧撑,在做练习时,练习者的身体是脚低手高,手脚不在同一个水平面上。这种姿势适合初学者、力量不大的人。中姿俯卧撑,练习者的脚和手都在同一个水平面上,适合一般锻炼人群。低姿俯卧撑,在练习时,练习者的身体是脚高、手低,脚可以放在矮凳、床沿上手部撑地,手脚不在同一平面。这个姿势会将全身的重量压在上肢,对健身者的身体素质要求较高。

　　猜您感兴趣：

1.如何训练上肢力量

2.如何进行上肢力量训练

3.上肢力量训练是什么

4.上肢力量差如何锻炼

5.力量训练怎么做

6.羽毛球上肢力量练习讲解

7.散打的速度和力量训练方法

8.拳击发力技巧以及力量训练方法

【篇4】”东方法律力量世间更绝望“

惩罚更讲究方法
作者：沈臻
来源：《学习周报·教与学》2019年第04期

        在班级管理中经常会遇到学生犯错误，这是很正常的。这个时候就是我们班主任发挥作用的时候了，可是我们的一些班主任往往会走上两个极端，一种是不顾及学生的感受，一味地指责、批评，重者会伤害学生。例如：经常让迟到的学生站在教室门口读书，却很少过问迟到的理由；
总是责备那些打瞌睡的学生，却从未探究瞌睡背后的原因；
心情不好时会把学生没有做完的练习册扔到门外，却没有在课后与他促膝长谈，结果作业拖拉的毛病一如既往；
常会在发现学生使用手机后把家长叫过来，却从未反思过此举给学生家长和学生本人带来的紧张和创伤。另一种是只会停留在表面的说教，而不敢对学生给予一定的惩罚，可以说是治标不治本。

        本人认为批评还是很有必要的，只要我们在批评时注意就事论事，不要借题发挥即可。以前看到过这样一个故事：孩子带回来一份分数不理想的数学试卷，同时还把班级同学吃剩的骨头带回来给小狗，妈妈看了考卷很生气，责怪孩子学习不用心，又看到带回来的肉骨头，真是气不打一处来，骂孩子心里就想着喂小狗，心根本就没放在学习上。故事中妈妈的做法是极其错误的，孩子会觉得委屈，本来要是没有那张试卷，妈妈也许会表扬自己是个有爱心的好孩子，妈妈错在把两件不相干的事情搅在了一起。同样，我们在批评学生时，不要因为他违反纪律，说到对老师的不尊重，再扯到学习不认真、高考还打不打算考之类的，学生即使不顶嘴，心里也不会接受你的批评。

        有时候批评还是不能达到效果，就应该采取一定的惩罚措施。当然惩罚也是有艺术性的，一定要注意方法。马卡连柯曾经说过：“合理的惩罚制度有助于形成学生的坚强性格，能培养学生的责任感，能锻炼学生的意志和人的尊严感。”但惩罚是把双刃剑，如何运用则是一种艺术，一种需要创新的艺术，只要我们创造性地加以利用，定能给教育增添别样的风采。下面提供几个案例供大家参考。