【八旬翁的“快乐抗癌法”】 快乐抗癌

　　杨贵生老人是辽宁省鞍山市的一名教师。1991年，刚刚从教师岗位上退下来的杨老突然发现自己大便带血，经医生诊断为直肠癌。杨老坦然地接受了直肠改道手术。可是，就在杨老重新燃起生的希望之时，1995年他又被查出患上了肺癌。5年内患上两种癌症，这种事放在别人身上早垮了，可杨老依然镇定自若。杨老平静地接受了第二次手术――商除了左肺的一个肺叶。走下手术台的杨老顿觉一身轻松：我连死都不怕，还怕癌症吗?从此，他便开始了与癌症抗争的漫长岁月。在顽强的抗争过程中，老人发明了一套独具特色的杨氏“快乐抗癌法”。也正是凭借着这套“快乐抗癌法”，老人坚持不懈地同不治之症作斗争并最终战胜了它。
　　在坚强意志中寻找快乐。杨老认为，坚定的信念是战胜癌症的法宝。他在与病魔抗争的过程中，把坚强的意志作为与癌症作斗争的第一招。杨老说：“我不是哲人，但磨炼让我练就了遇事不乱方寸的习惯，善于在纷繁复杂的情况下，理出头绪，找到突破口。而我抗癌的突破口就是用不屈不挠的意志去战胜它，有了这样坚定的信念，我感到康复的路宽了，世界变得亮堂了，心情自然而然地好多了，疾病的转归也自然朝着好的方向发展，病魔自然就退避三舍了。”事实确实如此，杨老最初被诊断患上癌症后，也曾意志消沉，但他很快就意识到：怨天尤人、自怨自艾、自暴自弃并不能让病魔退让三分，唯一的办法就是与它抗争!杨老正是凭借这种坚强的意志，才看到了战胜病魔的一缕阳光。
　　在良好心态中寻找快乐。杨老总结自己20年的抗癌历程深有感触地说，良好的心态是战胜癌症的一剂灵丹妙药!“癌症患者保持良好的心态至关重要，有时候心情就是一种暗示，每天都开开心心的，病能好一半。”杨老在生活中始终保持乐观向上、平静坦然的心态，从他的脸上看不到一丝愁云，从他的嘴里听不到一句叹息。他经常到公园、幼儿园里看孩子们嬉戏。看着孩子们天真的笑容，活泼的样子，杨老完全忘记了自己还是位病人。
　　在规律生活中寻找快乐。抗癌不仅要有乐观向上的心态，还要有健康的饮食和规律生活做保障。在饮食上，杨老一直遵循“多素少荤少酒”的饮食原则。他一日三餐多吃素，蔬菜多以白菜、冬瓜以及豆制品为主。杨老喜欢喝茶，尤其是茉莉花茶和碧螺春。他认为饮茶可宁心静气，有利于保养身心。他年轻时喝酒，患病后便彻底戒了酒。杨老的日常生活很有规律：清晨5点半起床后，开始打扫卫生、浇花。他把做家务当成了一种快乐的锻炼身体的方式。早饭过后，每天不少于2小时的散步是杨老一直坚持的又一锻炼方式。街坊邻居们都说：老爷子的身板比同龄的健康老人还硬朗!
　　在培养兴趣中寻找快乐。杨老认为，培养兴趣、陶冶情操可使康复锦上添花。杨老的兴趣很多，旅游、读书、练拳、散步、聊天等。杨老加入鞍山市癌症康复协会后，经常组织病友外出旅游，他和许多老年病友在游山玩水中找到了快乐，焕发了青春的活力，从而以积极的心态配合治疗、自我康复。
　　在无私奉献中寻找快乐。杨老认为，用自己的余热为社会做些力所能及的事情，心里觉得很欣慰很舒坦。这不但使他在奉献中找到了乐趣，也对身体康复起到了很大的支撑和促进作用。杨老晚年热心公益活动，通过各种渠道，全力帮助家境困难的病友渡过难关。20年来，他直接或间接救助了200多位癌症患者，为他们送去了生命的曙光。杨老说，看到病友们脸上的笑容，我心里也乐开了花!
　　20年的抗争，20年的磨砺，20年的骄傲。20年来，杨老凭着自己的“快乐抗癌法”，不但走出了死亡的阴影，还给自己和病友们创造了快乐、阳光、舒心、健康的晚年。同时，他也用自身的抗癌经历，给癌症患者以许许多多的启迪。现在，杨老耳不聋眼不花，思维清晰，81岁的人了，居然还能参加老年运动会!看着他在赛场上那娴熟而轻松的比赛动作，谁能相信这竟是一位患过不治之症的老人呢?