[自驾车,威胁男性健康] 男性健康调理

　　久坐驾驶――殃及前列腺与性生活 　　齐先生是一个拥有私家车的白领，每天都以车代步上下班，周末在别人羡慕的目光中，还会带着妻儿兜风游玩。跨进时尚显派的有车族，在风光无限的背后，齐先生却有着难以启齿的烦恼：他惊恐地发现不知从什么时候起，自己的性欲不如以前那么旺盛了。更可怕的是，他每每在妻子渴望的目光中匆匆败下阵来，甚至无法完成欢爱。妻子表面上虽没说什么，可齐先生的心里却痛苦极了，难道自己的性能力这么早就衰退了吗？
　　提示：自驾车对男人的伤害之一，在于长时间驾驶对前列腺的折磨。几个甚至十几个小时坐在驾驶室里，会阴部不透气，代谢产物堆积，血液循环变差，势必引起前列腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。如果又有细菌“趁火打劫”，病情将更趋复杂，从而增加治疗的难度。另外，长时间驾驶还可能累及性器官的勃起功能，为夫妻性生活蒙上阴影。因此，切忌连续驾驶，一般持续1～2个小时后应停车运动一下，哪怕几分钟都会起作用，或者在等红灯的时候活动活动身体，在不开车的日子里也不要只顾休息不运动。如果出现精力不足，睡眠障碍，腰酸背痛，多汗，记忆力减退，生活乐趣减少，并伴有性欲减退或者性功能障碍等症状时，应该到男性专科医院或专科门诊就医。如果男性超过30岁了，最好每年做个男性生殖体检。
　　柔软舒适的坐椅――睾丸的“天敌”
　　长期坐在车里会压迫阴囊，使静脉回流不畅，睾丸附近的血管变粗，瘀血严重；如果车主还有穿牛仔裤的习惯，更会导致局部散热不好，引起睾丸过热，而高温对睾丸内的精子生成会产生不良影响，造成精子数量减少，畸形精子比例增高；此外，睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出，从而睾酮减少。这些，均会导致男子性功能障碍和不育症。
　　提示：有关研究表明，长时间驾驶会使阴囊的温度升高1～2度，而高温对睾丸内的精子生成会产生不良影响。因此，驾驶1～2个小时后就应该下车活动一下，减少对睾丸的损害。同时，确保阴囊凉爽，对维护睾丸健康、保证精子的质量至关重要。
　　以车代步――肥胖难逃
　　朱先生自从有车后是一步也不愿意走，哪怕是到附近的超市购物，到银行办理业务，他都要开车前往。用他自己的话说，小车一开，心里美呀。可是，最近他忽然发现自己的体重增加了十几斤，以前平坦的腹部不知何时也出了“将军肚”。
　　提示：有些私家车主身体本来没有什么大问题。但是，由于长期开车缺乏必要的运动而严重影响健康状况。为此，提醒有车族，每天最好能保证半个小时的活动时间，外出路途不远时，最好能以步代车。
　　常开空调――头晕呕吐
　　赵先生喜欢开空调，开车时空调一开就是大半天。近来，赵先生经常感到头晕、恶心，有时还呕吐。他以为自己得了病，吓得他慌忙去医院诊察。可是，查来查去并没有查出什么毛病。当医生得知他平均每天都开车且常开空调时，这才真相大白。原来，长期开汽车空调，让赵先生呼吸到浑浊不堪的空气。正是这浑浊不堪的空气害苦了赵先生。
　　提示：如果喜欢开空调，最好每隔一段时间，把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通一下即可。
　　赤手开车――肌肉痉挛
　　张先生称自己是一个比较大意的人，尤其是对自己关爱不够。前几天，张先生感到手部有一点麻木，他并没在意，以为过几天就好，可是，疼痛越来越严重。前不久，张先生偶然在一份资料上看到：手部的麻木有可能与长期开车不戴手套有关，这让张先生大吃一惊。原来，当开车不戴手套时，汽车的震动会通过方向盘的震动直接传递给人体，长此下去极易导致肌肉痉挛、萎缩，甚至使骨关节发生改变，出现局部性骨质增生或变形性关节炎。
　　提示：开车时一定要戴上驾驶专用手套(切不可图省事戴尼龙手套，因尼龙手套滑手易出危险)，这种驾驶专用手套可减缓汽车传递给人体的震动力。此外，可在座位与靠背上垫上富有弹性的垫子，也可减少震动。长时间开车应适当活动一下指关节。
　　冷风劲吹――关节炎症
　　天热了，王先生一上车就喜欢对着冷气直吹以缓解狭小车厢的暑热。时间长了，强劲的冷气成为关节无形的杀手，膝关节持续疼痛，连上楼都成问题。
　　提示：关节是人体活动的枢纽，寒冷的刺激及常年的磨损，极易使关节出现老化。使关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，从而引起关节肿胀、疼痛、畸形及活动受限。
　　挡风玻璃质量差――视力疲劳
　　在某公司工作的姚先生平均每天都要在路上行驶5个小时以上。姚先生最近总感觉自己的眼睛酸涩，有时甚至感到眼球痛。这是怎么回事呢？据眼科医生介绍：因姚先生尚为“新手”，开车技术不是太熟练，在行车过程中，眼睛时刻都要注视路面的车辆与行人的情况，而引发视力疲劳。据姚先生自己说，他的爱车挡风玻璃板质量粗糙，高低不平，厚薄不一，这更加重了视力疲劳的程度。
　　提示：首先，检查一下你的爱车挡风玻璃质量如何，若有问题应及时解决。其次，开车的时间尽可能减少，如果一定要开车，最好相隔一段时间后，把车停在安全地带，闭目养养神。
　　 【编辑：修远】