助“性”食物知多少|女人助性食物立马见效

　　明代文学家、戏曲家冯梦龙的作品写有:某家有客,正吃饭间,偶尔谈及菜蔬的药用来。客人说:“丝瓜痿阳,属阴性,不如韭菜壮阳。”过一会,主人喊妻敬酒,不见人影,就问儿:“你娘呢?”儿答道:“娘到菜园中去拔丝瓜,种韭菜。”
　　老夫子有云:食色,性也!还说,饮食男女,人之大欲存焉!医学研究证实,男性精子和睾丸酮的生成与饮食中的动物蛋白质、维生素、微量元素等密切相关。食的作用可谓大矣!从医学生理的角度来讲,长期禁食动物类蛋白、脂肪,男性体内性腺的生长发育就会受到抑制,从而减少睾丸酮的分泌,势必造成“清心寡欲”。
　　在我国民间,称牲畜肉类、禽、鱼等为“大荤”,蒜、洋葱、韭菜等为“小荤”。从中医学的角度来看,这些菜蔬确有提高性欲的功能。前面谈到的韭菜俗称“壮阳草”,日本人用大蒜头浸酒谓之“壮阳酒”。洋葱也有壮阳的功效,常食不仅对性功能有益,而且对心脑血管亦有一定的保护作用!
　　此外,在选择食品时还要注意避免受到农药污染的菜蔬,或受到过量激素刺激的家禽和牲畜。因为大多数农药对睾丸的激素分泌均有不利影响,刺激家禽和牲畜生长的雌性激素对男性睾丸也有拮抗作用。可选择绿色有机的肉类、蔬菜和水果食用。
　　欲保持健康的身体状况,更需要注意膳食平衡,荤素搭配,常吃些鲜鱼、牛奶、蛋类、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果等,这些食物中含有丰富的矿物质、维生素、有益脂肪酸和氨基酸。吸烟、酗酒这两个不良嗜好对性功能和生育功能有明显的不良影响,最好戒除。
　　
　　助“性”食疗方
　　
　　羊肉山药煲
　　【做法】羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。
　　【功效】用于因肾虚肾寒,或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症。
　　
　　枸杞蛤蚧酒
　　【做法】枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次。封存半月后饮用。
　　【功效】用于肾气虚损、肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
　　
　　鲫鱼核桃粥
　　海参黑芝麻粥
　　【做法】鲫鱼2条,核桃仁30克,大米250克煮粥服。或海参30克,黑芝麻60克,炖服。
　　【功效】补肾强精。