健脑补肾的佳品|健脑补肾口服液
来源：初中作文 发布时间：2019-04-06 点击：
核桃，古称胡桃。中医认为，核桃仁能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发，核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E以及钙、磷、锌、锰、铬等矿物质，这些成分对抗衰、防病均能发挥积极效用。常吃核桃，除了能健脑、补肾外，还具有以下一些治病保健功能。
抗衰老：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，故核桃又有“万岁子”、“长寿果”之称。
益心脏：核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此，吃核桃对人的心脏有一定的好处。
治失眠：经常食核桃对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为：用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。
助美颜：若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
防便秘：核桃仁炒香研细，每晚睡觉前服20克。或核桃仁6克，捣烂如泥，加适量蜂蜜调成糊状，温开水送服，每日3次。
镇咳喘：核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片。卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。”
治关节炎：外国营养学家发现，关节炎病人服用核桃有益。这与中医所说胡桃“善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的认识是一致的。胡桃治关节炎机理，中医认为是与其补肾强筋作用有关。
温馨提醒：核桃仁所含脂肪有较高热量，也不能过食，以每天食用四五个为好：阴虚火旺、痰热咳嗽、便溏者，均暂不宜服食；核桃舍鞣质较高，不能与铁剂及钙剂同时服用，吃核桃时最好别饮浓茶。(四川 蒲昭和)