[腰围和脂肪肝息息相关]腰围和脂肪肝的关系
来源:初中作文 发布时间:2019-05-22 点击:
人过中年若体重显著增加,特别是出现以腹部脂肪增多为主的腹型肥胖时,尤其要警惕是否患有脂肪肝,需要采取积极防范措施,并至少每年做一次B超检查。 腰围和脂肪肝息息相关
脂肪肝是一种以肝脂肪含量增高为主要特征的病理改变。在国外,酒精中毒往往是脂肪肝发生与发展的最主要因素;在国内,非酒精因素则是最主要因素,而其中,腹型肥胖与脂肪肝的关系最为密切,脂肪肝的检出率随着腰围的增大而增高。
研究表明,肥大的脂肪细胞会释放出一系列的异常物质如脂联素、非脂化脂肪酸及某些细胞因子,这些异常物质的血浆水平增高可促使肝脏和肌肉充满脂类物质,同时还可加重胰岛素抵抗。因此,腰围愈大,脂肪肝及糖尿病、心血管病发病率就愈高。国内有一组调查数据显示,在腰围小于75厘米的人群中,脂肪肝的检出率只有5.93%;而在腰围大于80厘米的人群中,脂肪肝的检出率可升至60.42%;一旦腰围超过100厘米,脂肪肝的检出率则可达到100%。
每年一次的B超检查对中年人群至关重要
脂肪肝只是一种良性的病理改变,而非真正的临床疾病,大多数轻、中度脂肪肝可以逆转,预后良好。但是,在未能得到防治的中度及重度脂肪肝患者中,其肝脏组织纤维化发生率可达25%以上,且有1.5%~8.0%的患者可发生肝硬化。因此,医学专家指出,B超检查是目前诊断脂肪肝的首选方法,腰围大者至少应每年检测一次B超。
防治脂肪肝,惟有(且必须)改变生活方式
一旦发现脂肪肝的存在,也不必紧张,要积极调整饮食结构,防止高脂肪、高热量的食物摄入,避免暴饮暴食;积极参加耐力运动如步行、慢跑、游泳、自行车以及太极拳、医疗体操等,选择其中1~2项长期坚持进行下去,必见成效。形成良好的生活方式,可较好控制体重,逐渐将增大的腰围控制下来。腰围的减小,对防治脂肪肝等代谢性疾病有积极作用。
文/魏开敏 摘自《家庭保健报》
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