夫妻怎样能和谐相处【老年夫妻和谐相处的艺术/老年人也要会感恩】

　　老年夫妻和谐相处的艺术 　　文/王建 　　 　　夫妻相携共度人生,免不了有些磕磕碰碰的事情发生。 　　下面根据生活中一些成功范例,建议经常被家庭琐事烦扰的老年夫妻定个“吵架守则”,既可以淡化是非,又可以使家庭关系和谐,增进感情。
　　1.保持平常心。抛开一切琐碎事,平平安安度晚年,这是最大的福气。有了平常心,就会平静看世界,火气上不来,喜从心底来,想吵都吵不起来。
　　2.争吵有分寸。夫妻争吵,声调要低八度,争吵有分寸。这样既不会惊得四邻不安,又可以保全夫妻的名声不受损失,还可以较快缓解矛盾,心平气和地解决问题。
　　3.说理不骂人。双方争吵,要做到说理不骂人,讲理有根据,千万不能无事生非,捕风捉影,更不能用辱骂性的语言攻击对方。
　　4.注意时间、场合、地点。争执争吵要分时间、地点、场合,尤其是有第三代的孙辈在场的时候,以免给他们造成深刻的坏影响。如不然,其结果一定会破坏自我形象,既丢了面子,也失了尊严。
　　5.争吵不揭短。千万不要因为小事争吵,就把几十年的旧事、短处往外端,说一些得理不让人的话,这样做只会坏事,收不到一点好的效果。
　　6.凡事沟通为主。争吵都有因由,说清楚就没事了。千万不要以摔东西来发泄怒气,激化矛盾。
　　7.争吵不离心。夫妻共同生活了数十年,平日里发生一些磕磕碰碰的事情完全属于正常现象,千万不能为一句话、一件事争吵不休,甚至分居。分居是离心的开始,必须慎重对待。
　　8.争吵不张扬。自己家的事自己解决,随便张扬,一是容易让别有用心的人钻空子;二是招来的麻烦还要自己面对。
　　9.争吵不打持久战。整天动不动就争吵,把争吵当作家常便饭,只会恶化矛盾。解决的办法是要学会让步,学会冷处理。让一让,风平浪静;退一步,海阔天空。
　　10.争吵不说过头话。一句话没轻没重,很容易伤人。千万不能张口就来“离婚”、“滚蛋”、“这日子过不下去了”、“跟你在一起真是倒了八辈子霉”等等让人伤心的话。遇事要冷静,控制好激动的情绪,把握好语言的轻重、声调的高低,防止事态扩大。
　　
　　老年人也要会感恩
　　文/王坤山
　　
　　生命的整体是相互依存的,每一样东西都在依赖其他的东西。人从有了自己的生命起,便沉浸在恩惠的海洋里。
　　传说,有个寺院的住持,给寺院里立下了一个特别的规矩:每到年底,寺里的和尚都要面对住持说两个字。第一年年底,住持问新和尚心里最想说什么,新和尚说:“床硬。”第二年年底,住持又问那个新和尚心里最想说什么,新和尚说:“食劣。”第三年年底,新和尚没等住持提问,就说:“告辞。”住持望着新和尚的背影自言自语地说:“心中有魔,难成正果,可惜!可惜!”
　　住持说的“魔”,就是新和尚心里没完没了的抱怨。这个新和尚只考虑自己要什么,却从来没有想过别人给过他什么。像新和尚这样的人在现实生活中有很多,他们这也看不惯,那也不如意,怨气冲天,牢骚满腹,总觉得别人欠他的,社会欠他的,从来感觉不到别人和社会对他的生活所做、所给予的一切一切。这种人心里只会产生抱怨,不会产生感恩。哲人说,世界上最大的悲剧和不幸就是一个人大言不惭地说:“没人给过我任何东西。”
　　不久前去看望老朋友,老两口向我诉说儿女不够孝顺,埋怨单位照顾不周,他们退休后的生活过得不舒心。
　　老年人的退休生活是否舒心,可能有多方面的原因,但对老年人来说,很重要的一点是学会感恩。
　　有些老年人总认为自己奋斗过、奉献过,现在已退休了,就应该享福,心中缺少感恩之念。所以,稍有不周,就会怨天尤人,牢骚满腹,感觉别人都对不起他。这是一种“理所当然”的心态在作怪。
　　感恩是一种健康的老年观。人到老年,大都退出了工作岗位,已成为别人劳动果实的分享者,成为别人的服务对象。所以,对人对事应常怀感恩之心,常存感激之念,常有感谢之情。因为人和人之间有一种互利互惠的关系,你以感恩的心态对待别人,别人才会以同样的心态对待你。这样你就会发现晚年是如此美好,晚辈是如此可爱,人间自有亲情在,生活处处有阳光。
　　感恩也是一种养生之道。养生从大的方面来说,不外乎生理养生和心理养生两个方面。心怀感恩的人,才能更多感受到生活的幸福和美好,进而心情舒畅,精神愉快,健康长寿。心理专家认为,老人如保持舒畅的心情,体内新陈代谢和内分泌调节将处于良好状态,能够延年益寿。古今中外的养生实践也证明,心怀感恩寿自长。
　　感恩是一种美好的人生态度。人在世上走一遭,心存感恩很重要。在家应感恩赋予我们生命的父母,在校应感恩教我们知识的老师,在单位应感恩支持你工作的领导和同事,在社会应感恩帮助、关心、爱护你的人……尤其是人到老年,对别人的服务更应怀着感激、感恩、感谢的情怀,这样别人才乐于为你服务。
　　如果在我们心中有一种感恩的思想,则可以沉淀许多浮躁和不安,消融许多不满与牢骚。老年人能知道感恩、学会感恩、生活在感恩氛围中,自然心中少烦恼,眼中有快乐,身体健康,生活幸福。
　　人有了不忘感恩之心情,人与人、人与自然、人与社会也会变得更加和谐,更加亲切。我们自身也会因为这种感恩心理的存在而变得愉快和健康起来。说它是滋润生命的营养素,一点也不过分。