五环养生功 [五环养生健美操救了我]

　　 “五环养生健美操救了我!刘老师是我的救命恩人!”前列腺增生患者谢树焱在“五环养生回春工程”培训班结业典礼上说出了他的心里话。 　　 71岁的谢树焱患前列腺增生十多年，前几年不用治疗，排尿还算正常，随着年龄的增长，肌体不断老化，前列腺也肥大了，近四五年来，几乎每年发生一次尿潴留，只得插导尿管排尿，即插即排，但不需服药。到2001年需插管3天才能拔掉，同时还要服半个月的消炎药。2002年5月病情加重，憋尿疼痛难忍，连导尿管也插不进去了，经扩张才能插进去，到7月，插拔导尿管数次，其间还穿刺二次，有时还要带管几天，真是苦不堪言。大夫都动员他手术治疗，经过咨询，手术并非最佳方案，不但费用昂贵、时间长、痛苦大，且有并发症、后遗症，甚至几年后还有重复手术的可能。因此，他不顾家人反对，拔掉导尿管从山东淄博来到北京，求治于刘老师。刘老师一面为他点穴按摩治疗，一面教他五环养生健美操。几天后病情就大有好转。现在他每天坚持练五环养生健美操，9个月来没有发作过一次。家人都不敢相信这是真的，大夫也连声说：“不可思议，不可思议。”
　　 2003年4月15日至30日，中国医疗保健国际交流促进会自然医学研究会在培训基地举办了“全国五环养生回春工程”第三期培训班。参加培训班的有来自山东、广西、河南、河北、甘肃、湖南、江西和北京等省市的学员，我也有幸参加了这期培训班。
　　 我这次来参加培训班，说来也是有缘分。一个偶然的机会，我听到光明中医学院的同学说：原济南军区司令员曾思玉老将军，患有脑萎缩、颈椎病、脑供血不足、冠心病、高血压、动脉硬化、慢性胃肠炎等多种疾病，特别是颈椎病、脑动脉硬化引起的脑供血不足、脑萎缩等病使他脑子整天昏昏沉沉、全身都不舒服。后来坚持练五环养生健美操，每天两遍，半年后，到沈阳军区总医院体检，检查结果令他十分满意，许多病比以前大有好转，特别是CT检查时出现了意想不到的奇迹，医生告诉他说：脑萎缩痊愈了。当时他都不敢相信，后来医生将前后两次检查的结果对比起来给他看，确实大不一样。从那次检查以后，使他坚定了用自我锻炼来保健的信心，每天坚持锻炼，至今从未间断过，大脑健康了，思维也灵活了。从1986年以来，写下了《抗战八年》、《烽火岁月》和《传略》三部回忆录，并已出版。他今年已经94岁高龄，身体仍很健康。我听完这一席话以后，便萌生了进培训班学习的想法。
　　 实话实说，当时我到培训班是带着将信将疑、半信半疑的心态进来的，脑海里常常存在着这样的问号：“哪有那么神奇的自然疗法呢?”通过与学友们的交谈，我听到了闻所未闻的一些奇迹，使我不由得不信。
　　 同室住的学友焦仲文，现年62岁。她是一个热情健谈的人，爱活动、善交际。从她那里我听到了很多神奇的治疗效果。她说，她原来严重失眠、神经关节疼痛，经常住院，吃药打针也没有见到明显效果。40来岁就戴上了老花镜。1997年6月开始学练五环养生健美操，短短两个月后，奇迹就在她的身上出现了，严重失眠症好了，视力明显回升，很快就摘掉了老花镜；生病时掉了的眉毛也长出来了。更令她吃惊的是，已经畸形50多年的第三足趾竟在嚓、嚓、嚓的三声连响中，痛了三下就伸开了。她说，在她小的时候，家人怕她脚长得太大，就让她穿小鞋，久之，第三趾就被压在第二趾和第四趾的下面，弯曲不能伸展，变成了畸形，只能穿软底鞋，现在什么鞋都可以穿了。她高兴地一面说一面把脚伸出来看，果然第三趾伸直了，但还可以看出被挤压的痕迹。
　　 她说除了自己练操以外，还带领河南安阳市其他人练五环养身健美操。坚持锻炼一年以后，不少慢性病患者都有明显好转，其中有中风偏瘫、失语的，有脑痴呆的，有多年头痛的，有患丹毒的，有患高血压的，有冠心病的，……等等，这样的病例不下20余例，尤其是脑部疾病取得极为明显的效果。她列举了几个突出的病例：57岁的郭培文(男)于1994年患脑中风，右上、下肢偏瘫，失语，经过两年多的治疗，虽有好转，但并没有得到根治。1997年7月开始练操，坚持练操半年以后身体发生了很大的变化，原来的偏瘫、失语、走路不稳、头晕等都得到了根治。现在跑、跳、说话，一切自如，人也变得年轻了。
　　 57岁的朱全庆(男)于1982年得脑中风，医院CT检查为脑萎缩、脑梗塞，先后犯过四次小中风，而且一次比一次严重，头昏、手脚活动不听使唤，检查三脂高到536，血压也高。经过练操以后，1997年2月19日化验，三脂降到208，血压也降到正常范围，记忆力增强了，说话也多了，以前骑20寸小车都不敢，现在，每天早上骑26寸自行车去公园练操，夏天骑车到20公里以外去钓鱼，来去自如。过去右脚第三趾、四趾和五趾都没有知觉，现在全好了，手脚都很灵活，全身都轻松了。
　　 原《河南日报》驻安阳记者站站长吴书林(男，63岁)，于1990年患脑中风，医院检查确诊是脑血栓、多发性脑梗塞，病情好转后出院却留下了后遗症，生活不能自理。虽去郑州、北京也没有治好，生活不能自理且越来越严重，上厕所还得老伴帮忙，走路老伴在前面拉着，他头部偏向一侧直不起来，意识不清楚，连自己子女的名字都叫不出，说话也不清楚，有时断断续续地说出半句话，别人也听不懂说的是什么。经过点穴按摩和连续不断一年多时间的练操，病情逐渐好转，后来能够自己去公园练操了，脑子可以思考问题，记忆力增强，也能认出一些老朋友来了，并且也能和别人谈话，头也直起来了，活动自如，生活也能自理。1997年10月在老伴和女儿的陪同下，还到新加坡女儿家探亲并观光游览，实现了多年来的愿望。
　　 一位身材纤细的姑娘也讲述了她的亲身感受，她叫王奕霖，今年22岁，自幼体质瘦弱，月经来潮后，经期经量极不正常；月经整月不断，身体越来越瘦，人越来越弱，不思饮食，精神倦怠，萎靡不振，并伴有心慌、心跳、心律不齐，血压、血小板偏低，血色素降低等症状。学习成绩开始下降。父母为她操碎了心，到处寻医求药，但都不见效，家庭负担越来越大，她的心情也越来越沉重、抑郁。这时又出现了颈椎病，脑供血不足，记忆力减退，腹股沟淋巴结发炎等问题。病情越来越加重，越来越怕冷，身体到处都像冰块一样凉，背上好像背着一块大冰块。病魔折磨得她十分痛苦，日子难熬，甚至产生了轻生的念头。去年3月，她求治于刘老师，刘老师一面为她点穴按摩，一面教她五环养生健美操。经过三个疗程(15天为一疗程)，她便完全康复了。现在仍继续练操。她高兴地说：“自然疗法见效如此之快，疗效如此之高，真是一个奇迹!十多年的顽疾治愈了，让我难以置信，我觉得自己好像又重新活了一次。”
　　 五环养生健美操是由解放军第210医院主治医师刘发祥创编的。多年来在有关报刊、电台、电视台做过许多报道。
　　 本期学员们经过半个月的培训、练操，一方面掌握了五环养生健美操的做法，另一方面也在不同程度上改善了身体的状况；例如在微循环方面，通过入学前后的检测对比，每个人都有不同程度的改善。通过这次学习，大家都认识到，养生锻炼，贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网。正如曾思玉老将军所说：“长生妙术靠自己，灵丹妙药不可求，坚持养练莫停息，祛病健身得自由。”